Sollten Sie eine Erkältung einnehmen und ein Fieber verhungern?
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Tech N9ne - Caribou Lou | OFFICIAL AUDIO (November 2024)
"Füttere eine Erkältung, verhungere Fieber." Viele Leute haben von diesem Sprichwort gehört, aber nur wenige wissen wirklich, ob es eine Wahrheit gibt. Was denkst du?
Die Realität
Kurz gesagt, das ganze Konzept ist ein Mythos. Es ist eine der Geschichten dieser alten Ehefrau, die von Generation zu Generation weitergegeben wird, ohne dass es einer wissenschaftlichen Unterstützung bedarf. "Füttern einer Erkältung" macht Sie nicht schneller und hungern Sie selbst, wenn Sie Fieber haben, ist keine gute Idee. Sich wirklich zu verhungern ist nie eine gute Idee.
Woher kam das?
Dieses Sprichwort ist wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass Menschen, die an Fieber leiden, in der Regel nicht viel essen möchten, und Personen, die erkältet sind (was normalerweise kein Fieber verursacht), immer noch Appetit haben. Dies trifft jedoch nicht immer zu.
Das Beste, was Sie tun, wenn Sie Fieber, eine Erkältung oder irgendeine Krankheit haben, ist, viel Flüssigkeit zu trinken, um hydratisiert zu bleiben. Wenn Sie keinen Hunger haben, machen Sie sich keine Sorgen über das Essen. Solange Sie genug trinken, wird es nicht schaden, einige Tage lang nicht viel zu essen. Die Ausnahme von dieser "Regel" sind junge Kinder. Wenn Ihr Kind unter einem Jahr alt ist und nicht isst (Trinkrezept oder Muttermilch), wenden Sie sich an Ihren Arzt. Da Säuglinge die meiste Nahrung über die Nahrung oder Muttermilch erhalten, können sie dehydriert oder krank werden, wenn sie nicht essen.
Einige Dinge, die Sie beim Essen und Trinken beachten sollten, wenn Sie krank sind:
- Trinken Sie mehr als Sie normalerweise tun. Konzentrieren Sie sich darauf, viel Flüssigkeit zu bekommen, auch wenn Sie sich nicht durstig fühlen. Sie können leichter dehydriert werden, wenn Sie Fieber haben, und wenn Sie wirklich von einer Erkältung gestaut sind, hilft das Trinken von mehr dem Schleim leichter abzulassen.
- Wasser oder Saft trinken. Sportgetränke sind in Ordnung, und viele Leute mögen die Tatsache, dass sie Elektrolyte ersetzen. Bei Menschen mit Fieber oder Erkältung besteht jedoch in der Regel kein Risiko eines erheblichen Elektrolytstörungen, es sei denn, sie erbrechen sich oder erleiden starken Durchfall.
- Trinke keinen Alkohol. Es wird Sie dehydrieren und mit vielen rezeptfreien kalten Medikamenten interagieren.
- Wenn Sie etwas essen möchten, versuchen Sie es, aber übertreiben Sie es nicht.
Ein Wort von DipHealth
Kurz gesagt, bleiben Sie hydratisiert und essen Sie, wenn Sie Lust darauf haben, ob Sie Erkältungssymptome, Fieber oder eine andere geringfügige Krankheit haben. Wenn Ihr Arzt Sie nicht auffordert, etwas bestimmtes zu essen oder zu trinken oder bestimmte Dinge zu meiden, sind dies gute Richtlinien, wenn Sie krank sind.
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