Glutenfreie Fast Food-Optionen in Restaurants

Die wachsende Beliebtheit der glutenfreien Diät führt dazu, dass sogar Fast-Food-Restaurantketten - die tendenziell ziemlich mit Gluten gefüllte Menüs haben - auf den Zug steigen und so mehr Menschen mit Zöliakie oder Gluten ohne Zöliakie zur Verfügung stehen.

Nicht jede Fast-Food- und Casual-Dining-Kette bietet großartige Möglichkeiten für diejenigen, die glutenfrei essen. Einige sind unweigerlich besser als andere. Ihre besten Optionen für glutenfreies Fast Food sind:

• Arby's
• Boston Market
• Chick-fil-A (bietet glutenfreie Brötchen und glutenfreie Pommes Frites)
• Chipotle Mexikanischer Grill
• Five Guys (bietet glutenfreie Pommes Frites)
• In-N-Out Burger (bietet glutenfreie Pommes Frites)
• Shake Shack (bietet glutenfreie Brötchen)
• Sonic Drive-In (bietet glutenfreie Pommes Frites)
• Wendy ist
• Zoes Küche

Ihre besten Optionen für einen glutenfreien Tischservice sind:

• Bonefish Grill
• Carrabbas italienischer Grill
• Cheeseburger im Paradies
• Chilis Bar und Grill
• Alte Spaghetti-Fabrik
• Outback Steakhouse
• P.F. Chang's China Bistro
• Uno Chicago Grill

Beachten Sie, dass Burger King, KFC, McDonald's und Taco Bell eine der schlechtesten Optionen für glutenfreies Fast Food sind, da sie extrem eingeschränkte Optionen haben und die Gefahr einer Kreuzkontamination durch Gluten hoch ist. Scrollen Sie ganz nach unten in diesem Artikel, um zu sehen, was Sie bestellen können, wenn Sie sich beim Mittag- oder Abendessen mit einem davon festhalten.

Unabhängig davon, für welches Restaurant Sie sich entscheiden, seien Sie vorsichtig: Das Risiko einer Kreuzkontamination in Fast Food- und Fast-Casual-Restaurants, auch in glutenfreien Menüs, kann extrem hoch sein, und es ist möglich, dass sich die Menschen hinter der Theke oder in der Küche befinden Küche wurde nicht ausgebildet, um dies zu vermeiden. Halten Sie Ihre Bestellung einfach und Ihre Anweisungen explizit, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Hier finden Sie einen Überblick über die gängigsten Fast Food- und Fast-Casual-Restaurantketten sowie deren glutenfreie Menüoptionen. Die meisten entgegenkommenden Ketten werden in alphabetischer Reihenfolge zuerst aufgeführt.

Beste glutenfreie Fast Food Ketten

1

Arby's

Arby's, im Besitz der gleichen Firma wie Wendy's, bietet ein ziemlich umfassendes glutenfreies Menü für ein Fast Food-Restaurant.

Wenn Sie glutenfrei sind, können Sie bei Arby's auf den meisten Fleischgerichten (natürlich ohne Brötchen) und auf dem Bauernsalat mit gebratenem Truthahn essen. Die Schokoladen-, Jamocha Swirl- und Vanille-Shakes sind ebenfalls als glutenfrei aufgeführt.

Im Gegensatz zu Chick-fil-A (und den meisten anderen Fast-Food-Restaurants) bereitet Arby's seine Pommes in demselben Öl zu wie Glutenfutter, sodass Pommes und Kartoffelkuchen von Arby nicht sicher sind. Sie müssen auch mit der Person hinter dem Tresen arbeiten, um eine Kreuzkontamination von Gluten zu vermeiden.

