40 Wochen schwanger

Willkommen in der 40. Schwangerschaftswoche. Herzliche Glückwünsche! Hoffentlich begrüßen Sie Ihr neues Baby in dieser Woche. Ob dies passiert oder Sie sich überfällig fühlen, die Straße vor Ihnen ist kurz. Obwohl schwangere Frauen sich offensichtlich bewusst sind, dass Arbeit und Entbindung letztendlich eintreten, können die Gefühle, die mit der Realität des "großen Tages" einhergehen, viele überraschen.

Ihr Trimester: Drittes Trimester

Wochen zu gehen: 0

Sie diese Woche

Mit 40 Schwangerschaften sind Sie definitiv volljährig. Sie sollten jedoch wissen, dass Sie, wenn Sie in dieser Woche kein Baby haben, nicht alleine sind. Tatsächlich "gehen nur 19 Prozent der Frauen während der 40. Woche tatsächlich in den Arbeitsmarkt, 14 Prozent gehen nach 41 Wochen oder mehr in den Arbeitsmarkt", sagt Allison Hill, M.D., Autor von Deine Schwangerschaft, dein Weg und Co-Autor von Der ultimative Leitfaden für Mommy Docs zu Schwangerschaft und Geburt.

Wenn Sie sich diese Woche in Wehen befinden, werden Sie verräterische Uteruskontraktionen erleben. In der frühen Wehen sind sich viele Frauen jedoch nicht sicher, ob sie echte Kontraktionen oder Braxton Hicks erleben. "Die frühe (latente) Phase der Wehen kann aus unregelmäßigen, nicht sehr schmerzhaften Kontraktionen bestehen, die 30 bis 45 Sekunden dauern", sagt Dr. Hill. "Aber es kann auch schmerzhafte Wehen von Anfang an geben."

Bei jeder Kontraktion öffnet sich Ihre Zervix auf jeden Fall weiter (Dilatation) und dünner (Efface). Im Gegensatz zu Braxton Hicks hören Arbeitskontraktionen nicht auf, sobald Sie die Position wechseln. Sie beginnen im Rücken und bewegen sich in den Bauch, und sie fühlen sich stärker als Übungskontraktionen.

Da diese frühe Phase der Geburt ein oder zwei Tage dauern kann, ist es am besten, Ihren Tag so gut wie möglich zu gestalten.

Aktive Arbeit

Sobald Sie sich im aktiven Stadium der Frühgeburt befinden, dehnt sich Ihr Gebärmutterhals um etwa 1 Zentimeter pro Stunde aus. Um dies zu erreichen, werden Ihre Wehen regelmäßiger; rückt näher zusammen (alle zwei bis drei Minuten); länger dauern (60 bis 90 Sekunden); und deutlich intensiver werden.

Sie möchten sich irgendwann in dieser Phase der Geburt zum Krankenhaus oder Geburtshaus begeben. Dr. Hill empfiehlt zu gehen wenn die Kontraktionen für mindestens einige Stunden drei bis fünf Minuten auseinander waren. (Sie können Ihren Partner bitten, Ihnen dabei zu helfen, mit einem Notizblock und einem Timer den Überblick zu behalten, oder Sie können eine mobile App in Betracht ziehen, die diese Aufgabe erheblich vereinfacht.)

Bleiben Sie jedoch in Kontakt mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, um die beste Entscheidung für sich selbst zu treffen. Berücksichtigen Sie die voraussichtliche Reisezeit, wenn Sie Ihre Entscheidung treffen, da der Verkehr zu bestimmten Tageszeiten Ihre Reise etwas langsamer machen kann, als Sie möchten.

