Produkte und Hilfsmittel, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören

Zweifellos die beste Hilfe auf diesem Planeten ist Ihr eigener Wille und Ihre Entschlossenheit. Wenn Sie nicht motiviert und engagiert sind, Ihre Gewohnheiten zu übertreffen, kann Ihnen keine Hilfe aus dem Ausstieg helfen. Wenn Sie bereit sind aufzuhören, hat jeder von ihnen das Potenzial, wunderbar zu arbeiten.

Es gibt heute eine Vielzahl von Produkten auf dem Markt, die den Menschen helfen sollen, nach und nach mit dem Rauchen aufzuhören. Die Wahl eines für Sie richtigen ist im Wesentlichen eine Frage der Präferenz, sofern Sie keine medizinischen Bedenken haben. Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie an eine Raucherentwöhnung denken, um zu besprechen, was für Sie am besten funktioniert, bevor Sie eine Entscheidung treffen.

Ein Wort über die kalte Türkei

Mit kaltem Truthahn wird das Rauchen ohne die Hilfe von Hilfsmitteln jeglicher Art bezeichnet. Der Vorteil dieser Methode ist, dass der Großteil des Nikotins innerhalb weniger Tage aus dem Körper einer Person austritt. Die Beschwerden können intensiv sein, aber der körperliche Rückzug ist kurz. Viele Menschen können mit dem Rauchen erfolgreich aufhören, indem sie einen kalten Truthahn eingehen, aber wenn sich dies nach Ihren Wünschen zu extrem anhört, sind Quit Aids eine gute Option.

Nikotinersatztherapie

Nikotinersatztherapien (NRTs) bieten eine abgemessene Nikotindosis, um die körperlichen Symptome des Nikotin-Entzugs zu lindern. Im Gegensatz zu Zigaretten, die aus Tausenden von giftigen und / oder krebserregenden Chemikalien bestehen, enthalten NRTs nur Nikotin. Bei Anwendung gemäß den Anweisungen des Herstellers ermöglichen NRTs eine schrittweise Entfernung von Nikotin, indem die Menge in jeder Dosis reduziert wird.

• Nikotinpflaster
  • Das Nikotinpflaster ist eines der beliebtesten derzeit erhältlichen NRTs.
• Nikotin Inhalator
  • Der Nikotininhalator besteht aus einem zigarettenartigen Plastikschlauch, in dem eine austauschbare Nikotinpatrone und ein Mundstück untergebracht sind. Die Patrone enthält Nikotin, das beim Einatmen in Mund und Rachen des Benutzers freigesetzt wird.
• Nikotin Nasenspray
  • Das nikotinhaltige Nasenspray wird mehrmals täglich durch die Nasengänge eingeatmet, um das Verlangen nach Nikotin zu lindern.
• Nikotin-Lutschtabletten
  • Die Nikotinpastille kommt in Form einer kleinen, bonbonartigen Tablette vor. Wenn es in den Mund genommen wird und sich auflösen lässt, wird Nikotin in den Blutkreislauf aufgenommen.
• Nikotinkaugummi
  • Nikotinkaugummi wird als Kaugummi verwendet und ist in zwei Stärken erhältlich: 2 mg für Menschen, die weniger als 25 Zigaretten pro Tag rauchen, und 4 mg für diejenigen, die 25 oder mehr Zigaretten pro Tag rauchen.

Der Nachteil der NRTs

Da NRTs Nikotin enthalten, die süchtig machende Komponente von Tabak, besteht bei Verwendung dieser Produkte eine geringe Suchtgefahr. Wenn Sie jedoch die Anweisungen des Herstellers sorgfältig befolgen und das NRT Ihrer Wahl wie angegeben absetzen, kann dies eine sichere und bequeme Methode sein, um Ihre Rauchsucht zu beenden.

Nikotinfreie Hilfsmittel

Mittlerweile sind mehrere Hilfsmittel erhältlich, bei denen kein Nikotin als Wirkstoff verwendet wird. Die folgenden Therapien werden nur unter ärztlicher Aufsicht gegeben.

• Zyban
  • Bupropion-Hydrochlorid, das von GlaxoSmithKline unter den Namen Zyban, Wellbutrin SR und Wellbutrin XL vermarktet wird, ist ein Antidepressivum, das sich auch als Hilfsmittel gegen Entzug eignet. Es wurde gezeigt, dass es die mit Nikotin verbundenen körperlichen Entzugserscheinungen drastisch reduziert.
• Chantix
  • Vareniclintartrat wurde von Pfizer, Inc. entdeckt und entwickelt und wird unter der Marke Chantix vermarktet. Im Mai 2006 von der FDA zugelassen, verfügt Chantix über die einzigartige Fähigkeit, nicotinische Rezeptoren im Gehirn teilweise zu aktivieren, wodurch das Verlangen nach Rauch reduziert wird. Wenn eine Person während der Chantix-Behandlung raucht, behindert das Medikament die Raucherzufriedenheit, indem es die Bindung von Nikotin blockiert mit diesen gleichen Rezeptoren.

Andere Methoden und Abhilfemaßnahmen

• Hypnose
  • Hypnose versetzt Menschen in einen veränderten Geisteszustand, in dem sie anfälliger für Suggestionen werden. Es kann verwendet werden, um mit dem Rauchen aufzuhören, und obwohl es für einige gut zu funktionieren scheint, ist es nicht für jeden etwas. Erfahren Sie, was Sie wissen müssen, um zu entscheiden, ob es für Sie richtig ist.
• Selbsthypnose
  • In seinem Buch Beenden Sie das Rauchen, ohne an Gewicht zuzunehmen Der Hypnotiseur Paul McKenna vermittelt Einblicke und praktische Tipps, wie man das Rauchen erfolgreich beenden kann (und gleichzeitig eine Gewichtszunahme verhindert), indem wir unseren Geist umprogrammieren.
• Akupunktur
  • Akupunktur ist eine alte chinesische Praxis, bei der Nadeln an bestimmten Stellen der Haut zur Behandlung von Schmerzen oder Krankheiten eingesetzt werden. Es kann zur Behandlung der Nikotinsucht verwendet werden.
• Lobelie als Quit Aid
  • Lobelia wird manchmal als pflanzliches Heilmittel gegen Nikotinentzug empfohlen. Wie gut funktioniert das und gibt es Nachteile?

Was ist mit der elektronischen Zigarette?

Die elektronische Zigarette ist eine rauchende Alternative und keine Rettungshilfe. In den USA wurde es bisher noch nicht als Ausstiegshilfe zugelassen, daher gibt es keinen von einem Arzt entworfenen und genehmigten Ausstiegsplan, der damit einhergeht.

Trotzdem verwenden viele Menschen E-Zigaretten, um das Rauchen zu beenden.

Endeffekt

Der Rückzug vom Nikotin ist nur ein Teil des Heilungsprozesses, den wir durchmachen, während wir uns von der Nikotinsucht erholen.

Der Rest der Geschichte beinhaltet, wie wir die vielen mentalen Assoziationen loslassen, die sich im Laufe der Jahre zwischen dem Rauchen und unserem Leben aufgebaut haben. Aufgegebene Hilfsmittel können uns bei diesem Aspekt der Heilung nicht helfen, aber Unterstützung und Aufklärung können dies tun.

Recherchieren und wählen Sie Ihre Ausstiegshilfe / Herangehensweise, fügen Sie Unterstützung und Aufklärung hinzu und Sie sind auf dem Weg.

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