Kreative Möglichkeiten, Ihren Slow Cooker zu verwenden

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Kochen Sie einen ganzen Spaghetti-Kürbis

Ihr langsamer Kocher eignet sich nicht nur für Suppen und Eintöpfe! Hier sind fünf Slow-Cooker-Hacks, die den Blick auf Ihren Crock Pot verändern werden.

Spaghetti-Kürbis ist der ultimative Pasta-Tausch mit niedriger Kalorienzahl (Sie können drei haben) Tassen des Materials für gerade einmal 125 Kalorien), aber der Prozess, aus dem Kürbis Spaghetti-artige Nudeln zu machen, kann einschüchternd wirken. Keine Sorge, ein langsamer Kocher macht es viel einfacher! Alles, was Sie tun müssen, ist, einen ganzen Spaghetti-Kürbis mit einer halben Tasse Wasser in Ihren Slow Cooker zu geben und ihn 2 1/2 Stunden lang hoch zu kochen. Wenn der Kürbis herauskommt, wird er zart genug sein, um der Länge nach die Hälfte zu schneiden und die Samen leicht herauszuholen. Dann können Sie es in Ihren Lieblingsspaghetti-Kürbis-Rezepten verwenden.

2

Whip-Up-Taco-Füllung

Das einzige, was besser als Tacos ist, sind schuldfreie Tacos, die sich praktisch selbst machen.

Schweinegeschnetzeltes: Durch die Kombination von dekadenter Schweineschulter mit magerem Schweinefilet erhalten Sie ein köstliches Gericht, das überraschend kalorienarm ist. Wenn Sie das Fleisch nach dem Garen zerkleinern, vermischen sich die Aromen.

Rinderhack: Extra mageres Rinderhackfleisch ist fettarm und fügt die Portionsgröße mit gehackten Gemüseverstärkern hinzu. Es eignet sich hervorragend für knusprige Maistaco-Schalen oder Sie können es in Salatblätter für eine Low-Carb-Fiesta einwickeln.

3

Crustless Pies kochen

Langsamkocher sind nicht nur für Hauptgerichte geeignet. Eine meiner Lieblingsmethoden, einen Slow Cooker zu verwenden, ist die Herstellung von Desserts. Dekonstruierter Apfelkuchen hat nur 137 Kalorien pro Portion - ziemlich vernünftig für eine Schüssel mit köstlicher Ooeyo-Frucht mit Schlagsahne. Schalten Sie den Slow Cooker ein, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. Nach dem Abendessen ist das Dessert fertig!Auf dem Markt für ein schnelleres Dessert? Machen Sie kalorienarme Schokoladenkuchen in nur 2 Minuten.

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Dämpfen Sie einen Kohl

Eine meiner liebsten Möglichkeiten, Kohlenhydrate von Sandwiches zu zerschneiden, ist das Abgraben des Brotes und das Umhüllen der Füllung mit einem gekochten Kohlblatt. Das Problem ist, dass es fast unmöglich ist, ein ganzes Blatt von einem rohen Kohl zu entfernen und ihn intakt zu halten. Die Lösung: Ihr langsamer Kocher! Legen Sie einen halben Kopf Grünkohl in einen langsamen Kocher mit 2 Tassen Wasser und kochen Sie dann 2 ½ Stunden auf hoher Stufe. Wenn die Zeit abgelaufen ist, können Sie die Blätter leicht entfernen und um Ihre bevorzugten Sandwichfüllungen wickeln.

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