Das aktive Stadium der Arbeit ist mit dem synchronisiert, was Übergang. Obwohl dies der kürzeste Teil der Arbeit ist, der 30 bis 90 Minuten dauert, ist er auch der schwierigste. Nun treten alle ein bis zwei Minuten intensive Kontraktionen auf. Sie arbeiten daran, Sie in die zweite Phase der Wehen zu bringen, gekennzeichnet durch volle Zervixerweiterung (10 Zentimeter), verlangsamte Kontraktionen und Druck. Die zweite Stufe kann einige Minuten bis einige Stunden dauern.

Sie werden den Druck des Kopfes Ihres Babys zwischen den Beinen spüren, zusammen mit einem starken Drang zu drücken; Warten Sie unbedingt auf die Anweisung Ihres Arztes. Wenn Sie jedoch eine Epiduralerkrankung haben, wird die Empfindung gedämpft. Dies kann zwar den Geburtsvorgang verlängern, hat aber wahrscheinlich keinen großen Einfluss auf Ihre Push-Fähigkeit, wenn es Zeit ist.

Schieben

Während der Schubphase beginnt der Kopf Ihres Babys bei jeder Kontraktion aus der Vagina zu treten. Sobald der Kopf des Babys sichtbar bleibt, ohne nach innen zu rutschen, ist er oder sie Krönung . Diese Phase voller harter Arbeit endet mit einer süßen Belohnung: In den meisten Fällen sehen Sie Ihren Sohn oder Ihre Tochter innerhalb einer Stunde.

Lieferung der Plazenta

Nachdem Ihr Baby geboren ist, treten Sie in die dritte und letzte Phase der Wehen ein: die Plazenta. Um bei diesem Prozess zu helfen, möchten Sie möglicherweise Ihr Baby stillen. Dies hilft Ihrem Uterus, sich zu kontrahieren und Ihre Plazenta zu vertreiben.

Es ist wichtig zu wissen, dass keine zwei Geburtserfahrungen gleich sind. Während Ihre Neugier vielleicht durch das Hören anderer Geschichten befriedigt wird, werden Ihre Erfahrungen (wie Sie liefern, wie lange es dauert und mehr) Ihre eigenen sein.

Dein Baby diese Woche

Ihr Neugeborenes ist höchstwahrscheinlich zwischen 19 und 21 Zoll lang und wiegt ungefähr 6 bis 10 Pfund, aber es sieht möglicherweise nicht so aus, wie Sie es erwarten.

Erstens ist der Schädel des Babys weich und geschmeidig. Dies ermöglicht einen reibungsloseren Übergang durch den Geburtskanal, es kann jedoch auch zu einem kegelförmigen Kopf führen, wenn Sie vaginal abnehmen. In der Regel wird dies nach einigen Tagen wieder auf rund gehen, aber die als Fontanellen bezeichneten Flecken bleiben drei bis 15 Monate erhalten.

Ihr neues Baby kann auch etwas Vernix und Lanugo tragen; seine oder ihre Augen können ziemlich geschwollen sein; Hände und Füße des Babys können blau gefärbt sein. und / oder auf der Stirn, den Augenlidern und / oder auf dem Nacken des Babys können rote Verfärbungen (Nevus simplex) auftreten. Alle sind völlig normal.

Unmittelbar nach der Entbindung saugt Ihr Arzt möglicherweise Schleim und Fruchtwasser aus Mund und Nase Ihres Babys und legt es auf den Bauch oder die Brust, um den Hautkontakt zu erreichen - und Ihre erste Umarmung. Wenn dies nicht sofort passiert, liegt dies wahrscheinlich daran, dass das Baby Anzeichen von Stress zeigt oder Sie einen Kaiserschnitt hatten. Babys, die auf diese Weise geboren werden, müssen zuerst von einem Kinderarzt untersucht werden.

Ihr Partner oder Ihr Gesundheitsdienstleister wird dann die Nabelschnur durchtrennen. Schließlich werden einige Screening-Tests und -Verfahren durchgeführt. Einige treten in den nächsten Minuten oder Stunden auf, andere in den ersten Tagen des Babys, z.

