Spielen Sie nicht mit Ihrer Diät auf der Super Bowl Party

Sie waren der Neujahrs-Diät und den Vorsatzübungen treu. Sie haben die Feiertagspfunde abgearbeitet; Ihre Kleidung passt gut und gesundes Essen hat sich zu einer bequemen Angewohnheit entwickelt.

Aber es gibt Schwierigkeiten. Die erste große Partyveranstaltung des Jahres droht Ihre gute Arbeit - die Super Bowl-Party - aufzuheben.

Mach dir keine Sorgen. Sie können eine Super Bowl-Party genießen, ohne Ihre Taille mit ein paar rechtzeitigen Tipps zu riskieren. Als Vorspeise sollten Sie sich den Tag der Party nicht aushungern - Sie werden es wahrscheinlich nur wettmachen, indem Sie später bei der Versammlung zu viel essen. Essen Sie stattdessen einen kleinen, mit Fasern gefüllten Snack wie ein Stück Obst oder Vollkorn-Cracker, bevor Sie die Tür verlassen.

Die Chancen, gesund zu essen, werden zu Ihren Gunsten sein, wenn Sie den restlichen Tipps folgen. (Wahrscheinlichkeiten, verstehst du?)

Hier sind ein paar tolle Tipps zum Überleben der Super Bowl Party. Ich wette, wenn Sie ihnen folgen, werden Sie sich nicht aufregen.

Wie man die Super Bowl Party auf einer Diät überlebt

Umfrage der Verbreitung: Wenn Sie zur Party kommen, werfen Sie einen Blick auf alle Leckereien, bevor Sie sich hineinziehen. Suchen Sie nach nährstoffreicheren Lebensmitteln wie rohem Gemüse, Garnelen, Fisch, magerem Fleisch, frischer Salsa, Guacamole, Obst, Nüssen und Vollkorncracker.

Nutzen Sie das Under: Das ist eine zu kleine Portionsgröße. Sie müssen Ihre Platte nicht aufladen, besonders wenn Sie vorhaben, für mehr zurückzukehren. Nehmen Sie einfach ein bisschen von Ihrem Liebling und essen Sie langsam. Wenn Sie immer noch hungrig sind, entscheiden Sie sich für mehr Gemüse oder Obst.

Schieben Sie die Potables: Wie in schieben Sie sie weg. Ein oder zwei Bier sind in Ordnung, aber mehr als das kann zusätzliche Kalorien hinzufügen, die Sie nicht brauchen, und kann am nächsten Tag zu einem unerwünschten Kater führen. Etwas beschwipst zu werden, kann dazu führen, dass Sie Ihre Wachsamkeit aufgeben und mehr Essen suchen. Trinken Sie Wasser zwischen Ihren Erwachsenengetränken, um Ihren Alkoholkonsum zu verlangsamen.

Genieße die Exoten: Warum sollten Sie Tortilla-Chips einkaufen, die Sie in einem Geschäft kaufen können? Suchen Sie nach interessanten Lebensmitteln, die Sie nicht oft essen können, wie beispielsweise Lammschiebern. Bieten Sie vielleicht gebackene blaue Maistortilla-Chips und frische Salsa- oder Tarot-Wurzelchips an.

Lehnt den Läufer ab: Es ist so schön, wenn Ihr Schatz Ihnen anbietet, Ihnen einen Teller mit Snacks oder eine zusätzliche Flasche Bier mitzubringen. Sie haben jedoch eine bessere Kontrolle über die Portionsgrößen und die Auswahl der Speisen, wenn Sie sich selbst bedienen. In der Tat könnte es schön sein, dass Sie anbieten, der Läufer zu sein und einen gesunden Teller für Ihren Honig mitzubringen.