34 Wochen schwanger

34. SSW | Wie bringe ich mein Baby in die richtige Geburtslage? | 3 Übungen (November 2024)

Willkommen in der 34. Schwangerschaftswoche. Für einige schwangere Frauen (aber nicht für alle) können Babys diese Woche anfangen, tiefer in den Bauch zu fallen und sich auf ihren großen Ausstieg vorzubereiten.

Ihr Trimester: Drittes Trimester

Wochen zu gehen: 6

Sie diese Woche

Mit 34 Wochen hat das Fruchtwasser in Ihrer Gebärmutter wahrscheinlich sein Maximum erreicht. (Es neigt dazu, zwischen jetzt und Woche 36 einen Höchststand zu erreichen und danach langsam abzunehmen.) Und für einige Frauen ist dies auch die Zeit, in der ein Aufhellen oder ein Abfallen auftreten kann.

Aufhellen ist, wenn das Baby seine Position im Geburtskanal nach unten verlagert. Dadurch wird das Baby nicht nur für die Geburt vorbereitet, sondern es kann auch Druck auf das Zwerchfell ausüben, Sodbrennen und Atembeschwerden lindern. Leider kann diese Erleichterung einen Nachteil haben: erhöhter Druck auf Ihre Blase.

Wenn dein Bauch plötzlich anders aussieht, gerate nicht in Panik. "Es gibt keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen dem Sturz Ihres Babys und dem Beginn der Wehen", sagt Allison Hill, M. D., eine Privatpraxis für OB-GYN in Los Angeles.

Dein Baby diese Woche

Ihr 5- bis 5 ½ Pfund schwangeres Baby füllt sich immer weiter aus, und seine oder ihre Vernix - die wachsartige weiße Beschichtung, die Babys dickere Haut bedeckt - verdickt sich. Vernix schützt Babys Haut nicht nur vor den austrocknenden Wirkungen des Fruchtwassers, sondern wirkt auch als Gleitmittel, das Ihrem Baby hilft, sich leichter durch den Geburtskanal zu bewegen. Möglicherweise bemerken Sie an Ihrem Neugeborenen an seinem oder ihrem Geburtstag eine Vernix. Seien Sie nicht schnell, um es zu säubern; es schützt das Immunsystem des Kindes nach seiner Geburt weiter.

Während es wahr ist, dass Ihr 17 ½ Zoll langes werdendes Baby erst nach 39 Wochen als Vollzeit betrachtet wird, neigen diejenigen, die im Alter von 34 Wochen geboren werden, zu gut entwickelten Lungen und haben gute Leistungen.

In Ihrer Arztpraxis

Zwillinge tragen? Dies könnte Ihr allerletzter vorgeburtlicher Besuch sein. Die durchschnittliche Zwillingsschwangerschaft liegt bei etwa 35 Wochen. Für alle anderen besteht diese 34-wöchige Überprüfung aus den Standardtests und -maßnahmen. Wenn Sie jedoch als risikoreich eingestuft wurden und in der letzten Woche kein biophysikalisches Profil (BPP) erstellt hatten, wird dies bei diesem Besuch wahrscheinlich passieren.

BPP ist ein nichtinvasiver Kombitest, der aus einem detaillierten Ultraschall- und einem fetalen Nichtstresstest besteht. Ihr Gesundheitsdienstleister überwacht und bewertet Ihre Fruchtwasserwerte, den Muskeltonus des Babys, Körperbewegungen und Atembewegungen. Manchmal wird ein Summer verwendet, um Ihr Baby für den Test zu stimulieren, was bis zu einer Stunde dauern kann. Nachdem Ihr Arzt oder Ihre Hebamme Ihre Testergebnisse überprüft hat, wird er entscheiden, ob es eine gute Idee ist, Ihr Baby früher als geplant zu bringen.

Besondere Überlegungen

Wenn Sie einen Verschluss tragen, was bedeutet, dass Ihr Baby hinten und / oder zuerst steht, bedeutet dies nicht, dass Ihr Baby am Liefertag in dieser Position verbleibt. Tatsächlich „sind zu diesem Zeitpunkt in der Schwangerschaft etwa 14 Prozent der Babys im Hinterteil, aber in Woche 36 schrumpft diese Zahl auf 9 Prozent“, sagt Dr.Hügel.