2

Bonefish Grill

Wenn Sie frische Meeresfrüchte mögen und nach einem gehobeneren Restaurant suchen (schneller zwanglos als Fast Food), werden Sie von der glutenfreien Speisekarte des Bonefish Grill begeistert sein - fast alle Fischgerichte sind von Natur aus glutenfrei. Die gehobene Kette, die sich im Besitz der Muttergesellschaft von Outback Steakhouse und Carraba befindet, verfügt über Standorte in fast 30 Bundesstaaten.

Es ist möglich, mit zwei oder drei Vorspeisen oder einem Salat zu beginnen und dann ein Gericht mit Meeresfrüchten (gekrönt mit einer von mehreren Saucen) oder einem Steak oder Hühnchen zu wählen.

Einige mögliche glutenfreie Optionen sind:

• Edamame und Muscheln Josephine Vorspeisen
• Bonefish House Salad oder Classic Caesar Salad (keine Croutons anfragen)
• Wahl von gegrilltem Fisch mit einer glutenfreien Sauce (Mangosalsa oder Zitronenbutter)
• Lily's Chicken oder Filet Minion

Dessert bietet auch eine Auswahl: Zwei der drei Desserts auf der Speisekarte sind glutenfrei. Normalerweise wähle ich die Crème Brûlée, aber Sie können auch den mehlfreien Macadamia-Nuss-Brownie mit Himbeersauce bestellen.

3

Boston Market

Glutenfreie Gäste im Boston Market können eine vergleichsweise große Auswahl an Vorspeisen und Seiten aus der glutenfreien Liste der Kette bestellen. Und Sie können Soße haben, da sie auch glutenfrei ist.

Glutenfreie Optionen beinhalten:

• Grillhähnchen
• Gebratene Putenbrust
• Gedünstetes Gemüse
• Mediterraner Salat
• Südwestlicher Sante Fe-Salat
• Feiertagsschinken
• Feiertagstruthahn

Auf der Website von Boston Market finden Sie den Abschnitt Lebensmittel-Allergiesuche, auf dem Sie nur die glutenfreien Menüoptionen auflisten können. Leider gibt es keine glutenfreien Desserts.

4

Carrabbas italienischer Grill

Italienisches Essen ist vielleicht nicht besonders glutenfrei, aber der italienische Grill von Carrabba, der demselben Unternehmen wie Bonefish Grill und Outback Steakhouse gehört und über Standorte in 33 Staaten verfügt, bietet viele glutenfreie Optionen.

Beginnen Sie Ihre Mahlzeit mit einer der beiden glutenfreien Vorspeisen, Hühnersuppe (bitte keine Pasta hinzufügen) und / oder einem Salat (bitten Sie Ihren Server, die Croutons zu überspringen und in einer sauberen Schüssel zu fixieren).

Zahlreiche Hauptgerichte sind glutenfrei; Wenn Sie jedoch ein Grillgut auswählen, fordern Sie es ohne den Grillbaste an und beachten Sie, dass es auf demselben Grill wie glutenhaltiges Grillgut gegart wird. Wenn Sie sehr empfindlich sind, ist es vielleicht besser für ein Hauptgericht, das nicht auf dem Grill zubereitet wird. Fragen Sie Ihren Server.

5

Cheeseburger im Paradies

Cheeseburger in Paradise ist kein technisch Fast Food (es würde in die Kategorie "Casual Dining" fallen), aber es ist aufgrund seiner hervorragenden glutenfreien Speisekarte unsere Liste.

In diesem ikonischen Restaurant des Sängers Jimmy Buffett können Sie einen Cheeseburger auf einem glutenfreien Brötchen mit einer Seite glutenfreier Pommes bestellen. Das Restaurant mit Standorten in 16 Bundesstaaten (darunter natürlich Florida) arbeitet mit der Gluten Intolerance Group zusammen, um GF-Menüpunkte zu entwickeln und Kreuzkontaminationen in der Küche zu verhindern.

Wenn Sie nicht in der Stimmung für einen Cheeseburger (oder einen Hamburger) sind, können Sie einen der vielen Vorsalate bestellen oder zwischen Rippchen, Lachs und Hühnchen wählen.

