Die ärgerlichsten Symptome der späten Schwangerschaft
Inhaltsverzeichnis:
- Schlaflosigkeit
- Rückenschmerzen
- Beinkrämpfe
- Kurzatmigkeit
- Erschöpfung
- Sodbrennen und andere gastrointestinale Köstlichkeiten
- Kontraktionen
- Schmerzen im Schambereich
- Harnfrequenz
- Druck
- Tritte an ungeraden Orten
- Gleichgewichtsprobleme
My Mom Left Me To Die In The Middle Of The Ocean (September 2024)
Es ist zwar leicht zu sagen, dass es sicherlich viele Freuden der Schwangerschaft gibt, wie das Gefühl, das Baby sich zu bewegen, aber es gibt auch Nachteile. Während meiner letzten Schwangerschaft stand ich ständig auf, um mitten in der Nacht auf die Toilette zu gehen. Plötzlich fiel mir (auch halb im Schlaf) auf, dass meine Harnfrequenz sich einmal pro Stunde und acht Minuten einstellte. Und das war nur für den Anfang.
Hier ist eine Liste der häufigsten Beschwerden am Ende der Schwangerschaft und was Sie dagegen tun können.
Schlaflosigkeit
Nicht schlafen zu können, ist wirklich ärgerlich und die Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft ist nicht anders. Es gibt verschiedene Formen: Erschöpft sein und nicht schlafen können und einfach nicht schlafen können, aber sich gut fühlen. Zumindest mit letzterem können Sie produktiv sein. Es empfiehlt sich, früher am Tag irgendeine Form von Bewegung auszuprobieren, Koffein nach dem frühen Abend zu meiden, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und sogar den alten Standard eines Glases warmer Milch zu genießen.
Rückenschmerzen
Rückenschmerzen in der Schwangerschaft gehören zu den Top-Beschwerden. Ernsthaft versuchen Sie die Massage-Route, und wenn Sie hier niemanden finden, der Ihnen helfen kann, funktionieren die Beckenbeuge wirklich gut. Stretching und die Verwendung warmer Kompressen wie Reissocken oder warmes Bad funktionieren ebenfalls sehr gut. Eine andere Sache, die Sie versuchen sollten, ist, auf Hände und Knie zu duschen, damit das Wasser Sie in den Rücken schlagen kann.
Beinkrämpfe
Viele Frauen berichten, dass sie in der Schwangerschaft Beinkrämpfe erleben, insbesondere gegen Ende der Schwangerschaft und meistens nachts. Dehnen vor dem Bett und nicht mit den Zehen zeigen, ist ein guter Anfang. Einige behaupten auch, dass Ernährungsdefizite wie Kaliummangel zu diesem Problem beitragen.
Kurzatmigkeit
Wenn das Baby wächst und das Zwerchfell komprimiert, haben Sie weniger Platz zum Atmen. Biegen und Dehnen des Beckens, damit das Baby bei einigen Frauen Arbeiten erledigen kann. Ein weiterer guter Rat ist, zu versuchen, im Sitzen zu schlafen. Versuchen Sie, Ihr Körperkissen doppelt zu falten, wenn Sie eines haben, und lehnen Sie es an das Kopfteil. Andere Frauen finden, dass ein Sessel oder ein anderer Stuhl für sie besser ist.
Erschöpfung
Wenn Sie glauben, dass ein Baby nicht wächst, braucht es viel Energie. Dies bedeutet, dass viele schwangere Frauen in allen Trimestern Müdigkeit verspüren, aber im dritten Trimester scheint es schlimmer zu sein. Der beste Rat ist schwer zu befolgen, aber ein Juwel … ein Nickerchen! Ernsthaft, wenn Sie ein kurzes Nickerchen machen oder Ihren Zeitplan umstellen können, damit Sie schlafen können, wenn Sie am meisten müde sind, wird das Leben viel einfacher. Fügen Sie Schlaflosigkeit der Mischung und ihrem Mörder hinzu.
Sodbrennen und andere gastrointestinale Köstlichkeiten
Sodbrennen, Aufstoßen und Benzin, alles sehr schön und das Ergebnis eines gesunden Wachstums des Babys. Vermeiden Sie beleidigende Speisen, bleiben Sie nach dem Essen aufrecht und nur ein Sinn für Humor ist alles, was Sie hier tun können. Manchmal hilft ein Glas Milch mit Honig bei Sodbrennen und manchmal kann Ihr Arzt Ihnen auch etwas empfehlen.
