Sich auf den Tod eines geliebten Menschen vorbereiten und diesen antizipieren

Sie stehen am Ufer und blicken auf das Wasser. Sie wissen, dass ein Tsunami kommt, aber es gibt nichts, was Sie tun können, um den Tsunami zu stoppen.

So beschrieb eine Frau das Warten auf den Tod ihres Mannes. Sie erlebte vorwegnehmende Trauer und trauerte intensiv um den Verlust ihres Partners vor seinem tatsächlichen Tod.

Antizipatorische Trauer ist nicht viel anders als die Trauer, die nach dem Tod auftritt. Es könnte intensive Traurigkeit, Depression und tiefe Sorge um den sterbenden Angehörigen beinhalten. Angst, Wut und Leugnung sind ebenfalls normal.

Im Gegensatz zu dem Kummer, der nach einem plötzlichen Tod auftritt, bietet vorausschauender Kummer die Möglichkeit, sich zu schließen. Die allmähliche Anpassung an das Leben ohne Ihren geliebten Menschen, da er nicht mehr in der Lage ist, bestimmte Aktivitäten, die Sie einmal zusammen genossen haben, zu tun und scheinbar zu einer ganzen Person zu werden, wenn sie sich dem Tod nähern, kann es leichter werden, den Tod zu akzeptieren. Menschen, die einen plötzlichen Tod erleiden, haben oft starken Ärger und haben Schwierigkeiten, die Realität ihres Verlustes zu akzeptieren.

Antizipatorische Trauer bietet auch die Gelegenheit, fünf wichtige Dinge zu sagen:

• Verzeihst du mir bitte?
• Ich vergebe dir.
• Vielen Dank.
• Ich liebe dich.
• Auf Wiedersehen

Wenn Sie die Chance haben, die Beziehung zu einem vollständigen Kreis zu führen, kann dies ein Gefühl der Schließung hervorrufen und den Trauerprozess nach dem Tod erleichtern.

Lesen Sie mehr über diese fünf Dinge in meiner Rezension des Buches "Die vier Dinge, die am wichtigsten sind" von Ira Byock, M.D.

Vor dem Tod eines geliebten Menschen erlebt jedoch nicht jeder vorwegnehmende Trauer. Trauer ist ein persönlicher Prozess und vorausschauender Trauer ist nicht anders.Es erfordert die Annahme der Realität des Todes, und nicht jeder wird sich dazu bereit fühlen. Manche Menschen haben das Gefühl, der Tod zu akzeptieren, bedeutet im Wesentlichen, ihren geliebten Menschen aufzugeben.

Anstatt vorausschauendes Leid als Verlassenheit Ihrer Angehörigen und der Beziehung, die Sie teilen, zu sehen, können Sie es als eine einzigartige Gelegenheit betrachten, diese Beziehung zu festigen und zur Vollständigkeit zu bringen.