Wie man die Milchzufuhr durch Pumpen erhöht

Milchproduktion natürlich anregen - 5 geniale Tipps (November 2024)

Die regelmäßige und häufige Anwendung einer Brustpumpe, um die Muttermilch von Ihrer Brust zu entfernen, kann Ihnen helfen, Ihren Muttermilchvorrat aufzubauen, zu erhalten oder zu erhöhen. Ganz gleich, ob Sie nach oder zwischen dem Stillen pumpen oder ausschließlich für Ihr Kind pumpen: Wenn Sie die Milch vollständig von Ihrer Brust ablassen und die Wirkung der Brustpumpe, die Ihre Brust stimuliert, Ihren Körper anregt, wird Ihr Körper dazu angeregt, mehr Muttermilch herzustellen. Hier sind 15 Tipps zum Pumpen, um die Milchmenge zu erhöhen oder zu erhöhen.

Verwenden Sie die rechte Milchpumpe

Verwenden Sie eine Krankenhauspumpe oder eine hochwertige elektrische Brustpumpe. Eine Pumpe, die von Hand oder eine kleine elektrische oder batteriebetriebene Pumpe betrieben wird, ist für gelegentliches Pumpen in Ordnung, aber sie ist nicht stark genug, um eine gesunde Versorgung mit Muttermilch aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Eine Doppelpumpe kann eine gute Investition sein, da sie viel Zeit spart, vor allem, wenn Sie ausschließlich pumpen.

Verwenden Sie die Pumpe richtig

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers zur korrekten Verwendung der Pumpe und stellen Sie sicher, dass die Pumpe einwandfrei funktioniert.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Brustflansche passen

Vergewissern Sie sich, dass die Pumpenflansche (Schutzschilde), der Teil der Pumpe, der über Ihre Brust und Brustwarzen läuft, richtig sitzen. Die Verwendung von zu großen oder zu kleinen Brustflanschen kann zu Brustproblemen führen, wie z. B. Brustwarzen oder beschädigtem Brustgewebe.

Bereiten Sie einen Snack und ein Getränk zu

Während des Pumpens fühlen Sie sich vielleicht durstig oder hungrig. Stellen Sie daher ein Glas Wasser oder Saft und etwas gesundes Essen neben Ihre Pumpstelle, bevor Sie beginnen. Es ist leicht, einen Snack zu sich zu nehmen und ein Getränk zu trinken, wenn es in Ihrer Reichweite ist.

Machen Sie sich bereit zum Pumpen

Bevor Sie mit dem Pumpen beginnen, waschen Sie Ihre Hände und wählen Sie einen Muttermilchaufbewahrungsbehälter, der Ihren Bedürfnissen entspricht.

Mach es dir bequem

Du wirst 20 bis 30 Minuten lang pumpen, also geh in eine bequeme Position.

Pumpe oft

Wenn Ihr Baby die Brust nimmt, stillen Sie zuerst und pumpen Sie dann nach jeder Fütterung. Wenn Sie ausschließlich pumpen, drücken Sie Ihre Muttermilch so oft wie möglich aus, um die Muttermilchproduktion zu stimulieren. Zielen Sie alle 3 Stunden, wenn Sie können.

Verbringen Sie einige Zeit in direktem Hautkontakt mit Ihrem Kind

Studien zeigen, dass Känguru-Pflege, die Zeit in direktem Hautkontakt mit Ihrem Baby verbringt, die Menge an Muttermilch erhöhen kann, die Sie pumpen können. Wenn Ihr Baby im Krankenhaus ist und nicht stillen kann, sprechen Sie mit dem Krankenhauspersonal so oft über die Verwendung von Känguru-Pflege, wie es Ihr Baby verträgt.

Wenden Sie Ihre Brüste mit warmer, feuchter Hitze an

Legen Sie vor dem Pumpen warme, feuchte Waschlappen auf die Brust. Die feuchte Hitze kann den Fluss Ihrer Muttermilch bewirken.