• Gewicht und Länge: Diese Messungen werden fast unmittelbar nach der Geburt durchgeführt.
• Apgar-Score, welche bewertet die Hautfarbe, die Herzfrequenz, die Atmungsaktivität, den Muskeltonus und die Reflexe des Babys. Dies wird einmal eine Minute nach der Geburt Ihres Babys durchgeführt.
• Augentropfen oder Salbe: In der Regel verwenden Gesundheitsdienstleister Erythromycin-Antibiotika-Augentropfen oder -salben, um Infektionen zu verhindern. (Genau dann, wenn es gegeben wird, wird oft durch staatliche Gesetze vorgegeben.)
• Vitamin K-Injektion: In der Regel innerhalb von sechs Stunden nach der Geburt verabreicht, ist eine Vitamin-K-Injektion wichtig, um eine ordnungsgemäße Blutgerinnung sicherzustellen, die das Risiko für Gehirn und andere Blutungen bei Babys verringert. (Ihr Staat kann dies vorschreiben oder nicht.)
• Hepatitis B Impfung: Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass alle neuen Babys diese Aufnahme innerhalb von 24 Stunden nach der Geburt erhalten. Sie werden gebeten, ein Einverständnisformular für Eltern zu unterschreiben, damit dieses Ihrer neuen Tochter oder Ihrem neuen Sohn verabreicht werden kann.
• Hörtest: Babys Ohren sind über Kopfhörer Geräuschen ausgesetzt. Knoten auf seinem Kopf bestimmen, wie gut die Töne zu hören sind.
• PKU-Test: Dies wird auch als Screening-Test für Neugeborene bezeichnet und wird am wahrscheinlichsten durchgeführt, wenn Ihr Baby zwischen 24 und 48 Stunden alt ist. Ihr Gesundheitsdienstleister sticht die Ferse des Babys ein, um mehrere Blutstropfen auf bis zu 50 verschiedene Krankheiten zu untersuchen, einschließlich PKU oder Phenylketonurie, Galaktosämie und angeborener Hypothyreose. (Was genau getestet wird, variiert je nach Zustand.)
• Beschneidung: Wenn Sie sich entscheiden, Ihren Sohn zu beschneiden, wird das Verfahren wahrscheinlich innerhalb von ein bis zwei Tagen nach der Geburt durchgeführt.

In Ihrer Arztpraxis

Wenn Sie sich in dieser Woche noch bei Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme im Büro befinden, bleiben Sie dort. Beachten Sie, dass Sie nach der Schwangerschaft nicht 42 Wochen schwanger sind. Fälligkeiten sind keine exakte Wissenschaft; Dinge wie unregelmäßige Perioden und eine ungenaue Menstruationsgeschichte können die Berechnungen des Liefertages abwerfen.

Unabhängig davon bietet Ihr medizinischer Dienstleister möglicherweise an, Ihre Membranen zu entfernen, um die Anstrengung bei Ihrem Besuch zu fördern.„Einer der häufigsten Gründe, warum Ihr Baby noch nicht herausgekommen ist, ist, dass es möglicherweise nicht in der richtigen Position ist“, sagt Dr. Hill. "Ermutigen Sie Ihr Baby, in das Becken zu fallen, indem Sie aktiv bleiben, spazieren gehen und Ihre Hüfte und Leiste sanft strecken."

Wenn Sie innerhalb einer Woche nicht zur Wehen gehen, haben Sie wahrscheinlich einen Nicht-Stresstest und / oder ein biophysikalisches Profil (BPP), um die Herzfrequenz, die Bewegung und das allgemeine Wohlbefinden Ihres Babys zu überprüfen. Ihr Gesundheitsdienstleister überprüft die Ergebnisse, um festzustellen, ob eine Einführung empfohlen wird.

