Die besten ersten Nahrungsmittel für Babys: Jenseits von Getreide

, Bereit, Ihrem Baby seinen ersten Geschmack von Lebensmitteln vorzustellen? Während Müsli für Säuglinge in der westlichen Kultur eines der häufigsten ersten Nahrungsmittel für Babys ist, ist dies nicht der Fall haben um dein Ausgangspunkt zu sein.

Von vitaminreichem Gemüse und Früchten bis zu eiweiss verpacktem Fleisch gibt es eine Vielzahl von ersten Lebensmitteln, die helfen können, die Bühne für gesundes Essen zu bereiten. Stellen Sie sicher, dass Sie jeweils ein neues Futter einführen und mindestens drei Tage zwischen den neuen Lebensmitteln warten. Dies weist Sie auf alle Symptome von Nahrungsmittelallergien hin.

Sie wollen zuerst eine super glatte, flüssige Textur (vom Löffel abtropfen). Verdünnen Sie Ihre Nahrung mit Muttermilch oder -nahrung. Wenn Ihr Kind erfahrener wird, können Sie die Flüssigkeit reduzieren, um die Textur zu verdicken.

Ist mein Baby bereit für Körper?

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Babys im Alter von etwa 6 Monaten mit festen Lebensmitteln beginnen. In diesem Alter hat das Verdauungssystem Ihres Babys wahrscheinlich die für die richtige Verdauung erforderlichen Enzyme entwickelt. Sie wissen auch, dass Ihr Kind für diesen aufregenden (aber unordentlichen) Meilenstein bereit ist, wenn er Folgendes tun kann:

• Halten Sie den Kopf hoch
• Setz dich gut mit Hilfe
• Essen oder Löffel nicht mehr mit der Zunge wegschieben (Zungenstoßreflex genannt)
• Zeigt Interesse an erwachsenen Lebensmitteln (reicht für Speisen, Geschirr oder Besteck anderer Personen)

Erste Früchte für Baby

Die Auswahl an ersten Früchten ist ziemlich vielfältig und umfasst die folgenden leckeren Speisen:

• Äpfel
• Avocados
• Aprikosen
• Bananen
• Mango
• Nektarinen
• Papaya
• Pfirsiche
• Birnen
• Pflaumen
• Pflaumen
• Kürbis

Erstes Gemüse für Baby

Obwohl es keine festen Regeln gibt, empfehlen einige Experten, Ihr kleines Gemüse vor Obst zu servieren. Die Theorie: Ihr Baby wird sie mit größerer Wahrscheinlichkeit annehmen, wenn es das süße Zeug nie gekostet hat. Geben Sie auf keinen Fall auf, wenn das Essen beim ersten Mal abgelehnt wird. Es dauert 10 bis 15 Versuche, bis Ihr Kind ein neues Essen akzeptiert. Betrachten Sie diese Entscheidungen mit mildem Geschmack:

• Möhren
• Grüne Bohnen
• Erbsen
• Quetschen
• Süßkartoffel

Die Zubereitung Ihrer eigenen hausgemachten Obst- und Gemüseprodukte ist nicht so schwierig, wie Sie vielleicht denken. Mit der richtigen Ausrüstung für Babynahrung, einem guten Mixer oder einer Küchenmaschine ist es wirklich einfach und kostengünstiger.

Erste Körner für Baby

Wenn Sie es vorziehen, sich an den Standard zu halten, können Sie eines dieser Drei-Körner-Cerealien als erste Nahrung wählen. Mischen Sie eine kleine Menge mit etwas Formel oder Muttermilch, um eine saftige Konsistenz zu erhalten. Halten Sie sich jedoch von Weizen fern, was für viele Babys ein allgemeines Allergen ist.

• Gerste
• Haferflocken
• Reis

Erstes Fleisch für Baby

Sie sind vielleicht überrascht zu wissen, dass einige Gruppen auch Fleisch als guten Ausgangspunkt befürworten. La Leche League International weist darauf hin, dass eisenreiches Hähnchen besonders für gestillte Babys geeignet ist, die eine Eisenerhöhung benötigen. Fleisch kann auf die erforderliche Konsistenz püriert werden.