Disziplinieren Sie das Verhalten Ihres Kindes, nicht die Emotionen

Kinder können von Natur aus zu dramatisch sein. Ihre Emotionen scheinen irrational und völlig unverhältnismäßig zu sein. Aber das ist in Ordnung.

Sie dürfen fühlen, was sie wollen - auch wenn Sie nicht so fühlen, wie sie es tun. Das bedeutet natürlich nicht, dass sie sich benehmen können, wie sie wollen.

Korrigieren Sie Ihr Kind, wenn Sie gegen die Regeln verstoßen, andere Personen verletzen oder sich sozial unangemessen verhalten. Lassen Sie sie gleichzeitig wissen, dass es in Ordnung ist, sich wütend, traurig, verängstigt, aufgeregt oder was auch immer andere Emotionen zu sein, die sie erlebt.

Vermeiden Sie, die Gefühle Ihres Kindes zu minimieren oder zu verweigern

Kinder, die glauben, "Ich sollte mich nicht traurig fühlen", tun alles, um Trauer zu vermeiden. Aber das ist nicht gesund. Trauer ist ein Heilungsprozess.

In ähnlicher Weise können Kinder, die denken, „verrückt zu sein, ist nicht gut“, ein Lächeln auf den Lippen geben und sich weigern, für sich selbst zu sprechen. Wut ist eigentlich nicht schlecht. So entscheiden sich Kinder für den Umgang mit ihrer Wut, die zu gesunden oder ungesunden Entscheidungen führen können.

Das Ziel sollte nicht darin bestehen, die Emotionen Ihres Kindes zu verändern. Sagen Sie nicht Dinge wie:

• Hört auf, so überdramatisch zu sein.
• Sei nicht so wütend auf etwas so Kleines.
• Hör auf zu weinen oder ich werde dir etwas zum Weinen geben.
• Du flippst über nichts aus.
• Sei kein Baby
• Mach dir keine Sorgen über so ein dummes Ding.

Trennen Sie die Emotion vom Verhalten

Unterscheiden Sie, was Ihr Kind macht und wie es sich anfühlt. Wut ist ein Gefühl und Schlagen ist ein Verhalten. Traurigkeit ist ein Gefühl und Schreien ist ein Verhalten.

Anstatt Ihr Kind davon zu überzeugen, bestimmte Dinge nicht zu fühlen, lernen Sie es, mit unangenehmen Gefühlen umzugehen.Lehren Sie beispielsweise proaktiv Wutmanagementtechniken. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass es wütend ist, normal zu sein, aber einen Wutanfall zu werfen, ist nicht gesund.

Bauen Sie das Vertrauen Ihres Kindes im Umgang mit Unbehagen auf

Manchmal denken Eltern, dass die Erziehung eines geistig starken Kindes die Erziehung eines untotionalen Kindes bedeutet. Das stimmt aber nicht. Geistig starke Kinder erkennen ihre Emotionen und wählen dann gesunde Wege, um mit diesen Gefühlen umzugehen.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es mit unangenehmen Gefühlen umgehen kann, beispielsweise mit Angstzuständen. Wenn sie Angst hat, vor der ganzen Schule bei der Buchstabierbiene aufzusteigen, wird sie es versuchen, wenn sie ihr die Fähigkeit gegeben hat, sich ihren Ängsten zu stellen.

Wenn Sie jedoch die Nachricht senden, dass die Angst schlecht ist, kann sie vermeiden, Dinge zu tun, bei denen sie sich ängstlich fühlt.

Zeigen Sie Ihrem Kind auf ähnliche Weise, dass unangenehme Emotionen Teil des Lebens sind. Und manchmal müssen Sie sich anders verhalten, als Sie sich fühlen.

Sprechen Sie zum Beispiel darüber, wie Sie andere Menschen noch freundlich behandeln, selbst an Tagen, an denen Sie sich mürrisch fühlen. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie an Tagen, an denen Sie sich traurig fühlen, immer noch zur Arbeit gehen. Machen Sie klar, dass Sie manchmal Dinge erledigen müssen, selbst wenn Sie es nicht mögen.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, seine Gefühle zu managen

Wenn Sie Ihrem Kind beibringen, dass seine Gefühle in Ordnung sind und dass es sozial geeignete Wege finden kann, um mit diesen Emotionen umzugehen, werden Sie wahrscheinlich eine deutliche Verbesserung seines Verhaltens feststellen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie ein Kind Einblick in seine Gefühle gewinnen kann:

• Kennzeichnen Sie die Emotionen Ihres Kindes. Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie Sie Ihre Gefühle benennen können, damit es ein besseres Verständnis seiner Gefühle entwickeln kann. Sagen Sie so etwas wie: "Es sieht so aus, als wären Sie wirklich enttäuscht, dass wir heute nicht in den Park gehen."
• Lehren Sie gesunde Bewältigungsfähigkeiten. Bringen Sie Ihrem Kind proaktiv bei, wie Sie mit Unbehagen auf positive Weise umgehen können. Zeigen Sie ihr, dass sie ein Bild malen kann, wenn sie traurig ist, oder dass sie draußen spielen kann, wenn sie wütend ist.
• Zeigen Sie Ihrem Kind, dass es eine gewisse Kontrolle über seine Gefühle haben kann. Wenn sie schlecht gelaunt ist, sprechen Sie über die Entscheidungen, die sie treffen kann, und hält sie in einer schlechten Stimmung - zum Beispiel in ihrem Zimmer schmollen - oder über die Entscheidungen, die zur Verbesserung ihrer Stimmung beitragen können, wie z. B. das Spielen eines Spiels.
• Disziplinieren Sie Ihr Kind wegen unangemessenem Verhalten. Wenn Ihr Kind das Spielzeug seines Bruders bricht, wenn es wütend ist, geben Sie ihm eine Konsequenz. Machen Sie klar, dass sie nicht für ihre Gefühle bestraft wird, aber sie hat Konsequenzen für das Brechen der Regeln.
• Erlauben Sie Ihrem Kind nicht, Emotionen als Entschuldigung zu verwenden. Wenn Ihr Kind sagt, dass es seine Hausaufgaben nicht machen kann, weil es traurig ist, lassen Sie es nicht zu, dass es die Arbeit erledigt. In seltenen Ausnahmefällen sollte sie für ihr Verhalten verantwortlich sein. Seltene Ausnahmen können Dinge umfassen, wie der Umgang mit einem Tod in der Familie oder einem anderen familiären Notfall.