10 Gründe, alleine zu laufen

Bei Abschlusszeremonien auf der ganzen Welt hören die Absolventen die Melodie "Du wirst nie alleine laufen" Karussell. Ist das ein Versprechen oder ein Fluch? Was ist so schlimm daran, alleine zu laufen? Hier sind Gründe, warum Sie manchmal gerne alleine laufen.

1. Tempo: Es ist unmöglich, wirklich mit Ihrem eigenen Tempo zu gehen, wenn Sie mit einem anderen gehen. Larry Longlegs oder Suzy Shortlegs kann ein Schmerz sein, um das Tempo zu erreichen.
2. Zusammenkommen: Es ist schwer einen Partner zu finden, der bereit ist zu gehen, wenn Sie es sind. Vielleicht bevorzugen Sie morgens oder nach der Arbeit oder zum Mittagessen, aber jeder willige Partner hat eine andere Vorliebe. Es wird teuer, Kleinanzeigen zu veröffentlichen, die nicht nach Liebe, sondern nach einem gehenden Partner suchen.
3. Früh, spät oder nie: Sie verabreden sich also mit einem Partner - und dieser kommt zu spät oder nicht. Ihr Zeitplan wird durchgebrannt und Sie kommen nicht in den von Ihnen geplanten Spaziergängen. Sally Gestresst kommt immer 15 Minuten zu spät mit einer herzzerreißenden Entschuldigung und erwartet Sympathie, während Sie in Ihrem Gang auf und ab gehen.
4. Das Verlangen nach Geschwindigkeit: Vielleicht möchten Sie Ihre Laufgeschwindigkeit steigern, aber Ihre Laufpartner möchten keine Rennstrecke. Oder es könnte ein Wermustag sein und Ihre wandelnden Partner sind zu Rennpferden geworden. Ruthie Roadrunner oder Sam Slug lassen dich im Staub oder halten dich zurück.

1. Hart genug: Sie wollen ein paar Hügel machen, aber Ihr Gehpartner jammert den ganzen Weg nach oben oder unten, fürchtet den nächsten Hügel usw. Oder vielleicht jammern Sie, weil Ihr geplanter Spaziergang zu einer Everest-Expedition geworden ist. Wind, Regen, Sonne, Käfer, Hügel, Staub, Schotter, Verkehr sind Teil des Wandererlebnisses - überwinden Sie es.
2. Die Entfernung überbrücken: Sie möchten Distanz aufbauen, um sich auf eine lange Veranstaltung vorzubereiten, aber Ihre Partner möchten nie mehr als 10 km machen. Kein Problem - es sei denn, Sie haben eine Mitfahrgelegenheit dahin, wo Sie hin wollen. Oder den Blick, den sie dir geben, wenn du sagst, du brauchst noch 5K und wirst es alleine tun.
3. Eventauswahl: Sie möchten an einem Wohltätigkeitsspaziergang teilnehmen, aber Ihr Partner hält das für zu teuer oder zu voll. Es gibt eine großartige Wanderung, die eine Stunde entfernt stattfindet, aber Ihr Partner hat einige Aufgaben zu erledigen und möchte einfach nur die Nachbarschaft spazieren gehen.
4. Chatter: Vielleicht haben Sie keine Lust zu reden oder zuzuhören. Es wird peinlich, wenn Sie "aussteigen" und dann feststellen, dass Sie nach einer Meinung oder einem Ratschlag zu der Geschichte gefragt werden, der Sie nicht wirklich zugehört haben. Bei einem schnelleren Spaziergang oder Hügeln haben Sie keine Lust zu reden, Sie haben das Gefühl zu atmen.

1. Misery liebt nicht immer Gesellschaft: Bei Langstreckenereignissen oder Geschwindigkeitsereignissen sind Sie möglicherweise eine Person, die keine Gesellschaft möchte. Einige Wanderer möchten sich auf ihre eigene Form, ihre eigene Ausdauer und ihre eigenen Bedürfnisse konzentrieren. Sie brauchen kein Elend anderer, das von alleine eindringt.
2. Essen, trinken und Toilette: Mit einem Partner zu entscheiden, wann und wo eine Toilettenpause eingelegt, getrunken, ein Imbiss gegessen oder eine Feiermahlzeit auf dem Heimweg eingelegt wird, wird Verhandlungssache.

Wann alleine gehen

Um eine gute Laufgewohnheit zu erlernen, müssen Sie einen Zeitplan einhalten. Einen Partner mit den gleichen Zielen zu finden, der auch einen Zeitplan einhalten kann, ist schwierig. Das Ergebnis ist, dass Sie einige Tage alleine gehen müssen, da Ihr Partner gerade beschäftigt ist, krank ist oder Urlaub macht.

