Können Sie während eines Rennens Musik hören?

Viele Läufer laufen während der Trainingsläufe mit Musik und wollen dann weiterhin Musik verwenden, um Langeweile zu überwinden und motiviert zu bleiben, wenn sie Rennen laufen. Aber dürfen Läufer bei Rennen Kopfhörer benutzen? Die Antwort, ob Kopfhörer erlaubt sind, variiert von Rennen zu Rennen und einige allgemeine Regeln haben sich im Laufe der Jahre geändert. Es gibt gute Gründe, unplugged zu laufen.

Headphone Ban Entspannt von USATF

Während die Verwendung von Kopfhörern in vielen Rennen über die Jahre hinweg offiziell verboten war, wurden die Regeln gelockert. Im Jahr 2008 änderte das US-amerikanische Track & Field (USATF), die für Langstreckenrennen und Leichtathletik in den Vereinigten Staaten zuständig ist, die Regelung, wonach bei allen von USATF genehmigten Laufveranstaltungen Kopfhörer und andere Musikwiedergabegeräte verboten sind. Die USATF-Regel hatte zuvor die Verwendung von Kopfhörern für alle Läufer verboten. Jetzt beschränkt sich das Verbot auf "diejenigen, die in Meisterschaften um Preise, Medaillen oder Preisgelder kämpfen".

Überprüfen Sie die Kopfhörerregeln für Ihr Rennen

Trotz der offiziellen Änderung raten viele Rennleiter aus Sicherheitsgründen immer noch davon ab, Kopfhörer und persönliche Musikgeräte während der Rennen zu verwenden. Wenn Sie sich für ein Rennen anmelden, überprüfen Sie deren Regeln und Anweisungen, um zu sehen, ob es eine Regel für Kopfhörer oder Ohrhörer gibt. Wenn die Straßen für Autos und andere Verkehrswege frei sind, können die Rennveranstalter den Läufern das Tragen von Kopfhörern verbieten. Es ist ihre Rasse, also musst du nach ihren Regeln laufen. Wenn Sie Zweifel haben, senden Sie dem Rennleiter eine E-Mail vorab und fragen Sie, ob Kopfhörer erlaubt sind. Wenn Sie wissen, dass Kopfhörer und Ohrhörer nicht erlaubt sind, können Sie Ihre Trainingsläufe auch ohne Musik durchführen, sodass Sie sich am Renntag daran gewöhnen.

Warum werden Kopfhörer und Ohrhörer nicht empfohlen oder verboten?

Wenn Sie während eines Rennens Musik hören, können Sie auf dem Kurs möglicherweise keine Anweisungen von Rennleitern und anderen Läufern hören. Eine der Grundregeln der Rennetikette ist, dass Sie andere hören können, sodass Sie sich aus dem Weg gehen oder bei Bedarf anhalten können. Dieser Kerl, der am Straßenrand winkt, könnte Ihnen sagen, dass Sie eine wichtige Wendung machen müssen, und nicht nur, dass er Sie anfeuert!

Die andere Warnung vor dem Tragen von Kopfhörern während eines Rennens ist, dass Sie viel von der Aufregung des Rennens verpassen. Sie werden nicht in der Lage sein, Bands zuzuhören, Leute zuzujubeln oder mit anderen Läufern zu sprechen. Da immer mehr Rennen auf Musik, Kostümen, Teams und Spaß auf Kurs ausgerichtet sind, werden Sie nicht all den Spaß daran haben, wenn Sie an Ihre eigene Musik angeschlossen sind.

Es besteht auch die Möglichkeit, dass Ihr Musikhörgerät während des Rennens nicht mehr funktioniert. Daher ist es wichtig, dass Sie nicht völlig davon abhängig sind. Wenn Sie sich auf Ihre Melodien verlassen, um Ihr Tempo zu bestimmen und plötzlich friert, werden Sie dann noch in der Lage sein, Ihre PR zu erreichen? Oder werden Sie in Panik geraten und nicht motiviert sein, stark zu werden?

Wenn Sie Ihre Musik unbedingt benötigen, um motiviert zu bleiben oder die Langeweile während des Rennens zu übertreffen, versuchen Sie es mit einer geringen Lautstärke oder mit einem Ohrhörer, damit Sie immer noch hören können.