Home Remedies für die Verwaltung von Brustschmerzen

Brustschmerzen (Mastalgie) können bei jedem mit Brustgewebe auftreten; Sogar Männer können Brustschmerzen haben. Frauen können in der Pubertät Brustschmerzen bekommen, und dies ist auch häufig während der Menstruation, der Schwangerschaft und sogar der Menopause. Egal, ob Sie Schmerzen in beiden Brüsten oder in einer Brust haben, es besteht keine Notwendigkeit zur Panik, da Brustschmerzen allein bei Brustkrebs ungewöhnlich sind. Das heißt, Brustschmerzen, die neu sind, sich unterscheiden oder anhalten, sollten immer von Ihrem Arzt beurteilt werden.

Hormonelle Veränderungen, Gewichtszunahme oder gutartige anatomische Veränderungen in der Brust können Schmerzen verursachen. Sprechen wir über die Bedeutung der verschiedenen Arten von Brustschmerzen und welche Hausmittel für Sie Erleichterung bringen können.

Konzentrieren Sie sich auf die Details Ihrer Brustschmerzen

Bevor Sie Ihre Brustschmerzen lindern können, müssen Sie herausfinden, was Ihre Schmerzen verursachen kann. Sobald Sie die Ursache wissen, ist es viel einfacher, die beste Art der Behandlung zu wählen.

Brustschmerzen lassen sich in zwei Haupttypen einteilen: zyklische und nichtzyklische Brustschmerzen. Zyklische Schmerzen variieren je nachdem, wo Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden, während nichtzyklische Schmerzen dies nicht tun.

Zyklische Brustschmerzen schwanken mit Ihrem Hormonspiegel und sind die häufigste Art von Brustschmerzen. Nicht zyklische Brustschmerzen stehen häufig im Zusammenhang mit internen anatomischen Veränderungen, wie Verletzungen, Operationen, Infektionen oder Wachstum großer Brustzysten.

Schließlich gibt es Schmerzen, die direkt unter der Brust in Knochen, Muskeln oder Nerven auftreten. Schmerzen unter Ihre Brust kann genauso besorgniserregend sein wie der Schmerz in Ihrer Brust, daher sollten Sie wissen, dass alle diese Schmerzen richtig diagnostiziert und behandelt werden sollten.

Holen Sie sich Erleichterung für zyklische Brustschmerzen

Frauen, die sich noch in einem Menstruationszyklus befinden, haben viel häufiger (aber nicht immer) zyklische Brustschmerzen. Tatsächlich geben etwa 70 Prozent der amerikanischen Frauen an, regelmäßig Brustschmerzen zu haben. Wenn Sie diese Art von hormonellen Brustschmerzen haben, gibt es viele Möglichkeiten, Erleichterung zu bekommen.

Verfolge deinen Schmerz

Das Verständnis der zyklischen Brustschmerzen ist viel einfacher, wenn Sie über einige Monate ein Protokoll über Ihre Brustsymptome führen. Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus und vergleichen Sie ihn mit Ihrem Brustschmerz. Bringen Sie dieses Protokoll zu Ihrem Termin für Brustschmerzen.Wenn Ihre Schmerzen auf Schwellung zurückzuführen sind, versuchen Sie es mit einem Stütz- oder Sport-BH. Abnehmen, wenn Sie können, um den Rücken und die Brüste zu entlasten. Es ist überraschend, wie das Abnehmen von nur fünf Pfund manchmal die Schmerzen bei Frauen mit zyklischen Brustschmerzen erheblich reduzieren kann.

Diät

Eine gesunde Ernährung ist auch hilfreich. Eine fettarme Diät kann Ihre Symptome verbessern. Einige Leute stellen fest, dass Käse und Wein die Symptome der zyklischen Mastalgie verschlimmern können.

Hitze und Kälte

Probieren Sie abwechselnd heiße und kalte Packungen aus, wenn die Schmerzen ansteigen und nicht verblassen. Einige Leute finden, dass die Einnahme eines entzündungshemmenden Medikaments wie Advil (Ibuprofen) hilfreich ist, aber schlucken Sie diese zusammen mit einem nicht koffeinhaltigen Getränk.

Koffein

Einige Studien deuten darauf hin, dass Koffein die zyklischen Brustschmerzen verschlimmern kann, andere dagegen nicht. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab jedoch, dass die Einnahme von Koffein die Symptome stark verschlimmern kann. Versuchen Sie, die Einnahme von Kaffee, koffeinhaltigem Tee und Schokolade während der Zykluszeit zu begrenzen, wenn Sie Schmerzen haben.