Zum Nachtisch gibt es nur Eiscreme, aber Sie können auch eine Vielzahl von alkoholfreien Getränken in Betracht ziehen, darunter auch ein Root-Beer-Float. Es gibt auch einige glutenfreie Kindermenüs einschließlich Pommes Frites.

6

Chick-fil-A

Chick-fil-A bietet die beste glutenfreie Liste aller Fast-Food-Restaurants. Das sechsseitige Dokument enthält eine Vielzahl von Menüoptionen und die Zutaten für jedes Restaurant, sodass Personen mit zusätzlichen Nahrungsmittelallergien oder -intoleranzen bestimmen können, was sicher ist für sie zu essen.

Zu den glutenfreien Optionen von Chick-fil-A gehören:

• Gegrilltes Hühnersandwich auf einem glutenfreien Brötchen
• Weißes Sandwich des Frühstückseies auf einem glutenfreien Brötchen
• Frühstücksbraten (gekocht in einer glutenfreien Fritteuse)
• Gegrillte Hühnernuggets
• Gegrillter Marktsalat
• Würziger Südwestsalat
• Waffelpommes (in einer speziellen glutenfreien Fritteuse gekocht)
• Fruchtbecher
• Bereifte Limonade

Es ist möglich, ein Hühnchensandwich mit Brötchen, mehrere Salate in verschiedenen Mahlzeitgrößen (mit oder ohne Hühnchen), ein paar verschiedene Frühstücksartikel und Chick-fil-A's Waffelrogen zu genießen, die in separaten Fritteusen zubereitet werden mit Ihrem individuellen Restaurant, um den Friteusenstatus sicher zu stellen).

Achten Sie bei der Bestellung darauf, dass Sie auf Ihre Lebensmittel einen "Allergie-Alarm" für Gluten setzen.

Darüber hinaus bietet die Fast-Food-Kette gegrillte glutenfreie Hühnernuggets und Apfelmus mit Früchten im Kindermenü. Das Joghurtparfait von Chick-fil-A und der Dessertbecher Ice Dream sind als glutenfrei aufgeführt. Viele Menschen berichten von guten glutenfreien Erfahrungen bei Chick-fil-A.

7

Chilis Bar und Grill

Das Grill & Bar Restaurant von Chili's, das Standorte in den USA und in 34 anderen Ländern hat, bietet eine recht umfangreiche glutenfreie Speisekarte mit einigen Einschränkungen. Dies ist ein weiteres Restaurant, das eher in die Kategorie "Casual Dining" als in die Fast Food-Kategorie passt.

Zu den glutenfreien Optionen bei Chili gehören:

• Gebackene Kartoffelsuppe geladen
• Karibischer Salat mit Hühnchen oder Garnelen
• Basteln Sie Burger ohne Brötchen
• Fajitas mit Maistortillas
• Baby-Rippchen mit einigen Saucen
• Ancho Lachs

Chili weist darauf hin, dass sein glutenfreies Menü auf Informationen von Lebensmittelanbietern basiert, und erklärt, dass es keine Allergene in den Lebensmitteln garantieren kann, zum Teil wegen der Möglichkeit einer Kreuzkontamination von Gluten in der Küche.

8

Chipotle Mexikanischer Grill

Chipotle Mexican Grill, der die Kluft zwischen einer Fast-Food-Restaurantkette und einem zwanglosen Restaurant umfasst, bietet eine Vielzahl von Optionen für Zöliakie-Betroffene oder Glutensensibilität. Tatsächlich ist alles auf der Speisekarte von Chipotle mit Ausnahme der Mehl-Tortillas auf der Allergenliste des Unternehmens als glutenfrei aufgeführt.

