Wie Sie Ihren HIV-Status offenlegen können, wenn Sie sich treffen

In der Regel verwenden wir das Wort "Normalisierung", wenn wir über HIV sprechen. Es soll die Tatsache widerspiegeln, dass Menschen mit HIV jetzt nicht nur eine normale Lebensqualität haben können, sondern auch für die Zukunft planen, Kinder haben und gesunde sexuelle Beziehungen unterhalten können, wenn sie mit der richtigen Behandlung und einigen vorbeugenden Maßnahmen versorgt werden Richtlinien.

Aber selbst mit diesen Tatsachen finden viele Menschen mit HIV nach wie vor enormen Stress. Schon das Streben nach Romantik kann diese Person für Schwachstellen öffnen, die weit über die einfache Angst vor Ablehnung hinausgehen. Schließlich ist es eine Sache, Ihren Status an einen Freund weiterzugeben. die Offenlegung für ein romantisches Interesse wirft eine ganze Reihe weiterer Fragen und Bedenken auf.

Treffen auf Online-Dating-Sites

Manchmal ist die Angst vor Offenlegung so groß, dass die Menschen auf Online-Dating-Websites wie pozmingle.com oder volttage.com zugreifen, um ihre Übereinstimmung zu finden oder anonyme Verbindungsseiten zu suchen, auf denen sie ihren HIV-Status frei veröffentlichen können. (Die Beliebtheit dieser Websites spricht zwar für sich selbst, es gibt jedoch eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen, die bei Online-Dating-Umgebungen immer zu beachten sind.)

Dating im realen Leben bietet sich solche Abkürzungen natürlich nicht an. Ihren HIV-Status einem Liebesinteresse preiszugeben, kann ein herausfordernder, sogar beängstigender Prozess sein. Aber mit etwas Zeit und Vorbereitung sowie einem gewissen Grad an Selbstreflexion gibt es Möglichkeiten, diese Ängste deutlich zu reduzieren.

10 "How-To's" von Dating-Offenlegungen

1. Beginnen Sie mit Selbstakzeptanz. Selbstakzeptanz bedeutet mehr als nur zu sagen, dass Sie mit Ihrem Status einverstanden sind. Es geht darum, wie Sie sich als Person mit HIV sehen. Es ist eine Sache zu wünschen, dass Sie es nie hatten; Es ist etwas ganz anderes, sich zu schämen. Fragen Sie sich zunächst, wie Sie die Zukunft sehen. Sind Sie optimistisch oder hegen Sie Zweifel an all den "Was wäre wenn", die als Folge Ihrer Krankheit auftreten könnten? Wenn es sich um Letzteres handelt, müssen Sie diese Probleme zuerst durcharbeiten, indem Sie entweder einen Berater treffen oder sich einer Unterstützergruppe gleichgesinnter Menschen anschließen, die dieselben Dinge wie Sie erlebt haben.
2. Bauen Sie ein Unterstützungssystem auf. Es gibt wirklich keinen Teil von HIV, bei dem man von vollständiger Isolation profitiert.Finden Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied, an das Sie sich wenden können, um Unterstützung zu erhalten - einer, der versteht, wer Sie als Person sind, sich aber auch die Zeit nimmt, um zu erfahren, was HIV ist und was bedeutet. Wenn Sie den Prozess gemeinsam mit einer anderen Person durchlaufen, können Sie nach Wegen suchen, wie Sie Ihre Erfahrungen und Ihre Einstellung zur Krankheit auf positive und effektive Weise kommunizieren können.

