Tipps zur Kleinkinderbetreuung für 1- und 2-jährige
Inhaltsverzeichnis:
- Alltag
- Diät & Ernährung
- Gesundheit & Sicherheit
- Schlafen
- Sicherheit
- Technologie
- Die Welt Ihres Kleinkindes
"Betriebliche Kinderbetreuung" aus TRIALOG.tv Ausgabe 04/16 (September 2024)
Als Elternteil eines Kleinkindes wissen Sie, wie es sich anfühlt, in ständiger Bewegung zu sein - und Emotionen. Wenn Ihr Kind weiter wächst und sich entwickelt, ändern sich auch seine täglichen Bedürfnisse und Aktivitäten. Sehen Sie sich genauer an, was Sie in den Jahren der Kinder in Bezug auf Diät und Ernährung, Schlaf, Sicherheit, Gesundheitsprobleme und mehr erwarten können.
Alltag
Kleinkinder zeigen gerne ihre neuen körperlichen Fähigkeiten. Sie erforschen, klettern und spielen stundenlang. Die meisten von ihnen machen gerne einfache Aktivitäten, wie das Aufnehmen von Steinen, das Einfüllen von Wasser aus großen Behältern und das Spielen von einfachen Spielen wie Peek-a-boo.
Ein jüngerer Kleinkindtag wechselt zwischen Essen, Schlafen, Spielen und Windelwechsel. Ein älteres Kleinkind hat mehr Zeit zum Spielen und ist bestrebt, an allen Aktivitäten teilzunehmen, die Sie tun.
Kleinkinder, die in die Kindertagesstätte gehen, werden es wahrscheinlich auch genießen, die anderen Kinder beim Spielen zu beobachten. Obwohl sie zu jung sind, um wirklich zusammen zu spielen, kann es Ihrem kleinen Kind gefallen, in der Nähe der anderen Kinder zu sitzen, während sie mit ihrem eigenen Spielzeug spielen.
Diät & Ernährung
Laut der American Heart Association (AHA) variiert die Anzahl der Kalorien, die ein Kind täglich benötigt, je nach dem Kind, den medizinischen Bedürfnissen und natürlich der körperlichen Aktivität.
Die AHA schätzt, dass Ihr Kind täglich zwischen 900 und 1.200 Kalorien benötigt. Die meisten Einjährigen benötigen etwa 1.000 Kalorien pro Tag. Diese Kalorien können auf drei Mahlzeiten und zwei Snacks verteilt werden, die über den Tag verteilt sind.
Denken Sie daran, es ist normal, dass Kleinkinder seltsame Fütterungsmuster üben. Sie können eine Menge Kalorien beim Frühstück essen, den Rest des Tages weiden lassen und dann beim Abendessen nicht hungrig sein. Am nächsten Tag machen sie vielleicht das Gegenteil. Es kann frustrierend sein als Elternteil, aber es ist ein normales Muster für Kleinkinder, "füttern" zu essen oder Tage zu haben, an denen sie einfach mehr essen.
Im Allgemeinen sollten Kleinkinder ohne Nahrungsmittelallergien täglich folgende Nahrungsergänzungen zu sich nehmen: 2 Unzen Fleisch, 3 Unzen Getreide, 2 Portionen Milchprodukte, 1 Tasse Gemüse, 1 Tasse Obst und 3 Esslöffel Fett oder Öl.
Während Ihr Kind das Abendessen ablehnt, bekommen Sie wahrscheinlich immer noch viele Kalorien. Tatsächlich gibt die American Academy of Pediatrics an, dass eine gute Richtlinie für die Portionsgrößen von Kleinkindern darin besteht, dass sie etwa ein Viertel einer Portiongröße für Erwachsene entsprechen sollten.
