10 beste Jobs für Menschen mit sozialer Angststörung

Anarchie in der Praxis von Stefan Molyneux - Hörbuch (lange Version) (November 2024)

Einen Job zu finden, der Ihnen Spaß macht und Sie sich wohl fühlen, kann eine Herausforderung sein, wenn Sie mit einer sozialen Angststörung (SAD) leben.

Oft hängt Ihre Berufswahl davon ab, wie weit Sie hinsichtlich Diagnose und Behandlung sind. Menschen, denen es gelungen ist, die Symptome sozialer Angst zu überwinden und zu bewältigen, sind für sozial anspruchsvolle Positionen besser gerüstet.

Gleichzeitig sind Menschen mit SAD häufig für bestimmte Arten von Berufen geeignet, unabhängig davon, wie gut sie gelernt haben, mit sozialen Ängsten umzugehen. Jobs, die Flexibilität und Kontrolle über das Niveau der sozialen Interaktion beinhalten, können die Angstbewältigung erleichtern, wenn sie wiederkommt. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich für Jobs entscheiden sollten, die keine soziale Interaktion erfordern. Vielmehr funktioniert eine flexible Rolle mit unterschiedlichen Interaktionsebenen am besten.

Nachfolgend finden Sie eine Liste von Jobs, die für Menschen mit sozialer Angststörung eine Belohnung sein können.

Schriftsteller

Schreiben ist für viele ein Traumjob. Leider kann es schwierig sein, in den Beruf einzusteigen, und es kann eine Weile dauern, bis Sie einen Lebensunterhalt verdienen. Wenn Sie sich erst einmal etabliert haben, können Sie sich als freiberuflicher Schriftsteller ein sehr komfortables Leben verdienen.

Egal, ob Sie Romane, Ratschläge oder technische Handbücher schreiben möchten, beginnen Sie mit einer Arbeit, die Sie Erfahrung sammeln kann, beispielsweise als technischer Redakteur oder Texter. Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen aufbauen, können Sie freiberuflich tätig werden und möglicherweise sogar zu einem veröffentlichten Autor werden.

Sozial ängstliche Schriftsteller mögen allein arbeiten. Sie sollten jedoch auch versuchen, sich selbst herauszufordern, indem Sie sich mit anderen Autoren über Berufsverbände und Konferenzen vernetzen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern und sich auch weiterhin den Situationen auszusetzen, in denen Sie Angst haben. Wenn Sie feststellen, dass es Ihnen gut geht, können Sie sogar freiwillig eine Präsentation leiten oder in einem Beirat aushelfen.

Künstler

Ein Künstler ist ein anderer Beruf, der ansprechend sein könnte, wenn Sie mit sozialer Angst leben. Es kann jedoch schwierig sein, als Künstler seinen Lebensunterhalt zu verdienen. Als Künstler müssen Sie möglicherweise einen Tagesjob annehmen, um sich selbst zu unterstützen, wenn Sie nebenbei Kunst betreiben.

Wenn Sie eine Leidenschaft für diese Art von Arbeit haben, sollten Sie über verwandte Jobs nachdenken, die Ihnen möglicherweise die gleichen kreativen Möglichkeiten und die Fähigkeit bieten, zeitweise alleine zu arbeiten. Grafikdesign ist eine Option, die Ihnen die Möglichkeit gibt, sich als Künstler zu unterstützen.

Als sozial ängstlicher Künstler genießen Sie Zeit, die Sie alleine für Ihre Arbeit verbringen. Sie sollten jedoch auch eine Herausforderung an sich selbst stellen, indem Sie an Kunstausstellungen teilnehmen oder sich dort präsentieren. Die Kommunikation mit Kunden und das Networking mit anderen Künstlern ist ein wesentlicher Bestandteil, um Ihre Ängste im künstlerischen Bereich ständig in Frage zu stellen.

Elternteil für zu Hause

Die Eltern von Stay-at-Home machten die Liste der schlechtesten Jobs für Menschen mit SAD auf die Top 10. Das ist kein Zufall. Obwohl Sie viele soziale Anforderungen an Sie als Eltern haben können, gibt es auch eine Menge Flexibilität, die hilfreich sein kann, wenn Sie mit starken sozialen Ängsten leben.

