Teaching Kids Gute Sportlichkeit

Mit Kindern, die mit 3 Jahren mit dem Fußball beginnen, und mit 5 mit Schwimmmannschaft, ist das Unterrichten von guter Sportlichkeit wichtiger denn je. "Vierzig Millionen Kinder betreiben Jugendsportarten, und vor allem für Mädchen sind die Zahlen stark angestiegen", sagt Dr. Joel Fish, Autor von 101 Möglichkeiten, ein hervorragendes Sportelternteil zu sein und der Direktor des Zentrums für Sportpsychologie in Philadelphia.

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Warum Sportlichkeit wichtig ist

Dies bedeutet eine größere Betonung auf das Gewinnen, sagt Fish, bietet aber auch die Möglichkeit, frühzeitig und oft Sport zu unterrichten. Und zu verstehen, wie man ein guter Sport ist, ist eine der größten Lektionen, die Kinder aus dem Sport lernen können.

"Die beste Zeit, um Werte zu vermitteln, ist, wenn Kinder jünger sind", sagt Rob Gotlin, DO, Autor von Dr. Robs Anleitung zum Anheben von Kindern. "Eltern wissen oft nicht, wie einfach es ist, die Werte des Sports zu vermitteln", sagt er. Für Kinder - insbesondere für jüngere Kinder unter 8 Jahren - sollten die Ziele des Jugendsports körperliche Aktivität und soziale Interaktion sein. "Wenn wir uns an diesen Realitäts-Check erinnern können, worum es beim Sport geht, haben wir die Grundlagen dafür geschaffen", sagt Gotlin.

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Start Young: Sportlichkeit für Kinder ab 8 Jahren

Auch wenn - wie in vielen Sportligen für kleine Kinder üblich - es keine offiziellen Gewinner oder Verlierer gibt, führen Teams und Uniformen die Idee des Wettbewerbs ein. Umso wichtiger ist es, dass Eltern und Trainer Wert darauf legen, Spaß zu haben, sich zu bewegen und zusammen zu spielen. Dr. Gotlin führt eine Jugendbasketball-Liga und besteht darauf, dass die Spieler sich vor und nach dem Spiel die Hand geben. Er empfiehlt auch, dass Kinder, Trainer und Eltern das Spiel mit einem Gruppentreffen beginnen, um die Regeln durchzugehen und alle daran zu erinnern, einfach nur zu spielen und Spaß zu haben. Wenn Sie keine Punkte halten, informieren Sie die Kinder - und erklären Sie den Grund dafür, sagt Dr. Fish.

In diesem Alter sind Niederdruck-Mannschaftssportarten am besten. Auf dem Hügel des Werfers vor Ort zu sein, ist für ein kleines Kind zu viel Aufmerksamkeit, sagt Dr. Gotlin. Außerdem verbringen Kinder in einer Sportart wie Baseball oft zu viel Zeit damit, herumzuwarten und still zu stehen. Wenn sie Fußball spielen, müssen sie in Bewegung bleiben! Unabhängig von der Sportart, die Ihr Kind ausübt, suchen Sie nach einer Liga und einem Trainer, der Spaß und Fitness betont, während Sie auf das Gewinnen und Verlieren Wert legen. Alle Teammitglieder sollten viele Spielmöglichkeiten haben und viel positives Feedback für ihre Bemühungen erhalten.

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Behalten Sie einen kühlen Kopf: Sportlichkeit für Kinder von 8-12

Wenn sich die Kinder der Pubertät nähern, flackern die Gemüter - auf dem Feld und am Spielfeldrand. In der Zusammenfassung ist es leicht, sich auf die Grundprinzipien der Sportlichkeit zu einigen: Respekt vor Mannschaftskameraden, Gegnern und dem Spiel; anmutiges Gewinnen und Verlieren. Um diese Werte zu vermitteln, können Trainer (und Eltern) eine Kombination aus Bildung (Unterricht in einer Sprache, die sie verstehen), positivem Gruppenzwang und Konsequenzen oder Richtlinien (z. B. ein Warnungssystem für verletzte Regeln, gefolgt von einer Aussetzung aus der Praxis) anwenden oder Spiel).