Ihr Baby kann Ihnen dabei helfen, mehr Muttermilch zu pumpen

Wenn möglich, pumpen Sie, während Sie sich in der Nähe Ihres Babys befinden oder wenn Sie Ihr Baby in der Hand halten. Wenn Sie von Ihrem Kind wegpumpen, versuchen Sie sich zu entspannen und an ihn zu denken. Wenn Sie sich ein Bild Ihres Kindes ansehen, eine Aufnahme seines Greises oder Weins hören und ein Kleidungsstück oder eine Decke tragen, die seinen Geruch trägt, kann dies den Entspannungsreflex anregen und die Muttermilch fließen lassen.

Pump für 10 bis 15 Minuten auf jeder Brust

Wenn Sie jeweils eine Brust pumpen, wechseln Sie zwischen den Brüsten hin und her, wenn sich der Fluss der Muttermilch auf ein paar Tropfen verlangsamt oder ganz stoppt. Wenn Sie beide Brüste gleichzeitig pumpen, können Sie so lange pumpen, bis sich der Fluss verlangsamt oder stoppt, einige Minuten ruhen und dann wieder mit dem Pumpen beginnen. Während Sie pumpen, massieren oder streicheln Sie Ihre Brüste, um mehr Muttermilch zu entfernen.

Pumpen + Galactagogues = mehr Muttermilch

Fragen Sie Ihren Arzt oder Stillberater nach Galaktagogen. Das Zusammenpumpen mit bestimmten Medikamenten oder Kräutern kann dazu beitragen, die Versorgung mit Muttermilch zu erhöhen. Natürlich ist es wichtig zu wissen, dass die alleinige Verwendung von Medikamenten und Kräutern nicht viel helfen wird. Die Stimulation der Brust und das Entfernen der Milch von der Brust ist notwendig, um die Ergebnisse von Galactagogues zu sehen. Stellen Sie also sicher, dass Sie sehr oft weiterpumpen.

Bewahren Sie Ihre gepumpte Muttermilch sicher auf

Lagern Sie nach dem Abpumpen die gesammelte Muttermilch ordnungsgemäß. Muttermilch kann bei Raumtemperatur weggelassen, gekühlt oder gefroren werden. Im richtigen Behälter und bei der richtigen Temperatur kann Muttermilch sechs Monate oder länger aufbewahrt werden.

Halten Sie Pumpe, Brustflansche, Schläuche und Muttermilch-Aufbewahrungsgeräte sauber

Befolgen Sie nach jedem Gebrauch die Anweisungen des Herstellers zum Abwischen und Reinigen der Brustpumpe und des Schlauchs. Waschen Sie Ihre Brustflansche und Muttermilchvorratsbehälter in heißem Seifenwasser. Spülen Sie sie anschließend gründlich ab und lassen Sie sie vollständig trocknen, damit Sie sie sofort verwenden können, wenn Sie sie als nächstes benötigen.

Pass auf dich auf

Wenn Sie auf ein kleines Kind aufpassen und es immer so viel zu tun gibt, ist es einfach, sich selbst zu halten. Wenn Sie sich jedoch nicht um sich selbst kümmern, kann sich dies auf Ihre Muttermilchversorgung auswirken. Versuchen Sie Ihr Bestes, um eine ausgewogene Ernährung mit zusätzlichen Kalorien zu sich zu nehmen, trinken Sie viel Flüssigkeit und ruhen Sie sich aus.

Wann ist das Pumpen zu berücksichtigen, um die Milchzufuhr zu erhöhen?