Unabhängig davon wird Ihr Arzt oder Ihre Ärztin wahrscheinlich überlegen, was Sie tun könnten, um das Baby zu drehen, und was wahrscheinlich passiert, wenn sich das Baby nicht dreht. Heutzutage werden die meisten Gebärmutterbabys durch einen geplanten Kaiserschnitt geboren, aber eine geplante vaginale Geburt eines einzelnen Gebärmutterbabys kann manchmal eine Option sein.

Zunächst kann Ihr Arzt oder Ihre Hebamme eine externe kephalische Version (ECV) vorschlagen, die auch als Hand-Bauch-Verfahren bezeichnet wird, um das Baby in die optimale Position zu bringen. Dies geschieht in der Regel zwischen Woche 32 und Woche 37. Hier übt Ihr Versorger (und möglicherweise ein Assistent) einen starken Druck auf Ihren Bauch aus, um das Baby dazu zu bewegen, sich umzudrehen. Möglicherweise erhalten Sie das Medikament Terbutalin, das Uteruskontraktionen unterdrückt und / oder ein Epiduralmittel, um die Schmerzen zu blockieren. Manchmal wird auch ein Ultraschall als Leitfaden verwendet.

Laut dem American College of Geburtshelfer und Gynäkologen ist mehr als die Hälfte der ECV-Versuche erfolgreich. Der Nachteil: Einige Babys, die erfolgreich umgedreht wurden, kehren vor dem Liefertag in die Verschlussstellung zurück.

Es gibt einige Methoden für zu Hause, mit denen Sie Ihr Baby dazu bringen können, sich umzudrehen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie Folgendes versuchen:

Versuchen Sie eine kalte Packung: Legen Sie einen Eisbeutel oder eine Tüte gefrorene Erbsen in ein leichtes Tuch gewickelt auf den Bauch, wo sich der Kopf des Babys befindet.
Verwenden Sie die Schwerkraft: Legen Sie sich für 10 bis 15 Minuten täglich flach auf den Boden mit einem Stapel Kissen unter den Hüften.
Ein Licht leuchten: Richten Sie eine Taschenlampe auf Ihren Schambein, um das Baby dazu zu bringen, sich dem Glühen zu nähern (und somit nach oben zu drehen).
Betrachten Sie diese alternative Kombination: Nach einem Bericht in der Zeitschrift für mütterlich-fötale und neugeborene Medizin, Die Kombination aus Akupunktur und Moxibustion kann die Auflösung des Verschlusses auflösen. Bei der Akupunktur werden dünne Nadeln in bestimmte Punkte eingeführt, um Ihr Baby (schmerzlos) zur Bewegung anzuregen. Moxibustion beinhaltet das Verbrennen von Kräutern und das Anwenden ihrer Wärme auf Körperbereiche, um diese zu fördern.
Schauen Sie in eine chiropraktische Anpassung: Ein falsch ausgerichtetes Becken kann es für das Baby schwierig machen, die Verschlussstellung zu verlassen. Durch die richtige Einstellung der Chiropraktik kann diese Situation jedoch korrigiert werden. In der Tat ein Bericht in der Journal of Manipulative und Physiological Therapeutics fanden heraus, dass 82 Prozent der Praktizierenden Erfolg hatten, Babys mit Chiropraktik zu versorgen.

Bevorstehende Arztbesuche

Zwischen der 35. und 37. Schwangerschaftswoche wird Ihr Arzt Sie auf Gruppe B Strep (auch GBS oder Beta Strep genannt) untersuchen. Diese bakterielle Infektion in Ihrem Genitaltrakt ist bei etwa einem Viertel aller gesunden Frauen vorhanden. Während es für Sie kein Risiko darstellt, kann es bei einem Neugeborenen zu Lungenentzündung oder Meningitis führen. Wenn Sie ein Positiv für GBS testen, erhalten Sie während der Wehen Antibiotika, um Ihr Baby zu schützen.

Aufpassen

Haben Sie mit Ihrem Arzt über die Dammmassage gesprochen? Wenn dies der Fall ist und Sie daran interessiert sind, zu beginnen, ist dies die Woche, an der Sie beginnen können. Diese Praxis hilft, die Plastizität des Perineums (des Bereichs zwischen Vagina und Anus) zu erhöhen, und verringert die Wahrscheinlichkeit von Tränen und Episiotomie, einem Einschnitt in das Perineum während der Entbindung.