Selbst bei einem soliden Fundament ist die Durchsetzung in der Hitze des Augenblicks nicht immer einfach. Eltern und Spieler müssen also wissen, wie sie Explosionen vorhersagen und verhindern können. In seinem Buch skizziert Dr. Fish einen dreistufigen Plan:

1. Kennen Sie Ihre eigenen Einstellungen über das Gewinnen und Verlieren, Teamwork und Wettbewerb. Wenn Sie besonders konkurrenzfähig sind, müssen Sie härter arbeiten, um Ihre Emotionen zu kontrollieren.
2. Kennen Sie Ihre Auslöser. "Wenn ich sehe, wie ein Trainer hart mit meinem Kind spricht, drückt das einen Knopf in mir", sagt Dr. Fish. Für andere Eltern können Auslöser ein falsch empfundener Anruf des Schiedsrichters sein oder das Gefühl, dass ein Gegner Ihr Kind ausnutzt. Kinder könnten durch einen Fehler (z. B. durch Streichen) in Verzug gebracht werden.
3. Wissen, wie man sich beruhigt. Haben Sie einen Spielplan, was zu tun ist, wenn einer dieser Auslöser eine emotionale Reaktion auslöst. Ein Elternteil muss möglicherweise einen Moment von der Seitenlinie verschwinden. Ein Kind könnte einen Teamkollegen bitten, ihn daran zu erinnern, tief Luft zu holen oder ihn abzuschütteln.

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Teach Respekt und Vertrauen: Sportlichkeit für Jugendliche

In der High School sind sich die Kinder sehr wohl bewusst, wie sie gewinnen, verlieren und ihre eigene Leistung zeigen. Dies kann Probleme für gute Sportlichkeit bedeuten. "Wenn mehr Druck auf Ergebnisse ausgeübt wird, erhöht sich die Chance, dass Kinder das tun, was sie tun müssen, um zu gewinnen", sagt Dr. Fish. "Sie überqueren eher die Linie, verspotten einen anderen Spieler oder fälschen eine Regel."

Wenn ein Spieler einen Fehler macht, verliert er oft den Fokus. "Erfolg schafft Vertrauen und umgekehrt", sagt Dr. Gotlin. Daher ist positive Verstärkung immer noch wichtig, ebenso wie eine starke Betonung von Disziplin und Werten. Erwachsene müssen die Führung übernehmen. "Wir müssen vom ersten Tag an unterrichten: Wenn Sie auf das Feld, den Platz oder das Spielfeld treten, müssen Sie Respekt vor dem Spiel und allen Konkurrenten gleichermaßen haben, genau wie Sie es in der Kampfkunst mit dem Respekt vor dem Dojo sehen."

Eltern müssen auch auf ihre eigene Denkweise achten, sagt Dr.Gotlin "Eltern möchten, dass ihr Kind eine Basis stiehlt oder einen zusätzlichen Hit bekommt. Es ist die Welt der Erwachsenen, die den Verstand der Kinder vergiftet. Wir müssen uns zuerst verbessern und dann unseren Kindern Werte vermitteln." Die Botschaft, die Sie vermitteln möchten: "Ich bin hier, um zu sehen, wie Sie konkurrieren und an Ihren Fähigkeiten arbeiten."

Betonen Sie, was Sie kontrollieren können und nicht kontrollieren können: Sportlichkeit ist eine Wahl. "Es gibt alle möglichen Kräfte, die Eltern und Trainer nicht kontrollieren können", sagt Dr. Fish. "Ich kann nicht kontrollieren, was ESPN sagt oder was das andere Team macht. Aber ich kann meinem Kind beibringen, wie wichtig es ist, nach den Regeln zu spielen, die Hände des Gegners zu schütteln, ihm beim Aufstehen zu helfen, wenn er fällt, und lehrt ihn, auch wenn Sein Gegner tut das nicht, er kann es trotzdem, weil es das Richtige ist."

