Die 7 besten Yoga Apps fließen wie echte Studiokurse

Yoga-Apps sind wirklich weit gekommen. Vor wenigen Jahren waren die meisten von ihnen im Wesentlichen elektronische Karteikarten, vielleicht mit Erzählung und Sequenzierung am Ende des Spektrums. Video ist jetzt Standard und bietet viele weitere Optionen zum Anpassen der Benutzererfahrung. Sequenzen fließen fast nahtlos in einer Weise zusammen, dass das Beste dieser Apps für den Heimpraktiker ein echter Segen ist. Viele von ihnen sind kostenlos (mit In-App-Käufen verfügbar). Die meisten folgen dem Modell, verschiedene Video- "Klassen" und eine Bibliothek mit Posen anzubieten, in denen Sie detailliertere Anweisungen erhalten können.

Wir haben die beliebtesten Yoga-Apps für einen Testlauf genommen, um Ihnen eine bessere Vorstellung davon zu geben, was Sie erhalten, wenn Sie auf Herunterladen klicken. Es überrascht nicht, dass unsere Favoriten von Personen mit soliden Yoga-Hintergründen stammen, anstatt von App-Entwicklern, die versuchen, die Popularität von Yoga zu nutzen.

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Yoga Studio von Gaiam

Yoga Studio bietet Benutzern viele Möglichkeiten, Yoga-Sitzungen für zu Hause zusammenzustellen. Sie können ihre Sammlungen verwenden, deren Länge zwischen 10 und 60 Minuten variiert. Dazu gehören Sequenzen für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene mit Themen wie Balance, Flexibilität und Kraft. Es gibt auch Sonnengrüße, Posen für Rückenschmerzen und Yoga für Läufer.

Wenn Sie die voreingestellten Klassen nicht verwenden möchten, können Sie Ihren eigenen benutzerdefinierten Bewegungsablauf mithilfe von "Posenblöcken" (im Wesentlichen Mini-Sequenzen) erstellen oder jeweils eine Pose aufbauen. Wenn Sie sich für die letztere Option entscheiden, weist die App Sie nicht an, wie Sie von Position zu Position wechseln.

Diese App eignet sich am besten für Menschen mit mindestens etwas Yoga-Erfahrung, da Grundkenntnisse über Posen und Ausrichtung auch in den Anfängervideos vorausgesetzt werden. Auch keine Modifikationen oder Requisiten werden erwähnt.

Die Videoqualität ist ausgezeichnet, wie Sie es von Gaiam erwarten würden, das jahrelange Erfahrung mit der Herstellung beliebter und erfolgreicher Yoga-Videos hat. Die Videos werden auf Ihr Gerät heruntergeladen. Sie können Ihr Erlebnis noch weiter anpassen, indem Sie Ihre Hintergrundmusik auswählen und den Unterricht in einem Kalender vorplanen.

Der Download kostet rund 4,99 US-Dollar, was für diese Art von App durchaus üblich ist. Yoga Studio bietet Ihnen das beste Preis-Leistungs-Verhältnis für Ihren Fünfer.

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Down Dog

Down Dog wurde von der Yogalehrerin Adrienne Kimberly mitgestaltet. Es hat einige einzigartige Merkmale, die es von der Konkurrenz unterscheiden. Die Posenbibliothek ist beeindruckend, denn sie enthält ausführliche Videoanweisungen für jede Pose mit vielen guten Ausrichtungsinformationen und Änderungen für Anfänger. Die Videos befinden sich tatsächlich auf YouTube mit Links aus der App. Sie benötigen also eine Internetverbindung, um auf sie zuzugreifen. Es bedeutet auch, dass Sie sie ohne App betrachten können.

Die App selbst bietet Sequenzen, bestehend aus Standbildern, begleitet von Kimberlys fortlaufender Erzählung, wodurch die Dinge wie eine echte Klasse fließen. Es funktioniert ziemlich gut, vor allem, wenn Sie bereits mit Vinyasa-Übungen vertraut sind. Mit der kostenlosen Version der App können Sie auf restaurative, beginnende, mittlere und erweiterte Sequenzen zugreifen, die zwischen 15 und 90 Minuten variieren. Wenn Sie ein Upgrade durchführen, um Mitglied zu werden, können Sie das Tempo der Klasse (normal, schnell oder langsam) auswählen und die Hintergrundmusik ändern.

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FitStar Yoga

FitStar Yoga mit Anweisungen von Tara Stiles beschreitet mit reaktionsschnellen, personalisierten Yoga-Sequenzen neue Wege. Die App stützt sich auf Ihr Feedback, um Ihre Sitzungen anzupassen, und bietet auch einige Yoga-Workouts an. Laden Sie die kostenlose Version für einen Probelauf herunter, aber Sie werden schnell feststellen, dass Sie den vollständigen Zugriff verpassen, sofern Sie nicht für das monatliche Abonnement zahlen.