Halten Sie sich an Ihren Zeitplan. Es ist wichtig zu akzeptieren, dass Sie manchmal alleine unterwegs sind und Ihren Zeitplan trotzdem einhalten, wenn Sie Ihre Ziele erreichen möchten - Fitness, Gewichtskontrolle, Geschwindigkeit und Ausdauer.

Ein Partner kann Sie auf dem Laufenden halten, indem er sich beim Gehen, Regen oder Sonnenschein, bei Krankheit und Gesundheit zeigt. Sie können ein großer Motivator sein. Sie erhalten jedoch nur dann den vollen Nutzen, wenn Sie an den Tagen, an denen Ihr Partner nicht zur Verfügung steht, alleine zu Fuß gehen wollen.

Leistungen

• Neue Leute kennen lernen: Wenn Sie mit einem Partner gehen, insbesondere wenn Sie mit einem introvertierten Ehepartner gehen, werden Sie möglicherweise niemals andere Personen treffen, da Sie sich in Ihrem eigenen "Raum" befinden. Jane bemerkte, dass sie jahrelang mit ihrem Mann auf Spaziergängen unterwegs war und nie jemanden getroffen hatte. Als er beschäftigt war und sie allein ging, begann sie plötzlich Dutzende von Wanderfreunden zu machen.
• Entdecke deine Grenzen:Ändern Sie Ihre Route aus einer Laune heraus. Gehen Sie weiter und schneller.
• Hören Sie Ihre eigene Musik:Wenn Sie einfach etwas Unterhaltung haben müssen, schließen Sie Ihr Mobiltelefon oder Ihren iPod-Player an und genießen Sie Musik, Podcasts oder Hörbücher. Oder singen, Flöte oder Kazoo spielen und die Unterhaltung sein.
• Stoppen und shoppen, essen, trinken, einen Film oder ein Stück auf der Route sehen: Sie können nach Flohmärkten, Läden und Bauernmärkten stöbern. Sie können sich in ein süßes kleines Restaurant ducken, um es aus einer Laune heraus zu genießen. Diese sind beim Gehen mit einem Partner schwierig zu verhandeln.

Solo-Sicherheit

Sicherheit ist ein wichtiger Grund, warum Menschen nicht alleine gehen müssen. Das ist ein sehr guter Grund - Ihr Risiko eines Fremdenangriffs wird erheblich reduziert, wenn Sie mit einem Partner gehen.

Es ist auch wichtig, dass Sie nicht alleine auf Waldwegen laufen, wo im Falle eines Gesundheitsnotfalls möglicherweise keine Hilfe verfügbar ist. Stürze, Knochenbrüche, Bienenangriff, Herzinfarkt, Schlaganfall und Hitzekrankheit sind echte Gefahren.

So verringern Sie die Risiken

• Lassen Sie andere wissen: Lassen Sie immer wissen, wohin Sie gehen und wann Sie mit einem Haushaltsmitglied zurückkehren sollen. Wenn Sie alleine leben, hinterlassen Sie eine Notiz.
• Handy: Tragen Sie ein Mobiltelefon für 911 und andere kleinere Notfälle. Seien Sie jedoch nicht abgelenkt, indem Sie beim Gehen Anrufe tätigen und annehmen.
• Verbandkasten: Tragen Sie eine kleine Reiseapotheke.
• Bienenstich-Kit: Wenn Sie allergisch gegen Bienen sind, tragen Sie Ihr Bienenset.
• Hund: Mit einem Hund spazieren gehen. Die schlechten Menschen würden lieber jemanden zum Opfer fallen, der keinen Hund hat, der wahrscheinlich Lärm macht oder ihn angreift.
• Spazierstock oder Wanderstöcke: Tragen Sie einen Spazierstock oder gehen Sie mit Wanderstöcken und wissen Sie, wie Sie einen Angriff abwehren können. Wenn Sie einfach einen Stock haben, können Sie ein weniger appetitliches Ziel sein.
• Waffen: Wenn Sie sich für eine Waffe (einschließlich Pfefferspray) entscheiden, sollten Sie trainieren und sich strikt an die Gesetze der Gegend halten, in der Sie gehen.
• Wann Sie anrufen sollten 911: Erkennen Sie die Symptome von Gesundheitsnotfällen wie Herzinfarkt und Hitzekrankheit und suchen Sie sofort Hilfe.