Kontraktionen
Diese entzückenden Dinge sind großartig, um alles, was Sie in der Geburtsstunde gelernt haben, zu üben, und Sie können manchmal sogar für Ihr Geld kämpfen. Ignoriere sie so weit wie möglich. Wirkliche Arbeit lässt dich nicht schlafen. Versuchen Sie, ein Nickerchen zu machen, die Position zu wechseln, ein Bad zu nehmen und sich zu entspannen. Normalerweise helfen diese. Manchmal haben Frauen Kontraktionen, die jeden Tag zu einem bestimmten Zeitpunkt wiederkehren, oder andere scheinen in den letzten Wochen ununterbrochen Kontraktionen zu haben. Beides ist ziemlich normal. Sprechen Sie mit Ihrem Praktizierenden, wenn Sie besorgt sind.
Schmerzen im Schambereich
Erstens ist Ihr Schambein nicht wirklich ein Knochen, aber es kann sicher weh tun. Einige Frauen beschrieben dieses Gefühl oft als eine Plastikpuppe, bei der die Beine seitlich abgerissen werden. Wenn Sie in der Schwangerschaft unter Schambeinschmerzen leiden, können Sie sich nicht mehr auf ein Bein setzen, um die Hose anzuziehen, und sogar das Anheben eines Beines in die Wanne wird interessant. Eine Reissocke oder eine andere warme Kompresse kann sich an diesem seltsamen wunden Fleck wirklich gut anfühlen.
Harnfrequenz
Erinnerst du dich daran von Anfang deiner Schwangerschaft? Die Warennachricht ist, dass sich das Baby auf die Geburt vorbereitet, wenn es weiter ins Becken geht. Die schlechte Nachricht ist, dass dies mehr Zeit im Badezimmer bedeutet, weil Sie das Gefühl haben, sich häufiger entlasten zu müssen. Achten Sie darauf, was Sie gerade trinken, bevor Sie schlafen gehen und wissen Sie immer, wo sich die Toilette befindet.
Druck
Ein weiteres Vergnügen, wenn ein Baby ins Becken fällt, ist das Gefühl eines ständigen Drucks. Kurz auf dem Kopf stehend, gibt es nicht viel zu tun, aber beruhigen Sie sich in der Tatsache, dass es ein gutes Zeichen ist, dass Baby bald hier sein wird. Schwimmen oder einfach nur in tieferen Gewässern können helfen, ebenso wie Beckenschwenkungen.
Tritte an ungeraden Orten
Das Gefühl, dass Babybewegungen großartig sind, ist manchmal auch schmerzhaft. Einige Babys finden Ihre Rippen und freuen sich darauf, Sie zu treten, bis Sie wund sind. Einige Frauen berichten von Blutergüssen bei ihren Babys. Normalerweise lege ich meine Hand fest auf die schmerzende Stelle und unterhalte mich mit dem Baby. Es geht ungefähr so: "Baby, tritt deine Mama nicht dort!" Beckenkippungen können dazu beitragen, dass sich das Baby etwas bewegt, und auch die kreative Positionierung Ihres Körpers. Einige Mütter wählen den Weg, Eis an den wunden Stellen zu verwenden; Wenn es hilft, mach es.
Gleichgewichtsprobleme
Gleichgewichtsprobleme können in der Schwangerschaft ziemlich ärgerlich sein. Wenn Sie in dieser Schwangerschaft viel gefallen sind, versuchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Die meisten Stürze verletzen Sie oder Ihr Baby nicht.Selbst wenn Sie nicht fallen, haben Sie möglicherweise Probleme mit dem Gleichgewicht und dies tritt umso häufiger auf, je größer Sie werden, auch wenn Sie nicht in der Lage sind, den Boden oder die Wanne zu verlassen. Versuchen Sie, Positionen zu vermeiden, an denen Sie wissen, dass Sie nicht weiterkommen, es sei denn, Sie haben Hilfe. Und lachen Sie einfach, wenn Sie jemanden vom Boden abholen müssen. Denken Sie daran, dass das Baby im Falle eines Fleckens wirklich gut in den Fruchtbläschen gepolstert ist. Es ist auch eine großartige Sache, wenn Sie Ihren Praktiker zur Bestätigung anrufen.
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