Die Mehl-Tortillas können sich natürlich als problematisch erweisen, wenn Sie besonders empfindlich auf Gluten reagieren, da die Arbeiter sie regelmäßig berühren und dann in die Behälter mit Tortilla-Füllern greifen. Bitten Sie die Arbeiter, die Handschuhe zu wechseln, bevor Sie Ihre Bestellung ausführen.

Wer auf destillierten Essig reagiert, sollte außerdem die rote Tomatensalsa vermeiden (mehr dazu: Ist Essig glutenfrei?). Chipotles Notizen weisen auch darauf hin, dass alles, was Mais enthält, möglicherweise vor dem Betreten des Restaurants durch andere Körner verunreinigt wurde (sie haben offensichtlich ihre Hausaufgaben gemacht!).

Ansonsten, wenn Sie Glück haben, ein Chipotle in der Nähe zu haben, genießen Sie es. Bitten Sie einfach die Leute, die Ihr Essen zubereiten, zuerst die Handschuhe zu wechseln.

9

Fünf typen

Diese aus Kratzern gefertigte Kette bietet hauptsächlich Burger, Hot Dogs und Pommes Frites. Neben den Hamburger- und Hot Dog-Brötchen enthalten nur drei Elemente im Five Guys-Menü Gluten: Malzmilch, Kirscharoma und Oreo-Cookie-Mix-Ins (alle für die Milchshakes der Kette). Das Personal reinigt die Milchshake-Maschine zwischendurch, aber wenn Sie besonders empfindlich sind, sollten Sie die Erschütterungen meiden.

Five Guys bietet kein glutenfreies Brötchen an, aber Sie können Ihren in Salat gehüllten Burger bestellen. Alle möglichen Beläge sind sicher. Darüber hinaus werden die Pommes frites der Kette in einer speziellen glutenfreien Fritteuse gegart und sind sicher. Stellen Sie sicher, dass Sie nach der Person fragen, die Ihren Burger mit Salatwickel macht, um die Handschuhe zu wechseln, um das Risiko einer Kreuzkontamination von Gluten zu minimieren.

Beachten Sie, dass Five Guys Erdnüsse in der Schale kostenlos in seinen Läden serviert (deren Erdnussschalen normalerweise an Tischen und Böden verstreut sind). Wenn Sie also allergisch auf Erdnüsse sind, sollten Sie eine andere Fast-Food-Kette wählen.

10

In-N-Out-Burger

Anhänger von In-N-Out Burger (und es gibt einige in der glutenfreien Gemeinschaft) bestellen ihre Burger "im Proteinstil" oder in Salat gehüllt statt in ein Brötchen.

Dies ist ein so beliebter Gegenstand (sowohl für glutenfreie als auch für Atkins-Anhänger), dass die Fast-Food-Restaurant-Kette sie auf seiner geheimen Speisekarte aufführt. Die In-N-Out-Pommes sollten außerdem glutenfrei und daher sicher sein (aber niemals vergessen).

11

Alte Spaghetti-Fabrik

In der Old Spaghetti Factory, die über mehrere Standorte in 13 Bundesstaaten verfügt, müssen Sie auf Spaghetti und andere Pasta nicht verzichten. In den schnell-casual-Restaurants werden glutenfreie Pasta aus ihren "glutenfreundlichen" Menüs angeboten.

Solange Sie glutenfreie Pasta verlangen, können Sie alle Pastasaucen der Old Spaghetti Factory genießen, darunter Marinara, reichhaltiges Fleisch, Muscheln, sautierte Pilze, Mizithra-Käse und gebräunte Butter sowie Alfredo-Sauce. Sie können auch gebackenes Hühnchen in Knoblauch und Zitronensaft marinieren. Einige der Seiten, darunter auch die sizilianische italienische Wurst, sind ebenfalls glutenfrei.

Es gibt auch ein Kindermenü, hauptsächlich mit Portionen glutenfreier Teigwaren für Kinder. Dessert (wenn Sie noch Platz haben) beschränkt sich auf Vanilleeis oder Spumoni.