Sie haben einen niedrigen Brustmilchvorrat: Viele Dinge können zu einem niedrigen Milchangebot führen. Wenn Sie jedoch häufiger stillen und nach und zwischen den Fütterungen pumpen, kann dies dazu beitragen, das Angebot zu verbessern.
Bei der Geburt gibt es ein Problem: Wenn Ihr Kind mit einer Krankheit oder einem anderen Problem geboren wird, das eine besondere Betreuung in einer Intensivstation für Neugeborene erfordert, müssen Sie möglicherweise nach der Entbindung von Ihrem Baby getrennt werden. Mit dem Pumpen können Sie mit dem Aufbau Ihrer Muttermilchversorgung beginnen, während Sie warten, bis sich Ihr Baby an der Brust befindet.
Ihr Baby ist zu früh geboren:Je nachdem, wie früh Ihr Frühchen ankommt, können Sie möglicherweise eine Weile nicht stillen. Pumpen hilft Ihnen, Ihre Versorgung aufzubauen. Sobald Ihr Kind die Fütterung vertragen kann, kann es außerdem über die Muttermilch verfügen, die Sie durch ein Saugrohr oder in eine Flasche pumpen.
Sie nehmen an: Wenn Ihr Körper keine Schwangerschaft und Entbindung durchmacht, weiß er nicht, dass Sie Muttermilch brauchen. Die Bereitstellung einer Milchzufuhr zum Stillen eines adoptierten Babys kann eine Herausforderung sein, aber es kann getan werden. Durch das Pumpen mit Medikamenten oder Kräutern erzielen Sie bessere Ergebnisse.
Sie müssen von Ihrem Kind getrennt werden: Wenn Sie wegen eines Krankenhausaufenthaltes, einer Geschäftsreise oder eines Urlaubs für kurze Zeit von Ihrem Baby getrennt sein müssen, sollten Sie mit dem Pumpsystem die Muttermilchversorgung aufrechterhalten, bis Sie wieder stillen können.
Sie möchten erneut aktivieren: Wenn Sie mit dem Stillen aufgehört haben und dann entscheiden, dass Sie wieder mit dem Stillen beginnen möchten, kann das Pumpen helfen, die Muttermilchversorgung wieder aufzubauen.
Sie beschäftigen sich mit Ihren Hormonen: Gesundheitszustände, die Ihre Hormone beeinflussen, wie Hypothyreose oder PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome), können zu einem Mangel an Muttermilch führen. Sie sollten Ihren Arzt für die richtige Behandlung dieser Zustände aufsuchen und Ihr Baby so oft wie möglich an die Brust legen. Auch die Verwendung einer Milchpumpe nach oder zwischen den Pflegesitzungen kann dazu beitragen, dass der Körper mehr Milch bekommt.
Sie haben ein Problem mit der Brust: Wenn Sie hypoplastische Brüste haben oder wenn Sie bereits eine Brustoperation durchgeführt haben und versuchen möchten, aus dem gesunden Brustgewebe so viel Muttermilch wie möglich zu produzieren, kann das Pumpen hilfreich sein.
Sie müssen zur Arbeit oder zur Schule zurückkehren: Wenn es an der Zeit ist, zur Arbeit oder zur Schule zurückzukehren, müssen Sie nicht mit dem Stillen aufhören. Viele berufstätige Mütter stillen ihre Kinder morgens und abends wieder. Dann, während sie tagsüber arbeiten, pumpen sie, um ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten. Wenn Sie sich dafür entscheiden, können Sie während der Arbeit Ihre Muttermilch pumpen und sammeln. Dann kann die Betreuerin Ihres Kindes tagsüber eine Flasche Muttermilch zur Verfügung stellen.

Weitere Informationen zum Pumpen und zur Versorgung Ihrer Muttermilch finden Sie hier

Wenn Sie Fragen zu Ihrer Muttermilchversorgung, zu Milchpumpen oder zum Pumpen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen Stillberater oder eine örtliche Stillunterstützungsgruppe wie La Leche. Diese Ressourcen können Ihnen dabei helfen, die für Sie geeignete Pumpe in Abhängigkeit von Ihren besonderen Umständen, Ihrem Budget und Ihren Bedürfnissen zu wählen. Sie können Ihnen auch zusätzliche Hilfe und Unterstützung geben, wenn Sie am Aufbau und Erhalt Ihrer Milchversorgung arbeiten.

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