1. Bilde dich. Je mehr Sie über HIV-Übertragung und Prävention verstehen, desto besser können Sie HIV in Ihrem Leben normalisieren. Informieren Sie sich zunächst über die Behandlung als Prävention (TasP), die zur Minimierung Ihrer Infektiosität verwendet wird, sowie die Präexpositionsprophylaxe (PrEP), die die Anfälligkeit Ihres Partners verringern kann. Je mehr Sie diese Ansätze verstehen, desto sicherer sind Sie, wenn Sie sich einem potenziellen Liebesinteresse nähern.
2. Untersuchen Sie Ihre möglichen Reaktionen. Einfach gesagt, wie werden Sie Ihrer Meinung nach reagieren, wenn Sie abgelehnt werden? Wie werden Sie umgekehrt reagieren, wenn Sie nicht sind? Beide Szenarien sind wichtig. "Dankbarkeit" dafür empfinden zu können (im Gegensatz zu Erleichterung oder Glück), kann ebenso problematisch sein wie das Gefühl, in einen emotionalen Schwindel zu geraten, wenn nicht. Untersuchen Sie, warum Sie die Emotionen fühlen, die Sie tun, und arbeiten Sie sie gegebenenfalls zusammen mit einem Freund oder Berater durch.
3. Akzeptieren Sie, dass Ihr Datum "erlaubt" ist, Sie abzulehnen (auf dieselbe Weise, wie Sie "Ihr Datum" ablehnen dürfen). Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum sich Menschen dafür entscheiden, keine Romanze zu verfolgen. Manche sind nicht willens oder nicht in der Lage, sich mit HIV zu beschäftigen. Wenn ja, ist das ihre Sache und nicht deine. Bei der Personalisierung kann es manchmal mehr um Ihre ungelösten Zweifel und Gefühle gehen als um die Einschränkungen der Person, die Sie ablehnt.

1. Bereiten Sie Ihre sekundären Offenlegungen vor. Sekundäre Angaben sind die "Wie haben Sie es bekommen?" Fragen, die sich manchmal im Verlauf einer HIV-Enthüllung taktlos ergeben. Seien Sie darauf vorbereitet, so viel zu teilen, wie Sie möchten. Versuchen Sie, nicht ausweichend zu sein, aber denken Sie daran, dass Sie nicht verpflichtet sind, alle Spuren Ihrer persönlichen oder sexuellen Geschichte preiszugeben.
2. Betrachten Sie die Enthüllung nicht als "Bombe" oder als etwas, für das Sie sich entschuldigen sollten. Unter dem Strich sollte jeder, der eine sexuelle Beziehung eingehen möchte, seine Sexualgeschichte und -praxis besprechen. Indem Sie sich für Ihren Status entschuldigen, machen Sie sich sofort in die Schuld. Denken Sie daran, dass das, was Sie sagen und wie Sie sagen, Ihre persönliche Haltung widerspiegelt. Wenn Sie Angst, Unsicherheit oder Ärger ausdrücken, wird dies Ihr Datum lesen.
3. Führen Sie nicht mit einer Ausstiegslinie. Zu sagen: "Ich kann verstehen, wenn Sie beschließen, dies nicht weiter auszuführen", ist bereits defätistisch. Erlauben Sie Ihrem Datum, sich selbst zu entscheiden.
4. Wenn sich Ihr Liebesinteresse für den Fortschritt entscheidet, besprechen Sie die Möglichkeiten. Denken Sie daran, dass Sie jetzt sein oder ihr Unterstützungssystem sind. Daher müssen Sie Ihr Datum möglicherweise an einen Arzt oder eine HIV-Fachkraft weiterleiten, der alle Fragen oder Bedenken beantworten kann, die möglicherweise auftauchen. Und obwohl es ratsam wäre, getestet zu werden - jeder sollte -, ist es wichtig, dieser Person genügend Raum zu geben, um ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.

1. Wenn Ihr Liebesinteresse beschließt, nicht weiterzumachen, wenden Sie sich an Ihr Support-Netzwerk. Denken Sie daran, dass Normalisierung ein Prozess ist und dass sich Ihre Fähigkeiten mit Ausdauer im Laufe der Zeit entwickeln. Verwenden Sie Ablehnung, um die Emotionen oder Schwachstellen zu identifizieren, die Sie noch lösen müssen. Am Ende ist es fair, angesichts der Ablehnung gestochen oder verletzt zu werden, aber lass es nicht zu, dich zu isolieren. Wenn Sie sich depressiv fühlen oder nicht mehr zurechtkommen, suchen Sie professionelle Hilfe.