Stress

Senken Sie Ihren Stress durch Stressbewältigungstechniken anscheinend bei einigen Frauen ab. Und wie sich bei einer Vielzahl von Erkrankungen gezeigt hat, scheint Bewegung bei Brustschmerzen zu helfen.

Tabak

Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Rauchen kann bei Patienten mit zyklischen und nicht-zyklischen Brustschmerzen zu Schmerzen führen.

Ganzheitliche Praktiker empfehlen manchmal Nachtkerzenöl, sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Präparat anwenden. Während der Schwangerschaft darf kein Primelöl verwendet werden und kann die Blutungszeit verlängern.

Nur auf Rezept erhältlich, kann das Medikament Centchroman für Frauen hilfreich sein, die Schmerzen haben, die nicht allein durch Hausmittel kontrolliert werden.

Behandlungen für nichtzyklische Brustschmerzen

Schmerzen, die nicht mit Ihrem Hormonzyklus zusammenhängen, können bei beiden Brüsten oder nur bei einer Brust auftreten. Sie kann scharf oder stumpf sein, befindet sich jedoch häufig in einem bestimmten Bereich, der als a bezeichnet wird Auslösebereich. Nicht zyklische Brustschmerzen können durch eine Verletzung, eine Operation oder das Wachstum gutartiger Brustknoten verursacht werden. Es kann auch an verstopften Milchgängen oder einer Infektion liegen, und manchmal wird es durch Anspannung und Stress verursacht.Bei blauen Flecken oder chirurgischen Narben sollten Sie heiße oder kalte Packungen, Acetaminophen, Ibuprofen oder Aspirin verwenden. Wenn Zysten oder Fibroadenome das Problem zu sein scheinen, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie etwas Nachtkerzenöl oder Vitamin E nehmen könnten. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihre Brustwarzen infiziert sind. Einige Heilpraktiker empfehlen ein heißes Einweichen in die Wanne mit Lavendelöl, wenn Stress ein Faktor für die Schmerzen ist.

Professionelle Hilfe für Schmerzen unter den Brüsten

Direkt unter den Brüsten befinden sich die Brustwandmuskeln, der Brustkorb, die Wirbelsäule, das Herz und die Lunge. Schmerzen und Schmerzen können durch Entzündungen des Brustwandknorpels, Arthritis im Brustbein und Bronchitis hervorgerufen werden. Die Muskeln in Rücken und Brust können angespannt sein und an den Knochen ziehen, was manchmal Schmerzen oder starke Schmerzen verursachen kann. Wenn diese Schmerzen in der Nähe Ihrer Brüste auftreten, kann es sehr schwierig sein, ihre Position zu bestimmen. Versuchen Sie, Acetaminophen, Ibuprofen oder Aspirin gegen die Schmerzen einzunehmen. Wenn dies nicht der Fall ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Termin für Brustschmerzen zu erhalten. Möglicherweise benötigen Sie Antibiotika oder weitere Tests, um die Ursache Ihrer Schmerzen zu diagnostizieren und zu behandeln.

Es ist auch wichtig zu erwähnen, dass Frauen gelegentlich Herzschmerzen in der Brust verspüren. Es ist ziemlich gut dokumentiert, dass Frauen häufig "atypische" Symptome einer Herzkrankheit haben, wie Müdigkeit, Übelkeit, Kieferschmerzen oder sogar Brustschmerzen als einziges Anzeichen für einen Herzinfarkt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Schmerzen tief in Ihrer Brust liegen, zögern Sie nicht und rufen Sie Ihren Arzt an.

Behandlung von Brustkrebsschmerzen

Brustkrebs verursacht nicht oft Schmerzen, kann es aber. Behandlungen bei Brustkrebs wie Operationen, Chemotherapie und Bestrahlung können auch zu Schmerzen führen.

Bei metastasiertem Brustkrebs können Schmerzen durch Krebszellen in Knochen, Nerven oder Organen verursacht werden. Entlastet werden können dies durch gezielte Bestrahlung sowie von Ihrem Onkologen verordnete Schmerzmedikamente und knochenmodifizierende Therapien. Ganzheitliche Therapien wie Akupunktur, Aromatherapie, Meditation und geführte Bilder können Schmerzen lindern, sprechen Sie jedoch vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln immer mit Ihrem Arzt, da einige von diesen die Krebsbehandlung beeinträchtigen können.

Endeffekt:Egal welche Art von Schmerz Sie haben, besprechen Sie dies mit Ihrem Gesundheitsteam und lassen Sie sich helfen. Du musst nicht immer leiden!