Liste der glutenfreien Sportgetränke

Wenn Sie an Sportgetränke denken, denken Sie wahrscheinlich an Gatorade, aber es gibt eine Vielzahl verschiedener Marken und Formulierungen auf dem Markt, einige glutenfrei und einige nicht. Unglücklicherweise für diejenigen, die an Gatorade denken und sich fragen, ob es für die glutenfreie Diät sicher ist. Das Unternehmen, das Gatorade herstellt, betrachtet seine Getränke nicht als glutenfrei (mehr dazu unten).

Zu den beliebtesten glutenfreien Sportgetränken gehören:

• Beschleunigen
• Körperschutz
• Powerade
• Reines Kokoswasser (viele verschiedene Marken)

Gatorade, G2 und Propel Electrolyte Water enthalten keine Gluten-Inhaltsstoffe, sind jedoch nicht als glutenfrei gekennzeichnet, da sie nicht auf Spurengluten getestet wurden und möglicherweise die Gefahr einer Kreuzkontamination von Gluten in der Produktion besteht.

Glutenfreier Status der beliebten Sportgetränke

Hier ist eine Liste der in den Vereinigten Staaten erhältlichen Sportgetränke sowie das, was jeder Hersteller zum Glutengehalt seiner Produkte sagt:

• Beschleunigen. Gluten-frei. Accelerade, hergestellt von PacificHealth Labs, ist "ein Sportgetränk mit Proteinen." PacificHealth stellt auch Endurox her, ein anderes Produkt für Sportgetränke. Beide enthalten Milch und Soja, und einige Produkte enthalten auch Maltodextrin aus Mais. Laut der Firma: "Alle unsere Gels (Accel Gels, 2nd Surge Gels und Body Glove Surge Gels) sind vollständig glutenfrei. Unsere Pulverprodukte (Accelerade, Accelerade Hydro und Endurox R4 und unser Recovery Bar) sind jedoch glutenfrei. Sie werden in einer Anlage hergestellt, in der Weizen produziert wird. Diese Anlagen sind GMP-zertifiziert und spülen alle Produktionslinien zwischen den Produktionen ab. Wenn Sie jedoch sehr empfindlich sind, könnte dies ein Problem sein. "
• Körperschutz. Gluten-frei. BodyArmor stellt drei verschiedene Produktlinien her: Sports Drink, Lyte Sports Drink und Super Water (Wasser mit zusätzlichem Elektrolyt). Alle sind als "glutenfrei" gekennzeichnet. Sports Drink gibt es in neun verschiedenen Fruchtaromen, während Lyte Sports Drink (in Rechnung gestellt wird, da es weniger als ein Drittel der Kalorien und weit weniger Zucker als das reguläre Sportgetränk hat) in nur einer Geschmacksrichtung angeboten wird: Peach Mango. Alle BodyArmor-Sportgetränke (außer Super Water) enthalten als Hauptbestandteil Kokoswasser.

• Gatorade. Keine Glutenbestandteile. Dieses allgegenwärtige Sportgetränk wird von einer Abteilung von PepsiCo hergestellt. Nach Angaben des Unternehmens: "Keiner der Bestandteile von Gatorade trinkfertig, Gatorade-Mix (Bulk und Sticks), G2-Produkten, Protein Recovery Shakes und Prime Energy Chews stammt aus Getreidesorten oder Mehlen, die mit der Glutensensitivität zusammenhängen. Obwohl diese Produkte nicht aus glutenhaltigen Bestandteilen formuliert wurden, wurden sie NICHT auf Glutenfrei getestet. Es besteht die Möglichkeit, dass die Bestandteile während der Verarbeitung neben glutenhaltigen Lebensmitteln exponiert / gelagert wurden. " Inzwischen enthält der Gatorade Prime Nutrition Bar "Zutaten, die möglicherweise einen Gluten-Proteingehalt haben". Daher sollten Sie sich leider von Gatorade-Produkten fernhalten.
• G2 Sportgetränke. Keine Glutenbestandteile. Diese Getränke, die ebenfalls von PepsiCo. Hergestellt werden, kommen in 16 verschiedenen Fruchtaromen und sind im Wesentlichen eine kalorienarme Version von Gatorade. Das Unternehmen gibt an, dass G2-Getränke keine Gluten-Bestandteile enthalten, es besteht jedoch die Gefahr einer Kreuzkontamination von Gluten bei der Verarbeitung.

• Powerade. Gluten-frei. Die Coca-Cola Co. macht Powerade. Laut Cokes glutenfreier Liste sind alle Geschmacksrichtungen von Powerade mit ION4 und Powerade Zero mit ION4 in den Vereinigten Staaten zu 20 Teilen pro Million glutenfrei. In Kanada ist Powerade Berry Blitz der einzige Powerade-Geschmack auf der glutenfreien Liste.
• Elektrolytwasser antreiben. Keine Glutenbestandteile. Propel wird von der gleichen PepsiCo-Abteilung wie Gatorade hergestellt. Laut dem Unternehmen: "Keiner der Inhaltsstoffe in Propel Electrolyte Water wird aus Körnern oder Mehlen gewonnen, die mit der Glutensensitivität zusammenhängen."
• R. W. Knudsen. Keine Glutenbestandteile. Sie können sich diese Getränke nicht als traditionelle Sportgetränke vorstellen, da sie von einer Marke hergestellt werden, die für ihre 100% Bio-Fruchtsäfte bekannt ist, als für ihre Leistungsprodukte. Aber R. W. Knudsen macht Recharge Sportgetränke in sechs Geschmacksrichtungen: Traube, Zitrone, gemischte Beere, Orange, Bio-Zitrone und tropische. Bei allen wird davon ausgegangen, dass sie keine Gluten-Inhaltsstoffe enthalten, sie wurden jedoch nicht getestet, um sicherzustellen, dass sie glutenfrei sind, so das Unternehmen. R. W. Knudsen ist eine Tochtergesellschaft der J. M. Smucker Company.

Sie können auch versuchen, Kokosnusswasser als Sportgetränk zu trinken. Mehrere Marken, darunter Coco Libre, Vita Coco und Zico, gelten als sicher glutenfrei.

Ein Wort von DipHealth

Denken Sie daran, dass Sportgetränke, die bei der glutenfreien Diät als unbedenklich gelten, im Allgemeinen nur mit weniger als 20 ppm oder weniger Gluten getestet werden. Da einige Menschen bei Konzentrationen unter 20 ppm auf Gluten reagieren, kann die Laufleistung bei diesen Getränken variieren.

Wenn Sie besonders empfindlich auf geringe Spuren von Gluten reagieren, sollten Sie sich an BodyArmor oder an eine mit Gluten-frei markierte Kokosnusswasser-Marke halten. Produkte von Unternehmen, die keine Produkte mit Glutenbestandteilen herstellen, haben im Allgemeinen ein geringeres Risiko einer Kreuzkontamination von Gluten bei der Verarbeitung.