Diese App ist auch vollständig in Social-Media-Plattformen wie Facebook und Twitter sowie Fitness-Tracker wie Apple Watch, Fitbit und Jawbone UP integriert. Wenn Sie sich aus Gründen der Motivation und Beratung einer Community von Benutzern anschließen möchten, ist dies die richtige für Sie.

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Pocket Yoga

Pocket Yoga sieht mit seinen illustrierten Visuals sehr anders aus als andere Yoga-Apps. Der Ansatz ist auch etwas anders. Es basiert auf Gaia Flow Yoga, einem Studio in Dallas, Texas, mit seiner eigenen Methode und Terminologie. Ihre Sequenzen werden als Ocean (Cardio), Mountain (Power) oder Desert (Flexibilität) kategorisiert. Wenn Sie einen dieser Stile ausgewählt haben, können Sie zwischen 30, 45 oder 60 Minuten wählen.

Bei den Videos handelt es sich nicht wirklich um Animationen, sondern um eine Serie von Standbildern. Obwohl sie gut gemacht sind, ist es etwas weniger lehrreich als einen echten Körper in den Posen zu sehen und sieht ein wenig nervös aus. Die Erzählung fließt jedoch gut. Es gibt eine umfangreiche Posenbibliothek, die viele vorbereitende Posen enthält, die besonders für Anfänger hilfreich sind. Diese App verfügt auch über die Apple Watch-Funktionalität.

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Tägliches Yoga

Tägliches Yoga hat einen ganz anderen Ansatz als die meisten Yoga-Apps. Es ist um eine Reihe von mehrwöchigen Programmen mit Themen wie 5-Tage-Detox, Verbessern Sie Ihre Flexibilität und Let it Melt aufgebaut. Jedes dieser Programme beinhaltet 20 bis 30 Minuten tägliches Yoga und dauert ein bis fünf Wochen. Sie können auch unabhängige Sitzungen von 10 bis 50 Minuten herunterladen. Darüber hinaus gibt es eine aktive Benutzergemeinschaft, mit der Sie Unterstützung und Rat erhalten können.

Die Sequenzen selbst kombinieren Video- und Standbilder mit minimalen Anweisungen. Es wird davon ausgegangen, dass Sie grundlegende Posen kennen. Der Fluss ist ziemlich gut, aber es werden keine Änderungen erklärt, selbst in Anfängervideos. Es gibt auch nervige Popup-Anzeigen, wenn Sie nicht auf die Abonnementversion upgraden, wodurch Sie auch auf weitere Videos zugreifen können.

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Einfach Yoga

Diese App steht als kostenloser Download für In-App-Käufe zur Verfügung. Es ist Teil einer Reihe von täglichen Trainings-Apps. Angesichts des Namens ist es nicht verwunderlich, dass es eine sehr einfache Benutzeroberfläche gibt. Mit der kostenlosen Version erhalten Sie Zugriff auf drei Level-One-Sequenzen (Anfänger), die bei 20, 40 oder 60 Minuten einschalten. Beim Upgrade auf die kostenpflichtige Version erhalten Sie Sequenzen der zweiten Stufe und die Möglichkeit, Ihre eigenen Serien anzupassen.

Die Workouts sind in Videoform mit Voice-Over-Kommentar. Während der Unterricht anständig ist, ist der Fluss ziemlich schwach. Es ist eher eine Reihe von Einzelpositionen als ein wahrer Fluss. Das Modell ist witzig zwischen zwei Topfpflanzen aufgestellt. Zwischen zwei Farnen Yoga!

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Yoga Akademie

Die Yoga Academy stammt von den Leuten, die hinter My Pocket Fitness stecken, und obwohl es nicht so schlimm ist, fehlt es definitiv an der Hochglanz der oben beschriebenen Apps. Obwohl es viele oberflächliche Ähnlichkeiten gibt, wie etwa die Möglichkeit, das Niveau und die Dauer von Übungssitzungen zu bestimmen, ist der Fluss der Unterrichtsnarrative ziemlich fleckig.

Die Klassen sind in Videoform, aber der mündliche Unterricht stimmt nicht immer mit dem überein, was das Modell auf dem Bildschirm macht. Audioclips wurden offensichtlich zusammengefügt anstatt fortlaufend wie eine echte Klasse (und wie die besseren Apps) erzählt zu werden. Darüber hinaus ist die Beschreibung der Posen nicht sehr gut beschrieben. Es gibt auch eine Posenbibliothek mit Fotos und schriftlichen Beschreibungen. Mit der kostenlosen Version der App können Sie sie nur fünfmal verwenden. Nur Premium-Mitglieder erhalten uneingeschränkten Zugriff und können benutzerdefinierte Klassen erstellen.