Fast Food Milchshake Kalorien

Lieben Sie einen köstlichen Fast-Food-Shake? Fast kein Restaurant lehnt ein cremiges, glattes Malz oder Milchshake ab. Aber wenn Sie auf Diät sind, können Milchshake-Kalorien mehr als eine gesamte Mahlzeit ausmachen - einschließlich Pommes Frites!

Wie genießen Sie ein tiefgefrorenes Vergnügen und halten Sie sich trotzdem an Ihre gesunde Ernährung? Der Schlüssel ist Moderation und Portionskontrolle. Und natürlich sind Sie besser gerüstet, um intelligent zu essen, wenn Sie über wichtige Kalorieninformationen verfügen.

Milchshake Kalorien: Beliebte Picks

Jeder hat einen Lieblingsstil von Milchshake oder Malz. Es gibt also keinen Konsens über die Beste Milchshake in einem Fast-Food-Restaurant. Es gibt da draußen Quellen, die ihre Top-Picks ordnen - aber in diesen Listen sind die Milchshake-Kalorien nicht aufgeführt. Im Folgenden finden Sie eine Auflistung der Listen und der Kalorienwerte der einzelnen Leckereien.

Die tägliche Mahlzeit. Sie müssen die Daily Meal-Website besuchen, um die Liste der Top-Ten-Fast-Food-Milchshakes zu sehen, aber oben sind drei aufgelistet, die (nicht überraschend) mit Fett und Kalorien gefüllt sind.

• Chick-fil-A Milchshake. Ein großer Schokoladenshake an diesem Hühnergelenk enthält 710 Kalorien und 26 Gramm Fett. Der große Keks und Creme-Shake enthält 660 Kalorien und 31 Gramm Fett. Wenn Sie einen kleinen Vanille-Shake wählen, verbrauchen Sie immer noch 500 Kalorien und 21 Gramm Fett. Dort sind Andere Möglichkeiten, sich gesund bei Chick-fil-A zu ernähren - dazu gehört kein Milchshake.
• Steak und Shake. Ein regelmäßiger Bananenmilchshake bei Steak and Shake fügt Ihrer täglichen Ernährung 690 Kalorien hinzu. Sie verbrauchen auch 20 Gramm Fett. Ein Butterfinger-Milchshake von normaler Größe liefert satte 840 Kalorien und 28 Gramm Fett. Der Milchshake mit dem höchsten Kaloriengehalt bei Steak and Shake ist der Campfire S'mores Milkshake mit 870 Kalorien und 27 Gramm Fett.
• Wendy ist Wenn Sie Wendy's besuchen, bestellen Sie keinen Milchshake, sondern einen Frosty. Eine große Schokolade Frosty enthält 580 Kalorien und 15 Gramm Fett. Dies ist möglicherweise keine schlechte Option, da sie nicht so viele Kalorien enthält wie andere und Sie können bei Wendy's eine kalorienarme Mahlzeit zu sich nehmen.

Ranker Auf dieser Lifestyle-Site wurden die besten Fast-Food-Milchshakes eingestuft und eine vollständige Liste der "leckersten, dicksten und sahnigsten Eiscremegetränke" präsentiert. Die Liste enthält 36 Favoriten und Sie können sogar Ihre persönliche Meinung zu der Website hinzufügen. Hier sind die Kalorienwerte für einige der am besten bewerteten Fast Food-Shakes.

• Jack in the Box Oreo Cookie Eisbecher. Wenn Sie die Größe dieses Fast Food-Shakes bestellen, werden Sie 1145 Kalorien verbrauchen. Sie werden auch 61 Gramm Fett einnehmen.
• Milchkönigin Hot Fudge Malt. Diese cremige Leckerei enthält 1090 Kalorien und 38 Gramm Fett. Zu viele für die meisten Diätetiker. Aber es gibt kalorienarme Leckereien bei Dairy Queen, die genauso lecker sind, wenn Sie sich entscheiden, zu gehen.
• McDonalds Shamrock Shake. Das grüne Eis der Saison bietet 820 Kalorien und 23 Gramm Fett. Willst du die Kalorien etwas reduzieren? Holen Sie sich eine kleine Größe (530 Kalorien) und eine kalorienarme Burger- und Pommes-Mahlzeit.
• In und Out Burger Neopolitan Shake. Dieser gemischte Fast-Food-Shake liefert laut Ernährungsdaten ungefähr 590 Kalorien und ungefähr 30 Gramm Fett.

Und zuletzt, Ernste Essen veröffentlichte ihre Liste der besten Vanille-Fast-Food-Shakes. Die vollständige Liste enthielt viele der gleichen Marken, die von den anderen beiden Standorten aufgeführt wurden. Dazu gehörte auch die Sonic Vanilla Shake enthält 1090 Kalorien und 62 Gramm Fett.

Weitere Milchshake-Kalorien: Denny's, Haagen Dazs und Baskin Robbins

Überraschenderweise hat Denny's auf keiner der oben aufgeführten Standorte die Liste der besten Milchshakes zusammengestellt. Aber Dennys Milchshakes sind ein beliebtes Menü. Wie viele Kalorien haben Dennys Milchshake? Der kalorienreichste Genuss ist der Chocolate Peanut Butter Shake mit 1080 Kalorien. Aber der Oreo- und der Erdnussbananen-Shake liegen mit 1050 und 1030 Kalorien nicht weit dahinter.

Haagen-Dazs ist ein beliebter Eis-Favorit unter Shake-Liebhabern. Ihr belgischer Schokoladenmilchshake hat Berichten zufolge über 1400 Kalorien. Und was ist mit Baskin Robbins? Sie machen etwas Schaden, wenn Sie den Erdnussbutter-Schokoladen-Milchshake bestellen. Ein großer Shake enthält 1590 Kalorien.

Wie man Milchshake-Kalorien schneidet

Was machen Sie also, wenn Sie einen Fast Food-Shake haben und auf Diät stehen? Verwöhne dich vorsichtig. Bestellen Sie die kleinste verfügbare Größe und halten Sie den Rest Ihrer Mahlzeit in Fett und Kalorien niedriger. Aber die klügste Wahl ist, Ihre Fast-Food-Mahlzeit im Restaurant zu genießen und dann Ihren Shake zu Hause zu machen.

Wenn Sie ein einfaches Schokoladenmilchshake mit Milch, Schokoladensirup und 1 1/2 Messlöffel voll fetthaltigem Eis zubereiten, verbrauchen Sie etwa 356 Kalorien und fast 13 Gramm Fett. Es ist zwar nicht das gesündeste Dessert, aber es ist weit weniger schädlich für die Ernährung als die besten Fast-Food-Shakes.

Sie können auch Substitutionen verwenden, um die Milchshake-Kalorien zu reduzieren. Verwenden Sie kalorienärmere Eiscremes wie Halo Top oder Edy's Slow Churned Light. Wenn Sie sich nach Erdnussbutter sehnen, sollten Sie ein Erdnussbutterpulver anstelle des Vollfettprodukts in Betracht ziehen.Pulver wie PBFit haben den ganzen Geschmack, aber weit weniger Fett.

Hast du ein Lieblingsrezept? Verwenden Sie den Recipe Nutrition Calculator, um die vollständigen Nährwertangaben für einen Schokoladenshake oder eine Eiscreme zu erhalten, die Sie auswählen möchten.