So finden Sie die richtige HIV-Unterstützungsgruppe

Nur wenige können den Wert von Selbsthilfegruppen in Frage stellen, um Ihnen beim Übergang von einer Person mit HIV zu einer Person wirklich zu helfen mit HIV leben. Das Finden eines Wertes für Sie und Ihre persönlichen Bedürfnisse kann jedoch manchmal eine Herausforderung sein.

Letztendlich besteht das Ziel jeder Unterstützungsgruppe darin, ein sicheres, nicht wertendes Umfeld zu schaffen, in dem Menschen frei kommunizieren können und die emotionale Unterstützung finden, die sie benötigen, um HIV in ihrem Leben zu normalisieren. Es geht nicht um eine Einheitsgröße. Es geht darum, sich mit Menschen mit gemeinsamen Erfahrungen und Werten zu verbinden, mit denen Sie "dieselbe Sprache sprechen" können.

Für die meisten bedeutet das eindeutig, eine Gruppe von Personen zu finden, die Ihnen am ähnlichsten sind. Das ist aber nicht immer bei allen so. Für einige kann die Notwendigkeit, bestimmte Informationen zu finden oder ein hohes Maß an Anonymität zu wahren, ein viel wichtigeres Anliegen sein als eine gemeinsame Kultur oder persönliche Interaktion.

Gleichzeitig gibt es in manchen Gemeinden oft keine große Auswahl. Das bedeutet nicht, dass kein Support verfügbar ist oder dass Sie mit dem, was Sie haben, "auskommen" sollten. Heutzutage können sich Support-Gruppen von strukturierten persönlichen Meetings bis hin zu Online-Chatrooms und Foren erstrecken, die häufig zusammen oder als Ergänzung arbeiten. Zu entscheiden, was Sie in erster Linie brauchen, ist der Schlüssel, um die richtige Gruppe für Sie zu finden.

Definieren Sie Ihre Bedürfnisse

Unabhängig von dem Format sollten HIV-Unterstützungsgruppen zielorientiert sein und Sie vorantreiben, anstatt sich auf Probleme zu werfen. Die Bedürfnisse ändern sich häufig und entwickeln sich während der Arbeit mit der Gruppe. Daher ist es wichtig, Ihre Ziele regelmäßig zu überprüfen. Letztlich geht es bei der Veränderung nicht so sehr darum, einer Gruppe zu "entwachsen", sondern vielmehr um die Werkzeuge für eine positive Eigenständigkeit zu gewinnen.

Berücksichtigen Sie beim Betrachten einer Gruppe Dinge wie den Ort der Besprechung und die Größe der Gruppe. Wenn ein Ort zu weit weg ist oder Sie sich in einer Gruppe verloren oder ausgesetzt fühlen, kann es sein, dass Sie bereits nach wenigen Meetings entmutigt sind. Fragen Sie sich auch, wie Sie sich über die Person fühlen, die die Gruppe beaufsichtigt. Er oder sie wird am häufigsten die Einstellungen und Werte dieser Gruppe widerspiegeln.

Es ist auch wichtig, sich zu fragen:

• Kann diese Gruppe die Vertraulichkeit bieten, die ich brauche, um mich vollständig und frei ausdrücken zu können?
• Kann ich mit dieser Gruppe sprechen, ohne Angst vor Verlegenheit oder Gericht zu haben?
• Benötige ich ein gewisses Fachwissen oder einen bestimmten Rat, und wenn ja, kann mir diese Gruppe das anbieten?
• Bietet diese Gruppe die Unterstützung, die ich für meine unmittelbaren Probleme benötige?
• Was ist mit den anderen Gruppenmitgliedern? Was hat die Gruppenerfahrung für sie getan?

Durch eine regelmäßige Neubewertung Ihrer Bedürfnisse können Sie sicher sein, die Vorteile der Gruppenunterstützung zu nutzen.

Klinische Unterstützungsgruppen

Klinische HIV-Unterstützungsgruppen werden häufig als Teil der integrierten HIV-Dienste organisiert, die von Krankenhäusern, ambulanten Kliniken oder spezialisierten HIV-Praxen angeboten werden. Es verbindet die medizinische Versorgung eines Patienten direkt mit einer Reihe von Diensten und Unterstützungsprogrammen, oftmals mit dem Komfort eines einzigen Ortes.

Darüber hinaus sind klinikbasierte HIV-Unterstützungsgruppen im Allgemeinen strukturiert und geplant und werden normalerweise von einem Mitglied des multidisziplinären Teams ermöglicht, das den Gruppenmitgliedern eine direkte Verbindung zu anderen von der Einrichtung angebotenen Diensten (z. B. Beratung, soziale Arbeit) bietet. Möglicherweise sind auch Begleitgruppen verfügbar. In der Regel werden strikte Vertraulichkeitsrichtlinien eingehalten.