12

Outback Steakhouse

Outback Steakhouse, mit Hunderten von Standorten in den USA, ist ein echtes Schnellrestaurant für glutenfreie Menschen, besonders auf Reisen.

Outback bietet ein umfangreiches glutenfreies Menü mit Steaks, Meeresfrüchten, Salaten, Beilagen und einem hervorragenden glutenfreien Dessert, dem mehlfreien Chocolate Thunder von Down Under Brownie. Es gibt auch ein glutenfreies Kindermenü mit kleineren Portionen und zum Nachtisch einen glutenfreien Eisbecher.

Glutenfreie Optionen bei Outback sind:

• Aussie Cobb Salat
• Brisbane-Caesar-Salat (keine Croutons)
• Rib-Eye-Steak
• Victorias Filet Mignon
• Perfekt gegrillter Lachs
• Alice Springs Huhn
• Baby-Rückenrippen
• Gegrilltes Hähnchen auf der Barbie
• Kartoffelbrei geladen
• Schokoladendonner von Down Under

Obwohl die Aufmerksamkeit auf das Problem der Kreuzkontamination von Standort zu Standort variieren kann, sind die Mitarbeiter von Outback zum größten Teil gut ausgebildet.Sprechen Sie auf jeden Fall vor der Bestellung mit einem Manager, da die meisten Standorte zu Spitzenzeiten ausgelastet sind, was zu Problemen mit Kreuzkontaminationen führen kann.

13

P.F. Chang's China Bistro

P.F. Chang's ist ein weiteres beliebtes Schnellrestaurant für diejenigen, die glutenfrei essen, und viele glutenfreie Speisen hatten großen Erfolg bei der Bestellung des glutenfreien Menüs der Kette.

Zur Auswahl stehen eine große Auswahl an Vorspeisen, eine glutenfreie Eissuppensuppe, ein Nudelgericht, zahlreiche Vorspeisen und sogar vegetarische Speisen. Sie können sogar ein tolles Dessert bestellen, P.F. Chang's ausgezeichnete GF mehlfreie Schokoladenkuppel

Glutenfreie Optionen bei P.F. Chang's gehören:

• Chang's Hühnersalat umhüllt
• Eiertropfensuppe
• Gebratener Reis
• Scharfes Hühnchen
• Mongolisches Rindfleisch
• Garnele mit Hummersauce
• Pad Thai
• Beeren und Sahne Shortcake
• Flourless Schokoladenhaube

Alles von P.F. Die glutenfreien Gerichte von Chang werden auf einem speziellen Teller mit dem Kettenlogo serviert, sodass Sie wissen, dass Sie eine sichere Mahlzeit erhalten. Das Restaurant verwendet glutenfreie Sojasauce in seinen GF-Kreationen.

14

Shake Shack

Diese Fast Food-Kette, die für ihre (glutenhaltigen) Kartoffelbrötchen berühmt ist, bietet ihre Burger auch an glutenfreien Brötchen an allen Standorten an, außer in Stadien und Ballparks.

Einige Shake Shack-Milchshakes enthalten auch keine Zutaten auf Gluten-Basis, darunter grundlegende Aromen wie Vanille und Schokolade sowie exotischere Aromen wie Zimt Dulce de Leche und karamellisierter Pfirsich. Sie müssen sich mit den Mitarbeitern erkundigen, ob sie Ihren Shake mit sauberen Geräten mischen können.

Vermeiden Sie die Pommes Frites, da sie in Öl gekocht werden, das mit glutenhaltigen Lebensmitteln geteilt wird.

15

Sonic Drive-In

Wenn Sie Burger ohne Brötchen mögen, können Sie einen bei Sonic Drive In bestellen, und die Pommes Frites und Tater Tots sind laut Sonic-Allergen-Tabelle ebenfalls glutenfrei. Frittierte Lebensmittel (wie Pommes Frites und Tater Tots) können jedoch glutenhaltigen Gegenständen in Fritiermaschinen ausgesetzt werden.