Besondere Überlegungen

Etwa 32 Prozent der in den Vereinigten Staaten geborenen Babys kommen über den Kaiserschnitt (Kaiserschnitt) an. Bei einigen Frauen ist das Verfahren aufgrund von Umständen wie den folgenden geplant:

• Mütterliche Vorliebe, nicht in Arbeit zu gehen
• Baby, von dem erwartet wird, dass es für sein Gestationsalter groß ist (im Allgemeinen, wenn die Schätzungen 10 Pfund oder mehr betragen)
• Vielfache tragen
• Vorheriger Kaiserschnitt ohne Absicht für VBAC (vaginale Geburt nach dem Kaiserschnitt)
• Breech-Präsentation
• Placenta previa
• Bestimmte mütterliche Zustände oder frühere Gebärmutteroperationen, für die keine Wehen empfohlen werden

Bei den meisten Frauen führen unvorhergesehene Komplikationen während der Wehen zur Entscheidung über die Geburt über Kaiserschnitt.

C-Section: Schritt für Schritt

Folgendes kann während und nach der Operation erwartet werden:

• Der Anästhesist gibt Ihnen eine Epidural- oder Wirbelsäulenoperation, wenn Sie noch keine hatten. Beachten Sie, dass diese Anästhesie Ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, Ihre Muskeln zu bewegen, und Ihnen das Gefühl vermittelt, dass Sie nicht tief durchatmen können. Versuchen Sie nicht in Panik zu geraten: Sie atmen gut (und werden überwacht).
• Ihr Bauch wird mit einem Antibiotika-Reiniger gereinigt.
• Über und um Sie herum werden Vorhänge und Vorhänge angebracht, um die Infektion abzuwehren und Sie vor dem Zeuge der Operation zu schützen, wenn Sie dies bevorzugen. (Einige Geburtseinrichtungen bieten klare Vorhänge, wenn Sie dies wünschen.)
• Ihre Arme werden lose an den von Ihrem Körper entfernten Armlehnen befestigt. (Dies dient lediglich dazu, Sie daran zu erinnern, dass Sie keinen Teil Ihres Bauches berühren, der sterilisiert wurde.)
• Sobald Sie taub sind, wird Ihr Arzt einen 4-Zoll-Schnitt über Ihrem Schamhaar, durch Haut, Muskeln, Fett, Peritoneum (Auskleidung der Bauchhöhle), Uterus und schließlich den Fruchtblasenbeutel machen.
• Ihr Arzt wird auch Blutgefäße kauterisieren, um einen übermäßigen Blutverlust zu vermeiden, und er oder sie ergreift Maßnahmen, um Ihre Blase vor Schäden zu schützen.
• Wenn es an der Zeit ist, das Baby zur Welt zu bringen, werden Sie das Drücken, Ziehen, Druck und möglicherweise Übelkeit spüren, aber keine Schmerzen.
• Sobald Ihr Baby zur Welt kommt, wird es von einem Kinderarzt bewertet. Die meisten Praktizierenden bringen das Baby zu Ihnen, so dass Sie es zuerst sehen können.
• Währenddessen wird Ihr Arzt Ihre Plazenta manuell entfernen. inspizieren und reinigen Sie Ihre Gebärmutter; und schließen Sie Ihren Schnitt, der längste Teil des gesamten Verfahrens. (Der Einschnitt kann mit Klammern, Nahtmaterial oder Klebstoff geschlossen werden.)
• Sobald der Schnitt geschlossen ist, verbringen Sie ungefähr eine Stunde im Aufwachraum, bevor Sie in den Nachgeburtsraum geschickt werden. Wenn Ihr Baby nicht überwacht oder behandelt wird oder in Ihrem Krankenhaus oder Geburtshaus andere Bestimmungen gelten, wird es sich zu Ihrem Krankenbett begeben.
• Höchstwahrscheinlich bleiben Sie etwa vier Tage im Krankenhaus.
• Bevor Sie entladen werden, werden wahrscheinlich alle Stiche oder Heftklammern entfernt. (Wenn eine auflösbare Option verwendet wurde, trifft dies nicht auf Sie zu.)

