So wählen Sie gesündere Flip-Flops

Flip-Flops sind als Sommer-Komfortschuhe beliebt, aber sie sind nicht für jede Aktivität die richtigen Schuhe. Sie sind nicht zum Laufen, zum Gehen von langen Strecken oder zum Heben und Tragen geeignet. Darüber hinaus sollten Sie sich von schlecht gefertigten Flip-Flops fernhalten und diejenigen auswählen, die Ihren Füßen angemessene Unterstützung und Dämpfung bieten. Erfahren Sie, wonach Sie in gut konstruierten Flip-Flops suchen müssen, die Ihre Füße nicht im Stich lassen.

Wähle Flip-Flops, die sich nur im Fußballen biegen

Bei billigen Flip-Flops fehlt normalerweise jede Art von Struktur oder Unterstützung für den Fuß. Wenn Sie sie in zwei Hälften biegen oder in eine Brezel verwinden können, helfen sie nicht, Fußermüdung zu vermeiden. Ein guter Flip-Flop ist nur dort gebogen, wo er sich beim Gehen biegen muss - im Fußballen. "Diese minimale Flexibilität zeigt das richtige Gleichgewicht, die Unterstützung des Bogens und die Ausrichtung für gesunde Füße an", sagt Fußpfleger Phil Vasyli.

Holen Sie sich die richtige Größe

Ihre Fersen und Zehen sollten nicht über den Rand der Sohle hängen und laden Steine ​​und Spielzeug ein, um Ihnen einen unangenehmen Schnitt oder einen stumpfen Zeh zu geben. Ein Wanderer nennt dies "Krabbencocktail-Zehen". Schlüpfen Sie nicht einfach in ein übergroßes Paar mit Kanten, die sich auf unebenen Oberflächen verfangen und zum Stolpern bringen können. Seien Sie besonders vorsichtig beim Autofahren, wenn Sie Flip-Flops tragen. Die Sohle kann sich unter dem Gaspedal verfangen und einen Unfall verursachen.

Verschlissene Flip-Flops ersetzen

Flipflops sind nicht für immer. Bevor Sie hineinrutschen, suchen Sie nach Rissen in der Sohle und im Obermaterial oder nach Anzeichen dafür, dass sich der Pfosten löst. Sie wollen keinen Ausreißer, um Sie zu stolpern. Wenn sich in der Sohle ein tiefer Einzug befindet oder Sie die Umrisse Ihrer Zehen vom letzten Jahr sehen können, müssen Sie sie ersetzen.

Wo nicht Flip-Flops tragen

Sie werden schnell feststellen, dass es eine schlechte Idee ist, einen steilen Hang bergab zu fahren, wenn Sie Flip-Flops tragen. Die Zehenpfosten können in Ihre Füße beißen. Sie eignen sich auch nicht besonders gut zum Aufstieg, da Sie direkt aus ihnen herausrutschen können.

Flip-Flops verändern Ihren Gang, da sich Ihre Zehen bewegen, um die Sandale auf dem Fuß zu halten. Mit Flip-Flops können Sie keinen kraftvollen Schritt machen, indem Sie mit der Ferse schlagen und mit der Zehe abdrücken. Sie enden mit einem kürzeren Schritt und klatschen nur mit flachem Fuß.

Die American Podiatric Medical Association (APMA) sagt, dass Sie keine Flip-Flops für das Wandern in der Ferne tragen sollten. Tragen Sie sie auch nicht im Garten oder beim Sport. Tragen Sie Sportschuhe zum Wandern, Wanderschuhe zum Wandern und Gartenschuhe für die Gartenarbeit.

Sie können Flip-Flops am Pool, am Strand, auf einer Party oder rund um das Haus für leichte Spaziergänge tragen.

Vermeiden Sie Fußreizungen

Der Zehenpfosten und die Riemen können Reiben, Irritationen und Blasen verursachen. Diese geringfügigen Verletzungen können mit einem Anti-Blasen-Gleitmittel oder -Pads verhindert werden, bis sich die Füße in diesen Bereichen straffer entwickelt haben. Wenn Sie jedoch an Diabetes leiden, müssen Sie wachsam sein, um Blasen und Wunden vorzubeugen, die zu einer Infektion führen können.