Institutionelle Unterstützungsgruppen

Institutionelle Unterstützungsgruppen sind solche, die verbündet sein können, aber nicht direkt mit Ihrem Hausarzt oder Ihrer Klinik verbunden sind. Diese Gruppen werden im Allgemeinen geplant und unterstützt, wobei die Struktur und Formalität unterschiedlich ist. Die meisten werden durch gemeindebasierte Organisationen, Gesundheitsprojekte an Universitäten oder Glaubensgemeinschaften organisiert.

Während die meisten strenge Vertraulichkeitsrichtlinien haben, fürchten manche immer noch, wenn sie sogar einen "bekannten" Treffpunkt betreten. Als Reaktion darauf bieten einige Organisationen nun von zu Hause aus oder von Kollegen durchgeführte Gruppen oder externe Standorte an. Gruppen können laufend oder zeitlich begrenzt sein, wobei letztere eine zeitliche Verpflichtung und gelegentlich eine Einschätzung der Aufnahme erfordert.

Private Unterstützungsgruppen

Hierbei handelt es sich um Unterstützungsgruppen, die nicht offiziell einer Institution oder einer Regierungsbehörde angehören. Einige werden von Laien mit HIV organisiert (oder Personen, die Erfahrung mit HIV haben), während andere von Sozialarbeitern oder medizinischem Fachpersonal unterstützt werden. Private Unterstützungsgruppen dienen häufig eher als Zufluchtsort für emotionale Unterstützung und Interaktion, indem sie die Mitglieder dazu ermutigen, aktiv Ideen, Ratschläge und Erfahrungen auszutauschen.

Erkundigen Sie sich vor dem Beitritt zu einer privaten Gruppe immer über ihre Geheimhaltungsrichtlinien und Protokolle. Seien Sie vorsichtig bei fragwürdiger Wissenschaft. Während Unterstützungsgruppen stets einen offenen Dialog fördern und persönliche Meinungsverschiedenheiten zulassen sollten, sollen sie in Zusammenarbeit mit Ihren Leistungserbringern arbeiten und nicht gegen sie.

Online-Supportgruppen

Online-Unterstützungsgruppen haben eine wichtige Funktion für HIV-positive Menschen, die entweder isoliert nach Orten sind oder sich in einer anonymen Umgebung freier und sicherer fühlen. Sie sind nicht nur zu wichtigen Quellen für den Informationsaustausch geworden, sie haben gezeigt, dass sie gerade in Krisenzeiten oft wertvolle emotionale und bewältigende Unterstützung bieten.

Aufgrund der weit verbreiteten Verfügbarkeit von Online-Peer-to-Peer-Foren und -Chatrooms besteht die größte Herausforderung darin, eine Gruppe zu finden, die die Werkzeuge bietet, die Sie benötigen, um voranzukommen, anstatt sich von der persönlichen Interaktion mit Menschen zu isolieren.

Die produktivsten Gruppen sind in der Regel größer, mit häufiger und lebhafter Kommunikation zwischen den Mitgliedern sowie der aktiven Teilnahme von Moderatoren, um Diskussionen anzuregen und die Gemeinschaft voranzubringen. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie seriöse Online-Ressourcen finden und worauf Sie achten sollten.

Wo soll ich anfangen?

• Fragen Sie Ihren Arzt, Ihre Klinik oder Ihren Gesundheitsberater nach Empfehlungen für die Supportgruppe. Ihr Sozialarbeiter, Fallmanager oder Psychologe sollte Ihnen auch helfen können.
• Wenden Sie sich an die zuständige staatliche oder nationale HIV-Organisation.
• Bitten Sie andere Leute, die mit HIV leben, um Vorschläge.
• Auflistungen von HIV-Unterstützungsgruppen (einschließlich Online-Unterstützungsgruppen) sind im Allgemeinen in Lesben- und Schwulenpublikationen oder in HIV-Zeitschriften und -Monatslisten zu finden.
• Wenden Sie sich für Glaubensgruppen an Ihre örtliche Kirche, Moschee, Synagoge oder Tempel.
• Verweise können häufig auch über lokale HIV-Hotlines gefunden werden. HIV-Hotlines sind in der Regel unter "AIDS, HIV Educational Referral and Support Services" oder "Social Service Organizations" zu finden.
• Gruppenfazilitationswebsites wie Meetup können manchmal dazu beitragen, Sie mit einer Live-HIV-Unterstützungsgruppe in Ihrer Nähe in Verbindung zu bringen, und eine Plattform bieten, auf der Sie eine eigene Unterstützungsgruppe gründen können.