Mögliche gesundheitliche Vorteile von Alfalfa

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Alfalfa (Medicago sativa) ist eine im Mittelmeerraum heimische Pflanze, die jedoch weit verbreitet ist. Es hat einen jahrhundertealten Ruf als nahrhaftes Lebensmittel. Alfalfa enthält Chlorophyll, Eiweiß, Mineralstoffe und Beta-Carotin, B-Vitamine und die Vitamine C, E und K.

Alfalfa hat in Europa, China und Indien eine langjährige Anwendung als Mittel zur Behandlung von Verdauungsstörungen, Arthritis, Blasenproblemen, hohem Cholesterinspiegel, allergischer Rhinitis und Heuschnupfen und unregelmäßigen Menstruationen.

Quellen

Alfalfa ist am besten als Lebensmittel bekannt. Die rohen Sprossen finden Sie in der Abteilung für Lebensmittel in Lebensmittelläden und Reformhäusern.

Es ist auch in Form von Kapseln, Pulver, Tabletten und flüssigen Extrakten erhältlich. Viele dieser Ergänzungen werden aus getrockneten Alfalfa-Blättern und / oder -Kernen hergestellt.

Verwendet

In der alternativen Medizin wird Alfalfa manchmal für die folgenden Erkrankungen empfohlen:

Allergien
Diabetes
Wechseljahrsbeschwerden (z. B. Hitzewallungen)
Hoher Cholesterinspiegel

Vorsichtsmaßnahmen

Die Luzerne-Pflanze, insbesondere die Samen, enthält eine Aminosäure, die L-Canavanin genannt wird. Ein übermäßiger Konsum von L-Canavanin kann zu abnormalen Blutzellen, einer Milzvergrößerung oder dem Wiederauftreten einer aktiven Erkrankung bei Patienten mit Lupus führen. Wenn Sie das Saatgut extrem hohen Temperaturen aussetzen, kann dies zwar verhindert werden. Dies wurde jedoch nicht bestätigt.

Menschen mit Lupus oder einer Familiengeschichte von Lupus sollten Alfalfa in jeder Form meiden.Schwangere oder stillende Frauen, junge Kinder oder Menschen mit Östrogen-empfindlichen Krebsarten sollten aufgrund ihrer möglichen östrogenen Wirkungen auch Luzerne vermeiden.

Alfalfa hat einen hohen Kaliumgehalt. Menschen mit chronischer Niereninsuffizienz, Hypoaldosteronismus oder Patienten, die kaliumverändernde Medikamente einnehmen, sollten auf Luzerne verzichten, um das Risiko einer möglicherweise lebensbedrohlichen Hyperkaliämie (zu viel Kalium im Blut) zu vermeiden.

Einige Angehörige der Gesundheitsberufe empfehlen, dass Personen mit einem geschwächten Immunsystem die Sprossen wegen der Gefahr einer Lebensmittelvergiftung vermeiden sollten.

Alfalfa kann die Wirksamkeit bestimmter Medikamente, z. B. Warfarin (Coumadin), beeinträchtigen, da Alfalfa Vitamin K enthält. Alfalfa sollte nicht zusammen mit Prednison angewendet werden.

Es ist wichtig zu bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, wurde nicht nachgewiesen.

Alfalfa für die Gesundheit verwenden

Aufgrund der fehlenden Forschung ist es zu früh, um Alfalfa als Behandlung für eine Krankheit zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege ernsthafte Folgen haben kann. Wenn Sie die Verwendung von Luzerne für gesundheitliche Zwecke in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.