Sehen Sie, warum wir Dinge vergessen

Bedenken Sie, wie oft Sie etwas Wichtiges vergessen. Möglicherweise vergessen Sie den Namen einer Person aus Ihrer Vergangenheit, ein Wort, das Sie verwenden möchten, oder den Geburtstag Ihres besten Freundes. Vergessen ist ein weit verbreitetes Problem, das sowohl schwerwiegende als auch schwerwiegende Folgen haben kann. Warum und wie vergessen wir Informationen? Elizabeth Loftus, eine der bekanntesten Gedächtnisforscherinnen von heute, hat vier Hauptursachen für das Vergessen identifiziert: Wiederherstellungsversagen, Interferenzen, Speicherfehler und motiviertes Vergessen.

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Abruffehler

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass eine Information gerade aus Ihrem Gedächtnis verschwunden ist? Oder vielleicht wissen Sie, dass es da ist, aber Sie scheinen es einfach nicht zu finden. Die Unfähigkeit, einen Speicher abzurufen, ist eine der häufigsten Ursachen für das Vergessen.

Warum können wir oft keine Informationen aus dem Speicher abrufen? Eine mögliche Erklärung für den Wiederherstellungsfehler ist als Abklingtheorie bekannt. Gemäß dieser Theorie wird eine Gedächtnisspur jedes Mal erstellt, wenn eine neue Theorie gebildet wird. Die Zerfallstheorie legt nahe, dass diese Gedächtnisspuren mit der Zeit schwinden und verschwinden. Wenn die Informationen nicht abgerufen und eingespielt werden, gehen sie eventuell verloren.

Ein Problem dieser Theorie ist jedoch, dass die Forschung gezeigt hat, dass selbst Erinnerungen, die nicht eingeübt oder erinnert wurden, im Langzeitgedächtnis bemerkenswert stabil sind.

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Interferenz

Eine andere Theorie, die als Interferenztheorie bekannt ist, legt nahe, dass einige Erinnerungen mit anderen Erinnerungen konkurrieren und interferieren. Wenn Informationen sehr ähnlich sind zu anderen Informationen, die zuvor im Speicher gespeichert wurden, treten wahrscheinlich Interferenzen auf.

Es gibt zwei grundlegende Arten von Interferenzen:

• Proaktive Interferenz Eine alte Erinnerung macht es schwieriger oder unmöglich, sich an eine neue Erinnerung zu erinnern.
• Rückwirkung tritt auf, wenn neue Informationen Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich an zuvor gelernte Informationen zu erinnern.

Durch Interferenzen kann es schwierig sein, sich an einige Dinge zu erinnern, aber es gibt einige Möglichkeiten, die Auswirkungen zu minimieren. Das Einstudieren neuer Informationen ist oft der effektivste Ansatz. Da im Wesentlichen neue Dinge überlernen, ist es weniger wahrscheinlich, dass alte Informationen mit neuen konkurrieren.

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Fehler beim Speichern

Manchmal hat der Verlust von Informationen weniger mit dem Vergessen als mit dem Fakt zu tun, dass er es nie zum Langzeitgedächtnis gemacht hat.Fehler bei der Kodierung Verhindern Sie manchmal, dass Informationen in den Langzeitspeicher gelangen.

In einem bekannten Experiment baten die Forscher die Teilnehmer, den korrekten US-Cent aus einer Gruppe von Zeichnungen falscher Pennies zu ermitteln. Versuchen Sie, dieses Experiment selbst durchzuführen, indem Sie versuchen, einen Cent aus der Erinnerung zu ziehen, und vergleichen Sie dann Ihre Ergebnisse mit einem tatsächlichen Cent.

Wie gut hast du es gemacht? Es ist möglich, dass Sie sich an Form und Farbe erinnern konnten, aber Sie haben wahrscheinlich andere kleinere Details vergessen. Der Grund dafür ist, dass nur Details, die zur Unterscheidung von Pfennigen von anderen Münzen notwendig sind, in Ihrem Langzeitgedächtnis codiert wurden. Um einen Penny zu identifizieren, müssen Sie nicht das genaue Bild oder die Wörter auf der Münze kennen. Da diese Informationen nicht wirklich benötigt werden, haben Sie sich wahrscheinlich nie die Zeit genommen, sie zu speichern und in den Speicher zu speichern.

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Motiviertes Vergessen

Manchmal arbeiten wir aktiv daran, Erinnerungen zu vergessen, vor allem solche von traumatischen oder störenden Ereignissen oder Erlebnissen. Schmerzhafte Erinnerungen können störend sein und Angstzustände hervorrufen. Daher gibt es Zeiten, in denen wir den Wunsch haben, sie zu beseitigen. Die zwei Grundformen des motivierten Vergessens sind Unterdrückung, eine bewusste Form des Vergessens, und Unterdrückung, eine unbewusste Form des Vergessens.

Das Konzept der verdrängten Erinnerungen wird jedoch nicht von allen Psychologen allgemein akzeptiert. Ein Problem bei unterdrückten Erinnerungen ist, dass es schwierig, wenn nicht unmöglich ist, wissenschaftlich zu untersuchen, ob eine Erinnerung unterdrückt wurde oder nicht.

Beachten Sie auch, dass mentale Aktivitäten wie Wiederholung und Erinnern wichtige Möglichkeiten zur Stärkung eines Gedächtnisses sind, und Erinnerungen an schmerzhafte oder traumatische Lebensereignisse werden viel seltener erinnert, diskutiert oder eingeübt.

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Ein Wort von DipHealth

Das Vergessen kann zwar nicht vermieden werden, das Verstehen der Gründe kann jedoch nützlich sein. Wir können aus einer Reihe von Gründen vergessen, und in einigen Fällen können eine Reihe von Faktoren dazu beitragen, dass wir Schwierigkeiten haben, uns an Informationen und Erfahrungen zu erinnern. Das Verständnis einiger der Faktoren, die das Vergessen beeinflussen, kann die Umsetzung von Strategien zur Verbesserung des Gedächtnisses erleichtern.