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Finden Sie einen Trainer, der Sportlichkeit beibringt

Bevor Sie Ihr Kind in einer Jugendsportliga oder einer Schulmannschaft einschreiben, sollten Sie die Philosophie des Sports kennenlernen. Fragen:

• Wie lehrt die Liga Sportlichkeit? Wie lauten die Richtlinien für das Halten von Punkten, Trash-Talking (von Spielern oder Eltern), Begegnungen mit Gegnern und Disziplin?
• Wie wird die Spielzeit bestimmt - durch Talent, Dienstalter, Anstrengung in der Praxis? Oder ist es unter allen Spielern gleich aufgeteilt?
• Was sind die Ziele des Trainers für das Team? Hat er wirklich Spaß am Gewinnen oder ist es das Ziel, den Sport einzuführen? Wie wäre es mit körperlicher Aktivität oder sozialer Interaktion?

Es gibt hier nicht notwendigerweise richtige oder falsche Antworten. viel hängt von Alter und Temperament Ihres Kindes ab. Wenn Sie mit den Antworten, die Sie erhalten, unzufrieden sind, versuchen Sie, eine andere Option zu finden - oder nehmen Sie sich zumindest vor, worauf Sie sich einlassen, und bringen Sie Ihrem Kind selbst Werte zu.

Wenn Sie mit der Leistung eines Trainers mitten in einer Saison unzufrieden sind, vermeiden Sie es, ihn oder sie bei einer Übung oder einem Spiel zu konfrontieren. Planen Sie ein Meeting an einem neutralen Ort und zu einer neutralen Zeit, schließen Sie andere Eltern ein, wenn Sie können, und respektieren Sie den Trainer natürlich.

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Passen Sie die Lehren des Sportsmanhip an die Persönlichkeit Ihres Kindes an

Das Temperament Ihres Kindes zu kennen, hilft Ihnen dabei, die effektivsten Methoden zu finden, um Sportlichkeit und Werte zu vermitteln. Kinder lassen sich in vier Haupttypen einteilen, sagt Dr. Fish: emotional, gewissenhaft, aggressiv und sozial. (Während die meisten Kinder eine Kombination aus ein paar davon haben, dominiert eines.) Wenn Sie herausfinden können, welches Kind Ihr Kind ist, wissen Sie, woran Sie am meisten arbeiten müssen, wenn Sie Sportlichkeit unterrichten:

• Emotional: Konzentriere dich darauf, ihm beizubringen, wie er sich beruhigen und aufhellen kann. Helfen Sie ihm zu erkennen, wie sein Körper reagiert, wenn er verärgert ist (zusammengepresste Muskeln, flaches Atmen). Brainstorming-Reaktionsmöglichkeiten (bis 10 gezählt, tiefe Atemzüge, flotter Spaziergang).
• Gewissenhaft: Hilf ihr, zwischen dem Streben nach Perfektion und Perfektionismus zu unterscheiden. Sprechen Sie über die Festlegung positiver Ziele für die Verbesserung, anstatt sich auf das Negative zu konzentrieren.
• Aggressiv: Konsequenzen klar machen. Zeig ihm, wo die Linie ist und wie die Antwort sein wird, wenn er sie überquert. (Dann nachgehen, wenn er eine Regel verletzt.)
• Ssozial: Verwenden Sie Gruppenzwang zu Ihrem Vorteil. Betonen Sie den Wert der Zusammenarbeit mit ihren Teamkollegen und erinnern Sie sie daran, dass sie ihr helfen können, positiv zu bleiben, wenn sie sich schlecht fühlt.