Als Elternteil können Sie Ihren eigenen Zeitplan steuern und die Zeit, die Sie in sozialen Gruppenaktivitäten verbringen, mit ruhigerer Zeit alleine mit Ihren Kindern ausgleichen. Lassen Sie sich jedoch nicht aus Ihren sozialen Ängsten isoliert werden oder verweigern Sie Ihren Kindern die Chance. Akzeptieren Sie Einladungen für Spieltermine mit anderen Eltern und melden Sie sich freiwillig für ein Komitee in der Schule Ihres Kindes an, um in Verbindung zu bleiben.

Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie zusätzlich zu SAD eine Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADD) haben (diese Bedingungen treffen manchmal zusammen). Um einen Haushalt zu führen, sind gute organisatorische Fähigkeiten erforderlich - etwas, das Ihre sozialen Ängste möglicherweise nicht in Frage stellt, aber für diejenigen, die ebenfalls Aufmerksamkeitsprobleme haben, eine Belastung darstellt.

Hundetrainer

Ein Hundetrainer ist ein Beispiel für einen Job, der mit Tieren arbeitet, die ansprechen könnten, wenn Sie mit einer sozialen Angststörung leben. Andere Möglichkeiten umfassen:

Veterinärtechniker
Zwinger Betreiber
Zoowärter
Rettungshelfer

Wenn Sie gerne mit Tieren arbeiten, können dies Positionen belohnen, die ein wenig soziale Interaktion erfordern, Ihnen aber auch die Möglichkeit geben, ruhig und unabhängig zu arbeiten.

Fordern Sie Ihre sozialen Ängste in diesen Positionen heraus, indem Sie mit Kunden und anderen Tierpflegern zusammenarbeiten.

Buchhalter

Buchhalter verwalten Buchhaltung und finanzielle Details für Unternehmen und Privatpersonen. Wenn Sie sich mit Mathematik auskennen und gerne mit Zahlen arbeiten, können Sie als Buchhalter die Möglichkeit haben, selbstständig zu arbeiten.

Unabhängig davon, ob Sie für ein Unternehmen oder als privater Buchhalter arbeiten, ist ein gewisses Maß an Interaktion mit anderen erforderlich. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Fähigkeiten und vertrauen Sie auf Ihre Arbeit, und Ihr Komfort wird durch diesen Aspekt des Jobs gesteigert.

Ein Buchhalter zu werden kann eine gute Möglichkeit sein, einige Ihrer sozialen Ängste schrittweise zu bekämpfen. Meetings mit Kunden können die Gelegenheit bieten, an Ihren sozialen Fähigkeiten zu arbeiten, und die Teilnahme an Netzwerkveranstaltungen hilft Ihnen, Ihre sozialen Ängste zu überwinden.

Landschaftsgestalter

Landschaftsgärtner können für Landschaftsunternehmen, Golfplätze oder als private Unternehmer arbeiten. Landschaftsgestaltung kann Ihnen die Freiheit geben, den Tag alleine und im Freien zu verbringen. Diese Jobs sind besonders gut, wenn Sie nicht gerne in einer Büroumgebung arbeiten.

Wenn Sie sich jedoch entscheiden, ein eigenes Landschaftsunternehmen zu betreiben, müssen Sie sich mit der Kommunikation mit Kunden auskennen. Auf diese Weise kann Landschaftsbau Ihnen die Möglichkeit geben, Ihre Ängste zu bekämpfen und gleichzeitig die Sicherheit von Ausfallzeiten zu gewährleisten.

Fordern Sie Ihre sozialen Ängste in diesen Positionen heraus, indem Sie mit Kunden, anderen Landschaftsfachleuten und möglicherweise sogar Ihren eigenen Mitarbeitern interagieren. Sie können auch an Messen teilnehmen, um Ihre sozialen Fähigkeiten zu üben.

Unternehmer

Als Unternehmer oder Unternehmer arbeiten Sie für sich selbst, legen Ihren eigenen Zeitplan fest und sind für Ihren Erfolg verantwortlich. Wenn Sie als Unternehmer mit SAD Unternehmer sind, haben Sie die volle Kontrolle über das, was Sie tun. Es ist auch leicht zu sehen, wie viele andere Berufe auf dieser Liste mit Unternehmertum kombiniert werden können.

