So wählen Sie die besten Sonnenbrillen aus

Die ultraviolette Strahlung der Sonne kann Ihre Augen mit zunehmendem Alter kumulativ schädigen. Sie können Ihr Sehvermögen jedoch durch tägliches Tragen einer Sonnenbrille schützen, selbst bei bewölktem Wetter. Folgendes sollten Sie wissen, wenn Sie die beste Sonnenbrille wählen, um altersbedingte Katarakte und andere Augenprobleme im Laufe der Zeit zu verhindern.

UV-Strahlung und das alternde Auge

Wenn wir älter werden, unterliegen unsere Augen physiologischen Veränderungen, die zu Sehstörungen und Augenerkrankungen wie altersbedingter Makuladegeneration und Glaukom führen können. Ultraviolettes Licht von der Sonne trägt zwei Arten von Strahlung, UVA- und UVB-Strahlen (die auch zu Photoaging und Faltenbildung unserer Haut führen). Da UV-Licht mehr Energie als sichtbares Licht trägt, können unsere Augen stärker geschädigt werden. Wenn wir älter werden, hat der Schaden einfach mehr Zeit, sich zu akkumulieren: Ein Katarakt (z. B. Trübung der Linse) wird vermutlich durch langjährige Sonneneinstrahlung verursacht.

Sonnenbrillen, die 100% der UVA- und UVB-Strahlen abhalten, schützen Ihre Augen vor diesem kumulativen Schaden.

Ist Objektiv-Dunkelheit von Bedeutung?

Während sehr dunkle Objektive möglicherweise einen besseren Schutz bieten, wirkt sich die Dunkelheit der Linse nur auf sichtbares Licht aus, nicht auf ultraviolettes Licht.

Natalie Hutchings, Associate Professorin an der School of Optometry und Vision Science der University of Waterloo, sagt, dunkle Linsen könnten tatsächlich dazu führen, dass die Pupille Ihres Auges größer wird, um mehr Licht hereinzulassen, wodurch der UV-Schutz noch wichtiger wird.

"Dunkelheitsgrad und Linsenfarbe oder Tönung sind nicht die Faktoren, die Ihre Augen schützen", sagt sie. "Es ist von entscheidender Bedeutung, eine Brille zu wählen, die das gesamte UV - Licht zu 100% blockiert, sowohl UVA als auch UVB. Dieser Schutz kann von dem Material, aus dem die Brille hergestellt wird, der Dicke des Materials oder einer Beschichtung auf dem Glas bestehen Objektiv - auch bei Objektiven ohne Farbe oder Tönung. Es ist die 100% ige UV-Blockierung, die Sie auf dem Etikett suchen sollten, da Sie nicht anhand der Brille feststellen können, ob das Objektiv vorhanden ist."

Tipps zur Auswahl der besten Sonnenbrillen

Laut der American Academy of Ophthalmology (AAO) bieten die besten Sonnenbrillen:

• 100% UV-Schutz
• Hohe optische Qualität (Linsen sind frei von Defekten wie Blasen oder Wellen, die Ihre Augen stören könnten)
• Kratzfeste Linsen
• Größerer Rahmen für eine größere Abdeckung der Augenfläche

Wählen Sie außerdem eine bequeme Sonnenbrille aus, die gut zu Ihrem Gesicht passt, da Sie eher dazu neigen, sie zu tragen. Hutchings legt nahe, dass ältere Erwachsene größere, robuste Rahmen bevorzugen, die mit arthritischen Fingern leichter zu handhaben sind.

Die Wirksamkeit von polarisierten Linsen

Hutchings sagt, dass polarisierte Gläser im sichtbaren Licht (nicht in UV-Strahlen) arbeiten, indem sie polarisiertes Licht, das von einer horizontalen Oberfläche wie Schnee, Wasser oder eine heiße Straße reflektiert wird, ausblendet. Berücksichtigen Sie polarisierte Gläser, wenn Sie Ski fahren, in der Nähe von Wasser leben oder sie beim Fahren angenehmer finden. Während diese Objektive normalerweise teurer sind, werden Sie sie vielleicht mit zunehmendem Alter vorziehen.

Wann sollten Sie eine Sonnenbrille zum Schutz Ihrer Augen tragen?

Das AAO empfiehlt das Tragen von Sonnenbrillen, wenn Sie sich im Freien befinden, insbesondere im Sommer, wenn die UV-Strahlung das Dreifache der anderen Jahreszeiten beträgt. Außerdem sollten Sie auf dem Wasser oder im Schnee, wenn Lichtstrahlen reflektiert werden, eine Sonnenbrille tragen.

Älteren Erwachsenen könnte es öfter vorkommen, dass sie häufiger Sonnenbrillen tragen müssen als früher, sagt Natalie Hutchings, weil Licht, das durch die Hornhaut und die Linse fällt, in einem alternden Auge stärker gestreut wird. Dieser Streueffekt kann ablenkend und störend sein, wird jedoch durch die Verwendung von Sonnenbrillen, vor allem größeren, die das von den Seiten einfallende Licht blockieren, gelindert.

Das Tragen von Sonnenbrillen nach einer Kataraktoperation

Während der Kataraktoperation wird eine neue Intraokularlinse (IOL) eingesetzt, um die alte trübe Linse zu ersetzen. Die meisten Intraokularlinsen absorbieren jetzt UV-Licht.Wenn Sie vor einiger Zeit eine Kataraktoperation durchgeführt haben, absorbiert Ihre Linse möglicherweise kein UV-Licht, und Sie sollten eine Sonnenbrille tragen, die diesen Schutz bietet. Das AOO empfiehlt, dass auch Personen mit UV-absorbierenden Gläsern nach einer Kataraktoperation eine Schutzbrille tragen.

Andere Möglichkeiten, Ihre Augen vor der Sonne zu schützen

Sonnenbrillen bieten nur eine Form des Schutzes für alternde Augen. Health Canada und andere Agenturen empfehlen, im Freien ein Visier oder einen Hut mit breiter Krempe zu tragen. Vermeiden Sie hellste und intensivste Sonneneinstrahlung, z. B. Sommertage zwischen 11 und 16 Uhr (wenn der UV-Index am höchsten ist.)).