Wo fange ich an, wenn neu mit Fibromyalgie diagnostiziert wird?

Diagnose Fibromyalgie - Wie geht es jetzt weiter? Dr. Glehr erklärt (November 2024)

Frage:

"Mir wurde gerade Fibromyalgie diagnostiziert und ich bin überwältigt. Ich verstehe nicht, was diese Krankheit ist oder was ich als nächstes tun soll. Mein Leben war monatelang ein Chaos, während die Ärzte herausfinden wollten, woran es lag Ich, und jetzt, wo ich weiß, was falsch ist, weiß ich nicht, was ich dagegen tun soll. Wo fange ich an?"

Antworten:

Es ist normal, sich so zu fühlen, wenn bei Ihnen eine chronische Krankheit diagnostiziert wurde. Auch wenn die Diagnose in gewisser Weise eine Erleichterung war, ist dies ein schwerer Schlag und eine wirklich beängstigende Zeit.

Die gute Nachricht ist, dass Sie jetzt tun wissen, was falsch ist, und können herausfinden, was das bedeutet und wie man damit umgeht. Es gibt zwar keine bekannte Heilung für diese Krankheit und Sie können immer Symptome haben. Mit der richtigen Behandlung und dem richtigen Management können Sie sich jedoch besser fühlen und Ihre Lebensqualität zurückgewinnen.

Die Krankheit in den Griff bekommen

Eines der ersten Dinge, die Sie tun möchten, ist ein Verständnis dafür, was in Ihrem Körper vorgeht. Dann können Sie fundierte Entscheidungen darüber treffen, in welche Richtung Sie als Nächstes gehen sollen.

Diese Artikel können helfen:

Eine einfache Erklärung der Fibromyalgie
Liste der Symptome der Fibromyalgie
Was verursacht Fibromyalgie?

Ich bin mir sicher, dass Sie bestrebt sind, Behandlungen zu erkunden und sich besser zu fühlen. Jeder Fall von Fibromyalgie ist anders, so dass Sie wahrscheinlich viele Dinge ausprobieren müssen, bevor Sie etwas davon finden. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie wahrscheinlich Rückschläge hinnehmen müssen. Außerdem können einige Behandlungen nur wenig helfen. Das ist in Ordnung - der Schlüssel ist, nach mehreren Ausschau zu halten, von denen alle einigen helfen. Keine einzelne Behandlung nimmt alle Symptome weg.

Fibromyalgie-Behandlungsoptionen

Während Sie und Ihr Arzt nach wirksamen Behandlungen suchen, können Sie selbst viel tun. Die meisten von uns müssen ihren Lebensstil und ihre täglichen Gewohnheiten ändern, um echte Verbesserungen zu erreichen. Es ist normal, diesen Veränderungen zu widerstehen. Veränderung ist immer schwer und unwillkommene, ungewollte Veränderungen sind besonders schwierig.

Wenn Sie jedoch Dinge identifizieren und ändern können, die Ihre Krankheit schwerer machen, lohnt sich der Nutzen.

Änderungen des Lebensstils
5 Dinge, die Sie täglich tun sollten

Emotional ist dies wahrscheinlich eine schwierige Anpassung. Es ist völlig normal, eine Reihe von Emotionen zu durchlaufen und Höhen und Tiefen zu haben. Die meisten von uns machen einen Trauerprozess durch und müssen einen Ort der Akzeptanz erreichen.

Trauer um dein Leben vor der Krankheit
Akzeptieren Sie Ihre Krankheit

Wenn Sie bei jedem Schritt dieses Vorgangs "festgefahren" sind, denken Sie daran, dass Ihr Arzt eine wichtige Ressource ist. Er oder sie kann in der Lage sein, Lösungen anzubieten oder Sie gegebenenfalls an einen Spezialisten für psychische Gesundheit zu überweisen. Das ist etwas, was viele Menschen mit chronischen Krankheiten brauchen - nicht weil ihre Krankheit psychisch ist, sondern weil es schwierig ist, mit Krankheiten zu leben.

Über die Grundlagen hinausgehend

Nachdem Sie die ersten Schritte zur Anpassung an Ihre Diagnose abgeschlossen haben, benötigen Sie wahrscheinlich Informationen und Anleitungen zu allen möglichen Dingen.

Sehen Sie sich dazu die zahlreichen Artikel zu den folgenden Themen an:

Symptome: Es könnte sich um eine Kombination von 70 Symptomen handeln, von denen einige sehr seltsam wirken können. Erhalten Sie ausführliche Informationen darüber, was sie sind, was sie verursacht und wie Sie damit umgehen und damit umgehen.
Behandlung: Verschaffen Sie sich einen genaueren Einblick in die Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Nebenwirkungen und ergänzender und alternativer Behandlungen.
Alltagsleben: Erfahren Sie alles über das tägliche Leben mit Fibromyalgie, von Arbeitsthemen über Diät und Bewegung bis hin zu Wäsche und Kochen. Holen Sie sich Ideen von Leuten, die dort gewesen sind, damit Sie es nicht auf die harte Tour lernen müssen!