Umgang mit familiärem Gruppenzwang nach einer Diagnose

Mit einer Krankheit oder einer Krankheit diagnostiziert zu werden, ist nicht immer leicht zu navigieren. Höchstwahrscheinlich erleben Sie viele verschiedene Emotionen, einschließlich Ärger, Frustration und sogar Trauer. Und Sie fühlen sich vielleicht sogar etwas überfordert von der Entscheidungsfindung. Wenn Sie jedoch den familiären Gruppendruck erhöhen, wird Ihre Erfahrung noch intensiver.

Während Familienmitglieder ein wichtiger Bestandteil jedes Behandlungsplans sind, sollten sie Sie befähigen, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Manchmal haben Familienmitglieder jedoch das Bedürfnis, die Situation unter Kontrolle zu bringen. Infolgedessen können Sie unter Druck gesetzt werden, einen bestimmten Behandlungsplan zu befolgen, oder Sie verlangen, dass Sie Ihren Lebensstil auf eine bestimmte Weise anpassen. Während viele Familienmitglieder von Liebe motiviert sind und wollen, dass sie das Beste für Sie sind, ist es wichtig, dass sie erkennen, dass Ihre Entscheidung letztendlich Ihre Gesundheit ist, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Stellen Sie sicher, dass Sie die Entscheidungen und Entscheidungen treffen, die für Sie am besten sind, ohne den Druck der Familie.

Wenn Sie einige übereifrige Familienmitglieder haben, die Ihren Behandlungsplan zu kontrollieren scheinen, finden Sie hier einige Möglichkeiten, um die Situation mit Takt und Liebe zu handhaben.

Erkennen Sie, dass Ihre Familienmitglieder sich kümmern und helfen möchten

In der Regel werden Sie von Familienmitgliedern unter Druck gesetzt, Entscheidungen zu treffen oder bestimmte Behandlungspläne zu befolgen, weil sie Sie lieben und das wollen, was sie für das Beste halten. Wenn Sie jedoch nicht das Gefühl haben, dass das für Sie richtig ist, fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, ihren Rat zu befolgen.

Nehmen Sie stattdessen ihre Vorschläge zur Kenntnis und danken Sie ihnen für ihren Rat, sagen Sie ihnen jedoch, dass Sie mit Ihrer Behandlung einen anderen Weg gehen werden. Wahrscheinlich glauben sie, dass sie helfen, indem sie Ihnen Vorschläge machen. Versuchen Sie also, nicht wütend oder defensiv zu werden.

Seien Sie fest, wenn Sie antworten

Wenn Ihr Familienmitglied Ihre Entscheidung herausfordert oder seinen Standpunkt darlegen möchte, fühlen Sie sich nicht verpflichtet, diesem Verhalten nachzugeben. Geben Sie einfach an, dass Sie jetzt eine andere Route wählen und dass Sie deren Ratschläge zu schätzen wissen.

Versuchen Sie nicht, Ihren Standpunkt zu rechtfertigen oder Ihre gesamte Forschung zu erklären. Dies verlängert nur das Gespräch und vermittelt den falschen Eindruck, dass das Familienmitglied bei Ihren Gesundheitsentscheidungen etwas zu sagen haben sollte. Letztendlich sprechen Sie über Ihr Leben, und Sie müssen Entscheidungen treffen, die sich für Sie richtig anfühlen.

Erlauben Sie sich, diejenigen zu meiden, die Ihre Grenzen nicht respektieren können

Im Moment sollten Sie sich auf sich selbst konzentrieren. Und wenn andere Familienmitglieder dies nicht entweder durch Druck auf andere Dinge oder durch Hinterfragen Ihrer Entscheidungen ermöglichen, dann machen sie die Dinge schwieriger, als sie sein müssen.

Es ist absolut akzeptabel, etwas Abstand zwischen Ihnen und jedem zu haben, der nicht unterstützt, was Sie durchmachen. Umgeben Sie sich stattdessen mit Menschen, die Ihre Entscheidungen respektieren und keinen zusätzlichen Druck auf Ihre Konformität ausüben.

