Mögliche gesundheitliche Vorteile von Gamma-Linolensäure

Gamma-Linolensäure ist eine Art Fettsäure, von der angenommen wird, dass sie eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Gamma-Linolensäure, die zur Bekämpfung von Entzündungen eingesetzt wird, wird in der Regel aus Substanzen wie Nachtkerzenöl, Borretschsamenöl und Schwarzer Johannisbeeröl gewonnen, wenn sie in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden.

Im Körper wird Gamma-Linolensäure verwendet, um Prostaglandine (hormonähnliche Substanzen, die das Immunsystem regulieren) herzustellen. Es ist als Omega-6-Fettsäure klassifiziert.

Verwendet

In der Alternativmedizin wird Gamma-Linolensäure bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen eingesetzt:

• Allergien
• Ekzem
• Chronische Müdigkeit
• Depression
• Hoher Cholesterinspiegel
• Menopause
• Metabolisches Syndrom
• Psoriasis
• Rheumatoide Arthritis

Außerdem soll Gamma-Linolensäure Krebs und Herzerkrankungen vorbeugen.

Nutzen für die Gesundheit

Bisher waren die meisten Forschungsarbeiten zu den gesundheitlichen Auswirkungen der Einnahme von Gamma-Linolensäure mit Nachtkerzenöl und / oder Borretschöl verbunden.Da Nachtkerzenöl und Borretschöl jeweils geringe Mengen anderer Substanzen enthalten, von denen bekannt ist, dass sie die Gesundheit beeinflussen (z. B. Vitamin E), ist es wichtig zu beachten, dass Gamma-Linolensäure höchstwahrscheinlich nicht vollständig für die gesundheitlichen Auswirkungen von Ölen verantwortlich ist.

Hier sehen Sie einige wichtige Studienergebnisse:

1) Ekzem

Nachtkerzenöl kann helfen, Juckreiz, Krustenbildung, Rötung und Schwellung, die mit Ekzemen einhergehen, zu lindern, wie in einer Meta-Analyse in veröffentlicht Aktuelle pharmazeutische Biotechnologie In einer Reihe von Studien zur Verwendung von Borretschöl bei der Behandlung von Ekzemen wurde jedoch festgestellt, dass das Arzneimittel möglicherweise nicht wirksamer ist als das Placebo.

2) Rheumatoide Arthritis

Borretschöl und Nachtkerzenöl sind vielversprechend bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis American Journal of Clinical Nutrition im Jahr 2000. Obwohl die meisten Daten zur Wirksamkeit von Borretschöl aus der Reagenzglas- und Tierforschung stammen, deuten mehrere kleine Studien darauf hin, dass Borretschöl und Nachtkerzenöl die Zärtlichkeit und Schwellung bei Menschen mit rheumatoider Arthritis lindern kann.

3) Wechseljahre

Während Befürworter vermuten lassen, dass die in Nachtkerzenöl enthaltene Gamma-Linolensäure die Wechseljahrsbeschwerden lindern kann (wie Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, vaginale Trockenheit und Stimmungsstörungen), gibt es wenig wissenschaftliche Unterstützung für diesen Anspruch. In einer im American Journal of Medicine aus dem Jahr 2005 veröffentlichten Studie untersuchten die Forscher zum Beispiel 19 Studien zur Verwendung pflanzlicher Heilmittel zur Linderung von Symptomen in den Wechseljahren und stellten fest, dass Nachtkerzenöl unwirksam schien.

4) Krebs

In vorläufigen Forschungen zu Krebszellen haben Wissenschaftler gezeigt, dass Gamma-Linolensäure das Wachstum von Tumoren verlangsamen und die Wirksamkeit bestimmter Krebsmedikamente verbessern kann. In wenigen Studien wurden jedoch die Auswirkungen von Gamma-Linolensäure auf Krebs beim Menschen getestet.

Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl Gamma-Linolensäure im Allgemeinen als sicher angesehen wird, gibt es Bedenken, dass die langfristige Verwendung von Ergänzungsmitteln, die Gamma-Linolensäure enthalten, die Immunfunktion unterdrücken und das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen kann.

Darüber hinaus kann Borretschöl Verstopfung verursachen, während Nachtkerzenöl Magenbeschwerden und Übelkeit verursachen kann.

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht auf Sicherheit getestet worden und da Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, nicht nachgewiesen wurde.

Verwenden Sie es für die Gesundheit

Bei den meisten Menschen produziert der Körper auf natürliche Weise eine ausreichende Menge an Gamma-Linolensäure, indem er sie aus Linolsäure (einer Fettsäure, die in Nüssen, Samen, Fleisch und Milchprodukten enthalten ist) umwandelt. Einige Menschen (z. B. Diabetespatienten) können jedoch nicht genügend Gamma-Linolsäure herstellen und können daher von der Einnahme von Gamma-Linolensäure als Ergänzungsform profitieren.

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, um GLA-Ergänzungen als Behandlung für eine Krankheit zu empfehlen. Wenn Sie die Verwendung in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt über die Angemessenheit und mögliche Nebenwirkungen sprechen. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardpflege verwendet werden sollte. Die Selbstbehandlung eines Zustands und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.