Die Shakes von Sonic, die mit einer großen Auswahl an Toppings geliefert werden, sind möglicherweise ein besserer Grund, um ein Fast-Food-Restaurant zu besuchen. Viele der möglichen Shake-Toppings sind glutenfrei (mit Ausnahme von offensichtlichen, wie Oreos, Malzsirup und Stückchen-Krümelstücken, und nicht so offensichtlichen wie Salted Caramel). Vergewissern Sie sich vor der Bestellung eines Shakes, dass Sie den Arbeiter bitten, ihn in einem absolut sauberen Mixer zu machen.

16

Uno Chicago Grill

Uno Chicago Grill begeistert regelmäßig glutenfreie Pizza-Liebhaber mit seinem glutenfreien Menü, das Käse, Pfefferoni und glutenfreie Pizza umfasst. Die Kette mit 150 Standorten in 24 Staaten und Washington, DC, bietet jedoch auch eine große Auswahl an anderen glutenfreien Lebensmitteln.

Beim Essen im Uno können Sie zwischen zwei glutenfreien Suppen, Burger (ohne Brötchen), Steak, Lachs und Hühnchengerichten, vielen glutenfreien Seiten und verschiedenen Salaten wählen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Server die Croutons und das Brot weglässt Stäbchen und zum Mischen in einer sauberen Schüssel) und zum Nachtisch einen Eisbecher.

Zu den glutenfreien Optionen bei Uno gehören:

• Rindfleisch-Chili
• Caesar-Salat (keine Croutons)
• Klassischer Cobb-Salat
• Zitronen-Basilikum-Lachs
• Top Lendensteak
• Pizza mit dünner Kruste (Käse, Peperoni oder Gemüse)

Im Uno Chicago Grill können Sie glutenfreies Bier von Redbridge genießen.

17

Wendy ist

Viele Menschen mit Zöliakie oder Gluten-Sensibilität sind Wendy's erste Wahl, wenn sie nach einem glutenfreien Fast-Food-Restaurant suchen. Laut dem von Wendy's veröffentlichten glutenfreien Menü enthalten die meisten oder alle gebackenen Kartoffeln der Kette keine Gluten-Zutaten. Wendys Chili, Schokolade und Vanille Frostys sind ebenfalls auf der Liste.

Bei Wendy's können Sie die Salate ohne Croutons essen (vorausgesetzt, sie sind nicht mit Croutons vorbereitet - wählen Sie niemals Croutons von einem Salat aus!), Und die meisten Salatsaucen sind als sicher eingestuft. Sie können auch einen Hamburger oder Cheeseburger ohne Brötchen bestellen. Achten Sie jedoch bei der Bestellung darauf, dass die Mitarbeiter hinter der Theke wissen, dass sie ihre Handschuhe wechseln und vermeiden müssen, dass sie mit glutenhaltigen Gegenständen in Berührung kommen.

An einigen Standorten von Wendy können Sie die Pommes fressen. Sie müssen überprüfen, ob sie in demselben Öl wie glutenhaltige Produkte gebraten sind.

18

Zoes Küche

Zoe's Kitchen, ein schnelles, ungezwungenes Restaurant mit mediterraner Küche, bietet Glutenfreien eine große Auswahl an Kebabs, Salaten und Schüsseln. Sie können mit jeder Art von Hummus beginnen (das Pita-Brot überspringen) und mit den meisten Suppen fortfahren (siehe das Allergenmenü von Zoe's Kitchen, für das die sichersten sind), alle Kebabs ausser für Das Steak, fast jeder Salat, Gemüse und Schüssel, dazu viele Vorspeisen für Kinder.

Beachten Sie, dass die Sandwich- und Fladenbrot-Gerichte mit Weizenbrot zubereitet werden, vermeiden Sie diese. Leider gibt es keine glutenfreien Desserts.

