Sind Aminosäuren während der Schwangerschaft sicher?

Möglicherweise nehmen Sie Aminosäurepräparate ein oder in Erwägung, sollten sich jedoch fragen, ob Sie fortfahren sollten, wenn Sie schwanger werden. Aminosäure-Ergänzungen, einzeln oder in verschiedenen Kombinationen, werden an Personen vermarktet, die an ihren angeblichen Auswirkungen auf die sportliche Leistungsfähigkeit, die Stimmung, die Depression und eine Vielzahl von Gesundheitszuständen interessiert sind.

Leider gibt es wenig Informationen über die Sicherheit von Aminosäure-Ergänzungen (wie Tyrosin, Phenylalanin, Tryptophan und 5-HTP) während der Schwangerschaft, oder es gibt spezielle Warnhinweise bezüglich der Verwendung dieser Ergänzungen während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Sie werden am besten während der Schwangerschaft vermieden.

Sicherheitsbedenken bei Aminosäure-Ergänzungen während der Schwangerschaft

Aminosäuren sind die Bausteine ​​des Proteins, und Ihr Körper baut in Ihrer Ernährung Eiweiß aus tierischen und pflanzlichen Quellen ab, um die für Ihre Zellen und Ihr Baby wachsenden Aminosäuren bereitzustellen.

Ihr Proteinbedarf steigt durch die Schwangerschaft, aber die typische amerikanische Diät liefert mehr als genug Protein. Wenn Sie eine Vielzahl von Proteinen aus verschiedenen Quellen beziehen, können Sie sicherstellen, dass Sie eine vollständige Auswahl an Aminosäuren erhalten.

Obwohl Aminosäuren in proteinhaltigen Lebensmitteln enthalten sind, ist die Menge, die in Aminosäure-Ergänzungen enthalten ist, viel größer als die einer normalen Diät. Die Einnahme einer anormalen Menge einer Substanz kann sowohl beabsichtigte als auch unbeabsichtigte Auswirkungen auf Ihren Körper haben.

Die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei Schwangeren, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, ist nicht belegt.

Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein.

Während Sie vielleicht glauben, dass ein bestimmter Hersteller "natürliche" oder "reine" Zutaten verwendet, stammen die meisten Zutaten von derselben Handvoll Hersteller. Sie bekommen oft nicht das, wofür Sie dachten.

Spezifische Aminosäurewarnungen

• L-Tryptophan: Diese Aminosäure wird während der Schwangerschaft als wahrscheinlich unsicher eingestuft und über ihre Sicherheit während der Stillzeit ist nicht genügend bekannt. Es kann eine Störung der weißen Blutkörperchen, Eosinophilie, verursachen und Leber- oder Nierenerkrankungen verschlimmern. Es kann Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen verursachen.
• 5-HTP und L-Arginin: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen über die Sicherheit dieser Ergänzungen während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Es ist am besten, sicher zu sein und sie nicht als Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.

Ein Wort von DipHealth

Wenn Sie schwanger sind und die Verwendung von Aminosäurepräparaten (oder einer anderen Form alternativer Medizin) in Betracht ziehen, sollten Sie unbedingt Ihren Geburtshelfer konsultieren. Selbstbehandlung kann schwerwiegende Folgen haben.

Wenn Sie unter Depressionen leiden, ist es für Sie und Ihr Baby viel sicherer, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen und nur Medikamente zu verwenden, die für schwangere oder stillende Frauen geeignet sind.