Was tun bei Säuglingsnachtschrecken?

Obwohl sie typischerweise bei Kindern im Alter zwischen 4 und 12 Jahren auftreten, gibt es Berichte über Babys und jüngere Kleinkinder, die Nachtangst erleben. Die meiste Zeit sind Nachtangst in der Pubertät gewachsen, aber wenn sie auftreten, können sie ziemlich beängstigend sein, vor allem, wenn Sie nicht wissen, was passiert.

Meistens ist das kein Grund zur Sorge, aber manchmal können sie ein Symptom für ein zugrunde liegendes Problem sein. Es ist immer eine gute Idee, den Arzt Ihres Kindes zu informieren, was im Schlaf geschieht, damit sie ein umfassendes Bild von der Gesundheit Ihres Kindes erhalten.

Was sind Nachtschrecken?

Nachtschrecken, auch Schlafschrecken genannt, wirken wie ein Alptraum, können jedoch intensiver sein. Es handelt sich dabei um eine Parasomnie, die im Schlaf ein abnormales Verhalten des Nervensystems darstellt. Während eines Nachtschreckens könnte ein Kind:

• Plötzlich aufstehen
• Starren Sie mit offenen Augen
• Schreien oder Geräusche machen
• Übermäßiger Schweiß oder starkes Atmen
• Thrash herum
• Seien Sie verärgert oder verängstigt
• Seien Sie untröstlich

Ein nächtlicher Terror löst sich normalerweise nach einigen Minuten auf, obwohl er manchmal länger dauern kann. Nachtangst hinterlässt im Gegensatz zu Albträumen keine Erinnerung, denn obwohl das Kind wach aussieht, schlafen sie während des Vorfalls.

Was verursacht Nachtschrecken?

Nachtschrecken treten während des nicht-schnellen Augenbewegungs (REM) -Schlafes auf, wenn jemand nicht träumt. Dies unterscheidet sich von Albträumen, die während des REM-Schlafs auftreten. Nicht-REM-Schlaf tritt normalerweise zwei oder drei Stunden nach dem Einschlafen der Kinder auf. Es ist nicht bekannt, was genau Nachtschrecken verursacht, aber es gibt einige Faktoren, die in Betracht kommen. Diese können umfassen:

• Übermüdung oder Schlafmangel
• Stress
• Unterbrechungen von Routinen oder Zeitplänen, z. B. während der Fahrt oder einer Änderung des Tagesablaufs
• Krankheit oder Fieber
• Schlafstörungen wie Apnoe

Nachtangst kann auch bei Kindern auftreten, die mit der Einnahme neuer Medikamente beginnen, in einer neuen Umgebung schlafen oder wenn sie zu viel Koffein zu sich genommen haben. Es kann auch eine erbliche Komponente geben. Säuglinge und Kleinkinder mit Familienmitgliedern, die Nachtangst erlebt haben, haben möglicherweise mehr Schlafstörungen als jemand, der keine Familienanamnese hat.

Wie gehe ich mit Nachtschrecken um?

Bei einem nächtlichen Terror ist es am besten, den Säugling nicht zu wecken. Es ist in der Regel unglaublich schwierig, jemanden aus einem nächtlichen Schrecken zu wecken, und wenn man ihn wachrüttelt, kann es noch schlimmer werden, indem er es schwieriger macht, wieder einzuschlafen. Das Wichtigste ist, sicherzustellen, dass sie während der Veranstaltung sicher sind. Beruhigen Sie Ihr Kind in einer nächtlichen Angst mit beruhigender Stimme, dass es sicher ist, und wenn es Ihr Kind zu beruhigen scheint, halten Sie es gedrückt, bis es vorbei ist. Manchmal kann der Säugling sein Gesicht gegen die Krippe schlagen, oder ein Kleinkind geht die Treppe hinunter.

Es gibt keine "Behandlung" von Nachtfurchern per se, aber Sie können das Risiko des Auftretens reduzieren, indem Sie einige Schritte unternehmen:

• Folgen Sie einer Schlafenszeit für Ihr Kind
• Sie sollten regelmäßig schlafen gehen und nicht zu spät aufbleiben
• Lassen Sie sie nicht übermüdet werden
• Reduzieren Sie den Stress, den Ihr Kind oder Ihr Kind möglicherweise erlebt
• Halten Sie sich während der Reise an die regelmäßige Schlafenszeit, so gut wie möglich

Wenn die Nachtangst häufig auftritt oder so aufdringlich ist, dass sie die Ruhe Ihres Kindes beeinträchtigen, mehr als 30 Minuten dauern oder ihr Leben erheblich beeinträchtigen, sprechen Sie mit ihrem Kinderarzt darüber. Es kann hilfreich sein, ein Schlaftagebuch zu führen, um Verhaltensmuster oder nächtliches Aufwachen zu notieren, um Ihrem Arzt weitere Informationen darüber zu geben, was mit Ihrem Kind oder Kleinkind los ist. Dadurch erhalten Sie auch Informationen, die Sie möglicherweise vergessen haben, und Sie erhalten ein größeres klinisches Bild des Problems.

Der Arzt führt in der Regel eine Untersuchung Ihres Kindes durch, um jegliche körperliche Ursache für den nächtlichen Schrecken oder eine zugrunde liegende Erkrankung auszuschließen. Manchmal kann eine Schlafstudie empfohlen werden, oder Ihr Arzt kann Ihr Kind an einen Schlafspezialisten überweisen, wenn sie besonders betroffen sind oder eine zweite Meinung für hilfreich halten.

In den meisten Fällen ist keine Behandlung erforderlich. Nachtschrecken sind in der Regel im Jugendalter größer geworden, aber wenn sich die Nachtschrecken verschlimmern, ist es wichtig, dass Sie Ihren Kinderarzt davon in Kenntnis setzen. Obwohl es für Sie möglicherweise stressig und ärgerlich ist, in der Zwischenzeit zuzusehen, ist dieses Problem nur vorübergehend und wird vorübergehen.