Was können Sie tun, wenn Sie aufs College gehen und es nicht mögen?

1

Verstehe, dass du nicht alleine bist

Eine 2009 von der American College Health Association durchgeführte Umfrage des National College Health Assessment (ACHA-NCHA II) ergab, dass sich 39 Prozent der College-Studenten während des Schuljahres hoffnungslos fühlen werden, 25 Prozent sind so deprimiert, dass sie Schwierigkeiten haben werden Um zu funktionieren, erleben 47 Prozent überwältigende Angst- und / oder Panikattacken, und 84 Prozent fühlen sich von allem, was sie tun müssen, überwältigt, um mithalten zu können.

Es ist klar, dass das College nicht immer leicht zu gewöhnen ist.

2

Behalte deine Gefühle nicht zu

Es kann so einfach sein wie mit einem Freund zu sprechen - ob an Ihrem College oder an einem anderen -, um Ihre Gefühle zu ordnen. Sie sollten Mama oder Papa anrufen, um sie wissen zu lassen, dass Sie Schwierigkeiten haben - manchmal kann der Klang der Stimme eines Elternteils sehr helfen. Wenn Sie sich weiterhin unglücklich oder depressiv fühlen, bietet jedes College Beratung und Beratung an. Um Hilfe zu bitten ist der erste Schritt, um sich besser zu fühlen.

Denken Sie sorgfältig darüber nach, was Sie unglücklich macht, denn wenn Ihre Schule nichts Spezifisches beinhaltet, ist es vielleicht etwas in Ihnen, das Aufmerksamkeit braucht.

3

Bemühen Sie sich, sich zu engagieren

Nichts kann in Ihrem Leben passieren, wenn Sie sich nicht anstrengen. Verlasse den Schlafsaal und finde etwas zu tun, was dich interessiert. Es gibt Vereine, intramurale Sportarten, Freiwilligenangebote, Jobs auf dem Campus oder außerhalb des Campus und religiöse Organisationen, die sich nach einem Ort umsehen, um sich als Teil von etwas zu fühlen. Wenn Sie irgendwo eingeladen sind, gehen Sie, auch wenn Sie denken, dass es uninteressant erscheint.

Legen Sie Ihr Telefon aus und suchen Sie Ihre Leute!

4

Erkenne, dass die Arbeit hart ist

College ist nicht einfach. Theoretisch mag es großartig klingen - vier Unterrichtsstunden pro Semester, viel Freizeit, in vielen Kursen nur ein Halbzeit- und Abschlusskurs - aber die Realität ist, dass Sie, wenn Sie nicht den Überblick behalten, was Sie brauchen, um getan zu werden enttäuscht von deinen Noten - und von dir. Es gibt viele Ablenkungen, die viel interessanter erscheinen als das Schlagen der Bücher. Lassen Sie sich jedoch nicht von Freunden beeinflussen, die möchten, dass Sie herauskommen und Spaß haben, wenn Sie Arbeit haben. Disziplin ist ein hartes, aber notwendiges Werkzeug, um im College Erfolg zu haben. Sie werden viel glücklicher sein, wenn Sie Ihre Schularbeit absolvieren und sich darauf verlassen können, dass Sie einen Test ablegen oder eine Arbeit schreiben können.

5

Nehmen Sie ein Wochenende frei

Möglicherweise brauchen Sie nur eine Pause von der College-Umgebung, um Ihren Kopf frei zu bekommen und das College wieder positiv zu bewerten. Wenn Sie für ein Wochenende nach Hause gehen können, tun Sie es auf alle Fälle. Eine kleine Pause mit der Familie reicht vielleicht aus, um Sie in die Winterpause oder in den Sommer zu tragen. Wenn Sie nicht nach Hause kommen können, bitten Sie einen Freund, den Tag mit Ihnen zu begleiten, der nichts mit der Schule zu tun hat. Essen Sie gutes Essen, gehen Sie zu einem Konzert, einem Ballspiel oder machen Sie einen Einkaufsbummel. Alles, was Sie für ein oder zwei Tage vom Campus bringt, wird Ihre Sichtweise auffrischen.

6

Besuchen Sie andere Hochschulen

Wenn Sie in Betracht ziehen, Ihre Schule zu verlassen, weil Sie einfach nicht der Meinung sind, dass es für Sie gut ist, prüfen Sie etwas - und nicht nur online. Besuchen Sie Freunde an anderen Hochschulen und Universitäten und machen Sie sich ein Bild davon, wie ihre Schulen aussehen. Wenn Sie sich an einer großen Universität befinden, besuchen Sie ein kleines College für eine völlig andere Art von Erfahrung und umgekehrt. Wenn Sie eine Übertragung in Betracht ziehen, sollten Sie herausfinden, ob die von Ihnen absolvierten Kurse mit Ihnen übertragen werden oder dass Sie die Arbeit (und den Unterricht) eines ganzen Jahres verlieren könnten.

7

Keine Panik

Für die meisten College-Studenten ist Zeit das beste Mittel, um die Gefühle der Unzufriedenheit mit der gewählten Schule zu überwinden. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass dies die schlimmste Woche ist, aber nächste Woche könnte Ihre Situation völlig anders sein. Die Anpassung an das College-Leben ist ein vielschichtiger und manchmal überwältigender Prozess, den selbst der glücklichste Schüler manchmal nicht bewältigen kann. Gönnen Sie sich eine Pause und erkennen Sie, dass Sie nicht alleine sind.