Bevorstehende Arztbesuche

Das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen empfiehlt, dass Sie Ihren postpartalen Behandlungsbesuch innerhalb von sechs Wochen nach der Entbindung planen. (Für Frauen mit hohem Risiko für eine postpartale Depression wird ein ein bis zweiwöchiger Follow-up-Termin empfohlen.)

Während Ihres Termins können Sie Folgendes erwarten:

• Beckenuntersuchung, um sicherzustellen, dass Uterus, Eierstöcke und Gebärmutterhals in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückgekehrt sind
• Pap-Test zur Überprüfung auf abnorme Zervixzellen
• Perineum-Prüfung zur Überprüfung von Schwellungen und / oder Episiotomie oder Tränenwiederherstellung
• Brustuntersuchung zur Untersuchung auf abnorme Wucherungen und verstopfte Milchgänge
• Kaiserschnitt-Prüfung (falls zutreffend)
• Postpartum Depression Screening

Ihr Praktiker wird Sie auch bei Verhütung und Wiederaufnahme des Geschlechtsverkehrs beraten. Ja, es ist physisch möglich, bald nach der Geburt schwanger zu werden.

Nutzen Sie die Gelegenheit, um auch über Ihre Arbeit und Lieferung zu sprechen, und klären Sie alle Fragen, die Sie möglicherweise haben. Teilen Sie mit, wie Sie sich als neues Elternteil sowohl körperlich als auch emotional fühlen. Zögern Sie nicht, die anhaltenden schwangerschaftsbezogenen Gesundheitsprobleme wie Hämorrhoiden, Krampfadern und Hautveränderungen zu überprüfen. Und sprechen Sie auf Probleme, die in letzter Zeit aufgetreten sein könnten, wie Inkontinenz beim Harn- oder Analstress.

Aufpassen

Sobald Ihr Baby einmal hier ist, kann es sehr leicht werden, Ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Aber denken Sie daran, ob Sie nun einen Kaiserschnitt oder eine Vaginalgeburt hatten, Sie erholen sich von dem vielleicht erschütternsten Ereignis, das Ihr Körper jemals durchgemacht hat. Ehren Sie das und helfen Sie, den Genesungsprozess so gut wie möglich zu erleichtern.

Schmerzen in der Scheide und im Dammbereich lindern:

• Verwenden Sie ein Betäubungsspray, um den Bereich zu betäuben.
• Tränken Sie Ihren Hintern ein warmes Sitzbad Schmerzen lindern
• Tragen Sie gefrorene Maxi-Pads. (Tränken Sie ein Pad mit Hamamelis und spritzen Sie Aloe Vera Gel in der Mitte nach unten. Falten Sie es in einen Reißverschlussbeutel und legen Sie es in den Gefrierschrank.) Bei Bedarf 10 bis 20 Minuten lang verwenden.
• Setzen Sie sich auf ein Donutkissen, um Druck auszuüben empfindlicher Perineumbereich.
• Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Ibuprofen einnehmen, um Schmerzen, Krämpfe und Blutungen nach der Geburt zu lindern.

Um die Benutzung des Badezimmers zu erleichtern:

• Verwenden Sie eine Peri-Flasche, um lauwarmes Wasser indirekt auf Ihren Körper zu spritzen, während Sie pinkeln, um den Stich zu kühlen. Sie können dies anstelle von Toilettenpapier nach dem Wasserlassen verwenden.
• Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie einen sanften Stuhlweichmacher benötigen. Verstopfung nach der Geburt ist üblich.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit und essen Sie ballaststoffreich, um Verstopfung zu lindern.