19

Fast Food ist nicht zu empfehlen

Burger King

In der glutenfreien Burger King-Liste sind sowohl Menüelemente als auch Zutaten in Menüelementen enthalten. Es kann schwierig sein, herauszufinden, was auf der Speisekarte tatsächlich glutenfrei sein wird. So wird beispielsweise angegeben, dass "Frühlingsmischung Romaine" und "Salat" enthalten "sind glutenfrei, sagen aber nicht, ob ein zubereiteter Salat sicher ist. Der Gartenfrische Salat mit Apfel-, Cranberry- und Tendergrill-Hähnchen ist jedoch glutenfrei.

Pommes Frites und Wurstpasteten werden als "glutenfrei" aufgeführt. Die Liste weist jedoch darauf hin, dass sie möglicherweise mit glutenhaltigen Speisen gebraten werden, was ein Deal-Killer ist.

Dennoch kann die Liste einige Optionen enthalten (insbesondere wenn Sie verhungern), wenn sie von einem verständnisvollen Burger King-Mitarbeiter gekoppelt wurde.Zum Beispiel könnte es möglich sein, mit den glutenfreien Pommes Frites einen Hamburger ohne Brötchen zu bekommen (man muss nur bestätigen, dass der einzelne Standort keine gemeinsam genutzte Fritteuse verwendet).

KFC

Im Grunde gibt es nichts Sicheres, was bei KFC glutenfrei ist (mit Ausnahme von ein oder zwei Salaten), und die Kette hat sich wenig Mühe gegeben, uns unterzubringen. Ehrlich gesagt gibt es viel bessere Entscheidungen.

McDonalds

McDonald's führt kein glutenfreies Menü, sondern besagt, dass sich Zutaten und Zulieferer regelmäßig ändern müssen. Besorgte Personen sollten sich auf der Website des Unternehmens melden. Dort können Sie Weizen (aber nicht Gerste und Roggen) finden, der in den verschiedenen Zutatenlisten aufgeführt ist.

In der glutenfreien Gemeinschaft gibt es eine heftige Debatte darüber, ob McDonalds-Pommes Frites glutenfrei sind. Das Öl, in dem sie gebraten werden, enthält Weizenderivate, aber McDonald's behauptet, die Pommes selbst enthalten kein Gluten, das durch Tests nachgewiesen werden kann, die auf 3 Teile pro Million fallen. Viele Menschen, die besonders sensibel sind, meiden McDonalds-Pommes Frites, zumal es bessere Optionen gibt.

Taco Bell

In Anlehnung an die Beliebtheit von Chipotle bietet Taco Bell jetzt Cantina Power Bowls an, die alle Reis, Fleisch, Bohnen und Gemüse enthalten und auf der Website der Kette als glutenfrei gekennzeichnet sind. Das Risiko einer Kreuzkontamination von Gluten ist jedoch extrem hoch.

Hashbrowns gelten auch als glutenfrei (obwohl sie in einer gemeinsamen Fritteuse gebraten werden können, fragen Sie daher nach Möglichkeit, ob die Antwort "Ja" lautet), wie auch mehrere Seiten, darunter schwarze Bohnen, Chips und Guacamole, Chips und Nacho-Käse-Sauce, Chips und Salsa, Nacho-Käse-Doritos-Chips und erstklassiger lateinischer Reis. Schauen Sie sich die Allergeninformationen von Taco Bell hier an.

Ein Wort von DipHealth

Wie Sie sehen, gibt es viele glutenfreie Optionen, selbst wenn Sie nur kurz an der Autobahn einen Zwischenstopp einlegen. Beachten Sie einfach die Regeln für die Bestellung glutenfreier Speisen, auch wenn Sie ein Restaurant mit glutenfreiem Menü gewählt haben. Sie können nie vorsichtig sein, wenn es um eine glutenfreie Diät geht.