Bruttomotorische Aktivitäten für Kinder im Vorschulalter

Kleine Kinder müssen jeden Tag Stunden damit verbringen, grobe motorische Aktivitäten zu genießen. Für Kinder im Vorschulalter ist ein aktives Spiel, das die großen Muskeln in den Beinen, Armen und im Rumpf nutzt, für eine gute Gesundheit und körperliche Entwicklung wichtig. Zu lernen, die Kraft dieser Muskeln zu nutzen, um zu laufen, zu springen, zu werfen, zu fangen und zu treten, ist der Schlüssel zum gesunden Wachstum ihres Körpers und Gehirns. Es macht auch Spaß.

Brutto-Motoraktivitäten im Innenbereich

Ein muskelbewegendes Spiel muss nicht viel Raum einnehmen. Mit nur einer geringen Grundfläche kann Ihr Kind im Inneren noch Fähigkeiten erwerben. Versuchen:

Tanzen, entweder Freestyle oder durch Songs mit Bewegungen wie "Kopf, Schultern, Knie und Zehen", "Ich bin eine kleine Teekanne", "Die Räder auf dem Bus" oder "Popcorn" sorgen für Bewegung.
Tanz- und Bewegungsunterricht wie Ballett oder Taumeln können Spaß machen und motorische Entwicklungsfähigkeiten vermitteln, sie können jedoch eine Kostenquelle darstellen und sind nicht die einzige Option. Es ist wichtiger, dass Kinder einfach Zeit und Gelegenheit haben, ihren Körper zu bewegen. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn diese Kurse weder für Ihr Kind noch für Sie funktionieren.
Spielen Sie vorgeben: Kinder steigern die Motorik, wenn sie mit ihrem Körper zu watschelnden Enten, Robotern mit steifen Beinen, galoppierenden Pferden, Segelflugzeugen oder was immer sie sich vorstellen können, steigern.
Das Ziehen oder Schieben von Waggons, großen Lastwagen, Puppenspielwagen oder Einkaufswagen kann ein motorischer Teil des Spiels sein.
Das Bauen und Navigieren von Hindernisparcours mit Möbeln, Kissen, Boxen und Decken wird große motorische Fähigkeiten entwickeln.
Große künstlerische und handwerkliche Aktivitäten regen sowohl die Motorik als auch die Kreativität an.

Auf einem Mini-Trampolin zu springen oder von Ort zu Ort auf dem Boden zu hüpfen (Ziele mit Klebeband oder Pappe aufstellen), kann eine lustige Aktivität sein.

Brutto-Motoraktivitäten im Freien

Kinder haben draußen viel Platz, um ihre Muskeln wirklich zu fordern und hart zu spielen. Sie werden genießen:

Spaziergänge in der Nachbarschaft oder im Park. Für Abwechslung sorgen Marschieren, Joggen, Überspringen, Hüpfen oder sogar Musikinstrumente, um eine Parade zu bilden. Beim Gehen erzählen Sie Geschichten, suchen Sie nach Farben, zählen Sie oder spielen Sie Spiele.
Hinderniskurse mit Steinen, Protokollen oder Spielgeräten.
Schwimmen und anderes Wasserspiel.
Balancieren: Lassen Sie Ihr Kind auf dem Spielplatz oder auf einem hausgemachten Balancierbalken auf einem Abblendlicht oder einer Planke laufen.
Dreiräder, Roller und anderes Spielzeug zum Mitnehmen.
Werfen, fangen, treten und große, leichte, weiche Bälle rollen.
Schwingen, Rutschen und Klettern auf einem Spielplatz

Brutto-Motorik-Spiele

Einige von ihnen funktionieren am besten im Freien, andere dagegen im Innen- und Außenbereich. Motivieren Sie wichtige Bewegungen mit Spielen wie:

Tag oder andere klassische Spiele wie Follow the Leader, Mother May I oder Simon Says. Vermeiden oder modifizieren Sie Spiele, die Kinder dazu zwingen, still zu sitzen oder aus dem Spiel ausgeschlossen zu werden, wie Duck Duck Goose oder Musical Chairs.
Triff das Ziel: Benutze Hula-Hoops oder Kreide, um Ziele auf dem Boden zu bestimmen, und lass die Kinder Bohnensäcke oder Bälle (sogar Schneebälle) ausrichten.
Pappteller-Skates: Verwenden Sie Papierteller, um auf einem Teppich entlang zu gleiten. Versuchen Sie, Eisschnellläufer, Hockeyspieler oder Eiskunstläufer zu imitieren.
Springen Sie den Bach: Legen Sie zwei Springseile aus oder zeichnen Sie zwei Kreidelinien, um den Bach darzustellen, und lassen Sie die Kinder versuchen, darüber zu springen. Versuchen Sie, es an einigen Stellen breiter und an anderen für ein paar Herausforderungen schmaler zu gestalten.
Fußball: Anstatt ein echtes Spiel zu spielen, lassen Sie die Kinder es genießen, den Ball zu treten und auf ein Tor oder einen großen Karton oder einen Wäschekorb zu richten, der auf der Seite liegt. Sie können eine einfache Indoor-Version ausprobieren, bei der anstelle von Kugeln zerknittertes Papier verwendet wird.

Feinmotorik für Vorschüler

Kinder in diesem Alter arbeiten auch an Feinmotorik. Obwohl sich diese erst später entwickeln, sind sie für wichtige Aufgaben wie das Halten eines Bleistifts, das Schneiden mit einer Schere, das Verwenden von Besteck zum Essen und mehr von entscheidender Bedeutung. Die folgenden und ähnliche Aktivitäten helfen Kindern dabei, ihre kleinen Muskeln in ihren Fingern und Händen zu stärken.

Sandspiel: Gießen, Schöpfen, Sieben, Bauen
Puppentheater
Bürgersteigskreide oder ein Kunstprojekt, wie das Malen von Fingern oder das Spielen mit Ton
Fingerplays: Songs wie "The Itsy Bitsy Spider" mit begleitenden Handbewegungen
Kochen: Beinhaltet das Gießen, Schütteln, Spritzen, Kneten, Zerreißen und Schneiden mit einem Buttermesser
Schnürkarten oder Schnurperlen
Malen und Nachzeichnen mit Buntstiften, Bleistiften oder Markern
Schneiden mit einer Sicherheitsschere
Manipulatives Spielzeug wie Blöcke, Puzzles oder Puppen mit Kleidung zum An- und Ausziehen

Ein Wort von DipHealth

Geben Sie Ihrem Vorschulkind genügend Zeit, um ihre großen und kleinen Muskeln zu trainieren. Sie müssen alle zusammenarbeiten, um ihr zum Erfolg zu verhelfen.