Bei der Massage setzen Sie oder Ihr Partner zwei Finger in Ihre Vagina und drücken den Druck zwei Minuten lang nach unten. "Wenden Sie dann für weitere vier Minuten den gleichen Druck auf jede Seite an", sagt Dr. Hill. „Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie dies für den Rest Ihrer Schwangerschaft täglich tun.“ Während Sie Ihre Anweisungen direkt von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme erhalten sollten, finden Sie hier einige Tipps, die Sie einfacher machen können:

Verwenden Sie eine warme Kompresse: Legen Sie vor der Massage etwa 10 Minuten einen warmen Waschlappen auf Ihr Perineum.
Wasche deine Hände: Wer macht die Massage? Muss haben saubere Hände (mit geschnittenen und sauberen Fingernägeln).
Finden Sie die richtige Position: Manche Frauen sitzen lieber mit gebeugten Knien auf dem Bett oder hocken mit Hilfe eines Hockers gegen eine Wand.
Schmieröl verwenden: „Verwenden Sie vor der Massage ein wasserlösliches, handelsübliches Gleitmittel, Vitamin E-Öl oder Mandelöl direkt an den Fingern (oder dem Ihres Partners). Dies macht die Massage angenehmer und hydratisiert das Perineum “, sagt Dr. Hill. Bei Bedarf erneut anwenden.
Versuchen Sie es in der Badewanne: Ihre Position kann die Massage erleichtern und das warme Wasser kann Ihre Haut dehnen.

Für Partner

Hast du in letzter Zeit bemerkt, dass dein Partner viel sauber gemacht hat? Dieser Stoß organisatorischer Energie wird als Verschachtelung bezeichnet und es wird davon ausgegangen, dass es eine instinktive Art ist, auf die sich Mütter auf die Geburt vorbereiten. Einige Frauen erleben dieses Bedürfnis, sich jetzt zu nisten, während andere dies viel früher oder gar nicht erfahren.

Als Partner ist es Ihre Aufgabe sicherzustellen, dass sich die schwangere Frau in Ihrem Leben nicht selbst überfordert. Schwangere Frauen sollten zu diesem Zeitpunkt in der Schwangerschaft nicht auf Leitern klettern, schädliche Reinigungsmittel wie Bleichmittel verwenden oder schwere Gegenstände anheben. Bieten Sie bei Bedarf Hilfe und Unterstützung an.

Und es schadet nicht, wenn Sie selbst in das Nest einsteigen möchten: Machen Sie sich das Leben der neuen Elternschaft ein wenig leichter, indem Sie sich jetzt lebensnotwendige Lebensmittel und Toilettenartikel einkaufen. Bereiten Sie zur gleichen Zeit einige Vorbereitungs-Mahlzeiten zu, um sie in Ihrem Gefrierschrank aufzubewahren.

Sehr gut Checkliste

Nehmen Sie weiterhin pränatale Vitamine ein.
Trinken Sie weiter etwa acht bis zwölf Gläser Wasser pro Tag.
Machen Sie täglich mit Ihren Kegel-Übungen weiter.
Beginnen Sie täglich mit Dammmassagen.

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Allison Hill, M. D. E-Mail-Kommunikation. Oktober, November 2017
American College of Geburtshelfer und Gynäkologen.Wenn Ihr Baby Breech ist.
Amerikanische Schwangerschaftsvereinigung. Strep-Infektion der Gruppe B: GBS.
March of Dimes. Multiple Schwangerschaft und Geburt: Berücksichtigung von Fruchtbarkeitsbehandlungen.
Neri, I, Airola G, Contu G. Akupunktur plus Moxibustion zur Beseitigung der Verschlussprothese: eine randomisierte kontrollierte Studie. J Matern Fetal Neonatal Med. April 2004, 15 (4): 247–52.
Pistolese RA. Die Webster-Technik: Eine Chiropraktik mit geburtshilflichen Implikationen. J Manipulative Physiol Ther. 2002 Jul-Aug; 25 (6) E1-9.http: //dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127