Obwohl Sie als Unternehmer mit Kunden in Kontakt treten oder mit Lieferanten verhandeln, haben Sie keinen Vorgesetzten, der Sie oder Ihre Kollegen zur Seite hat. Als Unternehmer können Sie auch andere Leute einstellen, um Arbeiten zu erledigen, die Ihnen nicht gefallen.

Stellen Sie nur sicher, dass Sie nicht alle Ihre sozialen Verpflichtungen ausleihen.Fordern Sie sich heraus, sich sozialen und Leistungssituationen zu stellen, von denen Sie Angst haben, wenn Sie klein anfangen und sich schwierigeren Aufgaben zuwenden.

Feuerwehrmann

Während ein Polizist auf der Liste der 10 schlechtesten Jobs für Menschen mit sozialer Angststörung steht, macht ein Feuerwehrmann die 10 besten.

Obwohl Sie als Feuerwehrmann mit der Öffentlichkeit interagieren und mit Kollegen zusammenarbeiten, arbeiten Sie auch mit Objekten und haben Erwartungen an Ihren Job.

Viele Feuerwehrleute arbeiten auch mit Zeitplänen, die ihnen mehrere Tage hintereinander ermöglichen. Dies kann eine Chance sein, sich von den Anforderungen der Arbeit zu erholen, wenn Sie mit sozialen Ängsten leben.

Fordern Sie Ihre sozialen Ängste in dieser Position heraus, indem Sie zu den Jobs aufsteigen, die mehr soziale Interaktion erfordern. Machen Sie sich freiwillig für den Karrieretag in der Schule Ihres Kindes ein, um Ängste in der Öffentlichkeit zu bekämpfen.

Computerprogrammierer

Um als Computerprogrammierer arbeiten zu können, müssen Sie detailorientiert sein, Probleme beim Lösen von Problemen haben und sich über lange Zeiträume konzentrieren können.

Während Sie als Programmierer ein gewisses Maß an sozialer Interaktion benötigen, werden die Mitarbeiter in diesen Positionen im Allgemeinen eher für ihre analytischen Fähigkeiten als für ihre Kommunikationsfähigkeiten geschätzt.

Wenn Sie Computer mögen und es Ihnen nichts ausmacht, über längere Zeit zu sitzen, kann dies ein guter Job sein, der es Ihnen ermöglicht, unabhängig zu arbeiten. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre sozialen Ängste herausfordern, indem Sie mit Kollegen sprechen und Projekte annehmen, die immer mehr Interaktion erfordern.

Berater

Ein Berater oder Therapeut ist möglicherweise nicht der erste Beruf, an den Sie sich für Menschen mit sozialer Angst denken. Wenn es jedoch in der Lage ist, anderen bei der Überwindung der SAD zu helfen, kann dies eine ideale Aufgabe sein.

Sie verstehen, was Ihre Kunden erleben, Sie sind ein guter Zuhörer und Sie haben wahrscheinlich einen Kommunikationsstil, den andere mit sozialer Angst nicht als bedrohlich empfinden.

Wenn Sie eine Behandlung erhalten und Ihre soziale Angst überwunden haben, sind Sie in der perfekten Position, um anderen zu helfen, dasselbe zu tun. Diese Position gibt Ihnen gleichzeitig einen einzigartigen Einblick in Ihre eigenen Kämpfe.

Ein Wort von DipHealth

Was haben all diese Jobs gemeinsam? In gewisser Weise ähneln sie den Angsthierarchien, die in der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) für soziale Angst verwendet werden. Menschen mit diesen Berufen können klein anfangen, indem sie auf soziale Interaktionen stoßen, die sie am wenigsten fürchten, und sich allmählich zu schwierigeren Situationen hinbewegen.

Am Ende wissen nur Sie, was für Sie der richtige Job ist. Manche Menschen mit sozialer Angst sind extrovertiert und begehren immer noch die Gesellschaft anderer, auch wenn sie Angst haben. Wenn Sie dies sind, könnte ein Job mit mehr sozialer Interaktion geeigneter sein. Wie auch immer Sie sich entscheiden: Lassen Sie sich niemals durch Ihre soziale Angst von einer lohnenden Karriere abhalten.