Konzentriere dich darauf, auf dich aufzupassen, andere nicht zu erfreuen

Menschen gefallen, ist ungesundes Verhalten, das bei Entscheidungen im Gesundheitswesen keinen Platz hat. Denken Sie daran, Sie können nicht jedem gefallen, noch sollten Sie es versuchen.Im Moment sollten Sie sich darauf konzentrieren, ein Partner Ihres Gesundheitsteams zu werden und sich keine Sorgen darüber zu machen, ob Familienangehörige wie Sie oder Ihre Entscheidungen es sind.

Wenn Sie Schwierigkeiten mit den Menschen haben oder es Ihnen schwer fällt, aufdringliche Familienmitglieder mit Nein zu sagen, arbeiten Sie an der Entwicklung Ihrer Durchsetzungsfähigkeiten. Es ist sehr gesund und befähigt, sich für Entscheidungen einzusetzen, die nicht Ihrem Behandlungsplan entsprechen.

Identifizieren Sie Bereiche, in denen Sie Hilfe benötigen, und fragen Sie danach

Wenn bei Ihnen eine schwere Krankheit oder eine Krankheit diagnostiziert wird, können Familienmitglieder sich machtlos und ängstlich fühlen. Aus diesem Grund wollen viele einspringen und übernehmen. Sie recherchieren viel über Ihren Zustand und bieten unaufgeforderte Ratschläge an. Eine Möglichkeit, mit dieser Reaktion umzugehen, besteht darin, ihren Wunsch, Ihnen zu helfen, umzuleiten. Lassen Sie sie wissen, was Sie wirklich brauchen.

Wenn zum Beispiel das Essen herzgesunder Mahlzeiten ein wichtiger Bestandteil Ihres Plans ist, bitten Sie sie, Ihnen bei der Planung eines monatlichen Menüs zu helfen oder eine Mahlzeit vorzubereiten, die Sie tagelang vorbereiten können und die Sie nicht kochen möchten. Wenn Sie nicht mehr fahren können, bitten Sie sie, zu Ihren Terminen zu gelangen. Machen Sie eine Liste der Dinge, die Ihnen wirklich helfen würden. Wenn Sie dann unter Druck gesetzt werden, etwas zu tun, das nicht zu Ihrem Plan gehört, sagen Sie etwas wie: "Vielen Dank für Ihre Vorschläge. Aber ich brauche wirklich Hilfe, um zu und von meinen Chemotherapie-Terminen zu gelangen. Können Sie mir dabei helfen? mit?"

Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie stärken und unterstützen

Was Sie durchmachen, ist nicht einfach und Sie benötigen ein solides Unterstützungssystem. Sie brauchen Menschen in Ihrem Leben, die Ihren Entscheidungen nicht nur vertrauen, sondern Sie auch befähigen, für sich selbst einzutreten. Darüber hinaus wird ein gutes Unterstützungssystem Ihre Gefühle bestätigen, Empathie zeigen und Ihre Entscheidungen respektieren.

Suchen Sie nach Menschen, die nicht nur nett, sondern auch echt und authentisch sind. Sie sind wahrscheinlicher Sie selbst und lassen Ihre Wachsamkeit gegenüber Menschen zurück, die sich nicht vorgeben wollen. Darüber hinaus behandeln diese Freunde Sie als gleichwertig und vertrauen Ihren Entscheidungen. Sie haben auch keine Angst, ihre Meinung zu äußern. Sie sagen Ihnen, wenn sie nicht einverstanden sind, ohne Sie zu einer Änderung Ihrer Vorgehensweise zu drängen.

Am Ende werden Sie sich in Ihrer Situation viel besser fühlen, wenn Sie sich sowohl für Ihre Familienangehörigen als auch für Ihr Gesundheitsteam einsetzen können. Und Sie werden zu einem besseren Gesundheitskonsumenten.