Um schmerzende Brüste zu beruhigen:

• Ziehen Sie das Tragen von Stillkissen in Betracht, um wunde Brustwarzen vor dem Reiben an der Kleidung zu schützen.
• Massieren Sie nach dem Stillen eine kleine Menge der modifizierten Lanolinsalbe oder der Muttermilch auf die Brustwarzen, um Schmerzen zu heilen.
• Um schmerzhafte Anschwellungen zu reduzieren, tragen Sie nach dem Stillen 10 Minuten lang kalte Kompressen auf die Brust.

Darüber hinaus, wenn Sie besorgniserregende körperliche Symptome, wie Fieber, übermäßige Blutungen, eine entzündete Kaiserschnittnarbe oder mehr, auftreten. unterlassen Sie Warten Sie bis zur Nachuntersuchung, um sich von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme beraten und beraten zu lassen.

Ihre geistige Gesundheit

Vernachlässigen Sie gleichzeitig nicht Ihre geistige Gesundheit. Während nach der Geburt ein blaues Gefühl nach der Geburt zu erwarten ist (und vorübergehend), erfordert die Behandlung von Depressionen oder Angstzuständen nach der Geburt besondere Aufmerksamkeit.

Trotz allem, was Sie vielleicht in Werbespots sehen, wird es Ihnen schwer fallen, eine neue Mutter zu finden, die nicht weint. Postpartum-Blues tritt in den ersten zwei Wochen nach der Auslieferung auf. Symptome, die über das hinausgehen oder sich verschlechtern, können jedoch ein Zeichen einer postpartalen Depression sein. „Es ist nicht genau das, was du fühlst. Es ist, wie oft Sie es fühlen, wie lange Sie sich schon so fühlen und wie sehr es Ihren Alltag beeinträchtigt “, sagt Shara Marrero Brofman, PsyD, Reproduktions- und Perinatalpsychologin am Seleni Institute, einer Non-Profit-Organisation, die sich spezialisiert hat in der mütterlichen und reproduktiven psychischen Gesundheit von Frauen.

Wenn bei Ihnen eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten, wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Arzt oder Apotheker:

• Sich länger als drei Wochen weinend und überfordert fühlen
• Kontinuierlich weinen
• Fühlen Sie sich unfähig, Ihr Baby zu genießen; Ich möchte keine Zeit mit Baby verbringen
• Intensive Wut erleben
• Ängstliche Gedanken darüber, dass Ihr Baby verletzt wird
• Schlafen können, wenn sie erschöpft sind; die ganze Zeit schlafen wollen; Schlafen mehr als üblich
• Überlegen Sie, wie Sie sich, Ihrem Baby oder anderen Schaden zufügen können
• Eine dramatische Veränderung des Appetits erleben
• Angenommen, Ihre Familie wäre ohne Sie besser

Für Partner

Obwohl Ihr Partner übernimmt die schwere Entlastung von Arbeit und Entbindung. Sie sind immer noch ein wichtiger Teil des gesamten Prozesses, besonders wenn es darum geht, Ermutigung und Unterstützung anzubieten. zeitliche Kontraktionen; und hilft zu beurteilen, wann es Zeit ist, ins Krankenhaus oder Geburtshaus zu gehen.

Denken Sie an die Zeitkontraktionen mit der Stoppuhrfunktion Ihres Telefons oder einer App. Sie werden jedes Mal die Wehen Ihres Partners von Anfang bis Ende bis zum Ende herausfinden Wie lang die Kontraktionen sind. Als Nächstes legen Sie die Entfernung zwischen dem Ende einer Kontraktion und dem Beginn der nächsten fest. Das ist wie weit auseinander die Wehen Ihres Partners sind. Notieren Sie all diese Informationen und wiederholen Sie den Vorgang einige Male, um die Ordnungsmäßigkeit zu überprüfen.