Überprüfen Sie das APMA-Gütesiegel

Die American Podiatric Medical Association (APMA) erkennt Flip-Flops an, die mit ihrem Gütesiegel, das sie seit mehr als 50 Jahren auszeichnen, angemessene Fußunterstützung bieten und für eine gute Fußgesundheit sorgen. Um das Siegel zu erhalten, wird das Produkt von einer Gruppe von Fußpflegern überprüft und sie prüfen die Nachweise, die das Unternehmen bei Produkttests zur Sicherheit und Qualitätskontrolle erbracht hat. Produkte, die nicht gründlich dokumentiert sind oder die keine gute Fußgesundheit fördern, werden abgelehnt. Das Siegel wird für einen Zeitraum von bis zu drei Jahren vergeben und die Erneuerung muss vom Hersteller beantragt werden.

APMA hat eine vollständige Liste der Flip-Flops, die das Gütesiegel auf ihrer Website erhalten haben. Sie werden feststellen, dass nur wenige Unternehmen diese Auszeichnung erhalten haben. Hier sind repräsentative Modelle dieser Hersteller in alphabetischer Reihenfolge mit den Funktionen, die sie zu einer überlegenen Wahl machen.

ABEO SandalenDiese ABEO-Linie ist die Handelsmarke für The Walking Company. Wenn Sie eines ihrer Geschäfte besuchen, können Sie Ihren Fuß scannen lassen, um zu ermitteln, welches seiner einzigen Designs für Ihren Fuß und Ihren Gang am besten geeignet ist. Sie haben neutrale Fußsohlen mit Fußstützen, Sohlen zur Bewegungskontrolle und Fußsohlen mit Mittelfußknochen, um den Fußball zu entlasten.Der ABEO Balboa Neutral ist ein Beispiel für ein Flip-Flop-Design für Menschen mit einem neutralen Gang.

Chaco-Flip-FlopsKaufen Sie bei Amazon.comChaco verfügt über zahlreiche Designs mit dem APMA-Gütesiegel. Das grundlegende Flip Ecotread verfügt über Riemen, die im Mittelfuß verankert sind, um sie besser auf den Beinen zu halten (weniger Flop in den Flip-Flops). Ihre geformten Fußbetten unterstützen Ihre Füße. Sie haben auch eine antimikrobielle Anwendung, die stinkenden Sandalen vorbeugt.

FitFlopKaufen Sie bei Amazon.comFitFlop-Sandalen verfügen über eine Microwobbleboard-Technologie, durch die Ihre Füße während des Gehens mit Mini-Massagen versorgt werden. Sie bieten eine hervorragende Dämpfung. FitFlop erhielt auch das APMA-Gütesiegel. Sie sind eine gute Wahl für einen langen Spaziergang oder für einen langen Tag beim Einkaufen und Stehen. Sie haben nicht die Unterstützung des Bogens, die Sie in den Vionic-Designs finden, was für diejenigen mit niedrigeren Bögen geeignet ist.

SOLE Flip-FlopsKaufen Sie bei Amazon.comSOLE macht Sport-Flip-Flops für Männer und Frauen. Sie haben das APMA-Gütesiegel. Der breite Riemen verteilt den Druck auf die Oberseite des Fußes, während das konturierte Korkfußbett das Gehen unterstützt.

Vionische Flip-FlopsKaufen Sie bei Amazon.comDer australische Podologe Phil Vasyli entwarf seine Vionic-Linie, um Überpronation zu verhindern. Wenn Sie Bewegungssteuerungsschuhe für Sport und Fitness tragen, können seine Flip-Flops weiterhin die Orientierung bieten, die Ihre Füße für dieses Gangproblem benötigen. Vionic hat sowohl Strandstile von Flip-Flops als auch Kleidungsstile für Partys rund um die Garnelen auf der Barbie.

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