Tun Sie sich und Ihrem schwangeren Partner einen Gefallen und verzichten Sie auf das Timing jeden Kontraktion. Tun Sie dies nur, wenn es scheint, als ob eine Änderung stattgefunden hätte (und / oder jede Stunde). Es ist eine gute Idee, Ihren Partner ins Krankenhaus oder Geburtshaus zu bringen, wenn die Kontraktionen 45 bis 60 Sekunden andauern und mindestens einige Stunden im Abstand von drei bis fünf Minuten liegen. Wenn dies nicht das erste Baby Ihres Partners ist, gehen Sie zu Ihrem Ziel, wenn alle fünf bis sieben Minuten Kontraktionen auftreten.

Nehmen Sie Anweisungen vom Personal des Krankenhauses oder des Geburtshauses sowie von Ihrem Partner, wenn sie in Arbeit ist - und wissen Sie, dass es einfach das Beste ist, nur dort zu sein und ihre Hand zu halten, wenn dies ihr Trost bringt, das Beste, was Sie in diesem Moment tun können. Wenn Sie es vorziehen, die tatsächliche Geburt nicht zu sehen, geben Sie dem Stab eine Stimme, damit Sie sich am Kopfende des Bettes (oder anderswo) befinden können.

Sobald das Baby ankommt und Sie nach Hause zurückkehren, sind Sie möglicherweise unsicher, wie Sie am besten helfen können. Dies gilt insbesondere, wenn Ihr Partner stillt - etwas, das eindeutig Mamas Verantwortung trägt, falls sie sich dafür entscheidet. Tun Sie, was Sie können, damit Ihr Partner sich auf seine eigene Genesung und die Betreuung Ihres Neugeborenen konzentrieren kann. Bring ihr Wasser, wenn sie stillt. Ändern Sie die Windel Ihres Babys. Bieten Sie an, Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter eine Flasche zu geben. Fragen Sie, was Sie im Laden abholen können.

Denken Sie vor allem daran, dass Ihr Paar in den kommenden Tagen, Wochen und Monaten daran arbeiten wird, die Besonderheiten Ihres Neugeborenen, Ihrer Elternschaft und vielleicht sogar Ihres Lebens als Familie von vier, fünf oder mehr Kindern kennenzulernen. Wenn das Baby ein Geschwister ist. Versuche geduldig zu sein und einander zu verstehen - und mit dir selbst.

Sehr gut Checkliste

• Nehmen Sie weiterhin pränatale Vitamine ein (auch nach der Geburt, wenn Sie stillen).
• Trinken Sie weiter etwa acht bis zwölf Gläser Wasser pro Tag.
• Fahren Sie täglich mit Ihren Kegel-Übungen fort (hilfreich für die Geburt) und Ihre Genesung).
• Setzen Sie Ihre täglichen Dammmassagen fort (sofern Sie nicht bereits geliefert haben).
• Überprüfen Sie, wie Kontraktionen zeitlich festgelegt werden.

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• Allison Hill, M. D. E-Mail-Kommunikation. Oktober, November 2017
• Amerikanische Akademie für Pädiatrie. AAP empfiehlt, dass Säuglinge innerhalb von 24 Stunden nach der Geburt die erste Hepatitis-B-Dosis erhalten. https://www.aap.org/de-de/about-the-aap/aap-press-room/Pages/AAP-Recommends-That-Infants-Receive-First-Hepatitis-B-Dose-Inner-24- Stunden der Geburt.aspx
• American College of Geburtshelfer und Gynäkologen.Ob-Gyns betonen die Bedeutung der postpartalen Versorgung: Das vierte Trimester.
• Amerikanische Schwangerschaftsvereinigung. Schwangerschaftswoche 40.
• Die Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Nationale Zentren für Gesundheitsstatistik. Geburten - Versandart.
• Nationale Partnerschaft für Frauen und Familien. Geburt Verbindung. Ihr Körper während der Schwangerschaft.
• Shara Marrero Brofman, PsyD. E-Mail- und Telefonkommunikation. Oktober, Dezember 2017