Wichtiger als das Zählen der Kalorien für Ihr Kind ist jedoch die Qualität der Nahrung, die Ihr Kind isst. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kleinkind eine ausgewogene, große Auswahl an nahrhaften Lebensmitteln isst. Wenn ein Kleinkind etwas Ranch-Dressing braucht, um sich auf ein paar Möhren zu legen, oder eher eine Schüssel Haferflocken zum Frühstück isst, wenn es mit braunem Zucker bestreut ist, ist das nicht unbedingt eine schlechte Sache.
Insgesamt bietet die American Academy of Pediatrics folgende hilfreiche Tipps zur Ernährung von Kindern:
- Bieten Sie nur Wasser oder Milch für Kleinkindergetränke an. Saft ist normalerweise nur leere Kalorien und zu viel Zucker.
- Snacks sind in Ordnung. Bieten Sie Ihrem Kleinkind täglich zwei bis drei gesunde Snacks an.
- Konsistenz ist der Schlüssel. Machen Sie Essen nicht zu einer großen Sache. Wenn Ihr Kleinkind sich weigert, ein neues Essen auszuprobieren, sagen Sie "OK", entfernen Sie das Futter und bieten Sie es dann erneut an. Der Schlüssel ist, Lebensmittel nicht zu einem Machtkampf zu machen oder negative Emotionen daran anzuhängen. Bestrafen Sie Ihr Kind nicht, weil Sie kein neues Essen probiert haben, sondern bieten Sie in regelmäßigen Abständen gesunde Snacks an.
Es ist normal, dass Kleinkinder manchmal wählerisch sind. Erlauben Sie etwas Unabhängigkeit während der Essenszeiten und reduzieren Sie möglicherweise die Ablehnung von Speisen.
Das AAP empfiehlt auch, dass die meisten Babys die Flasche vollständig im Alter von 1 und spätestens 18 Monate aufgeben.
Die meisten Kinder können bis zu 18 Monate von einem Hochstuhl zu einem Kindersitz wechseln. Wenn Sie in einem Kindersitz sitzen können, werden manchmal Wutausbrüche während der Mahlzeiten reduziert, da Ihr Kleinkind es liebt, mit dem Rest der Familie am Tisch zu sitzen.
Physische Aktivität
Laut der Nationalen Vereinigung für Sport und Körpererziehung sollten Kleinkinder täglich mindestens 30 Minuten strukturierte körperliche Aktivität sowie eine oder mehrere Stunden unstrukturierte körperliche Aktivität erhalten. Diese Aktivitäten müssen nicht kompliziert sein - Zeit im Park verbringen oder einfach mit dem Kleinkind zu Fuß durch die Nachbarschaft spazieren zu gehen, sind gute Möglichkeiten.
Eine ausreichende körperliche Aktivität ist für Kleinkinder normalerweise nicht schwer. Für sie ist Spielen Arbeit. Das einfache Spielen hilft Kleinkindern dabei, motorische Fähigkeiten weiterzuentwickeln, wichtige Konzepte wie Farben und Zahlen zu lernen und Fähigkeiten wie Problemlösung, kritisches Denken, Kreativität und mehr zu schärfen.
Ein viel beschäftigtes Kleinkind ist immer unterwegs und es kann schwierig sein, es interessiert und konzentriert zu halten. Wenn die Aufmerksamkeitsspanne Ihres Kindes zunimmt und das Verhalten vorhersagbarer und überschaubarer wird, finden Sie viele Möglichkeiten, neue Aktivitäten auszuprobieren.
Verschiedene Aktivitäten, sowohl individuell als auch in der Gruppe, sind auch eine großartige Möglichkeit, Ihrem Kind dabei zu helfen, neue Fähigkeiten zu erlernen, dem Tag des Kindes eine Struktur zu verleihen, grobe und feine motorische Fähigkeiten zu fördern und die kognitive Entwicklung zu unterstützen.
Kleinkinder sind von Natur aus neugierig, was diese Bühne zu einer perfekten Zeit für einige Eltern- und Kinderkurse macht. Von Fußball über Yoga bis hin zu Musik und Bewegung gibt es viele strukturierte Aktivitäten für ältere Kleinkinder.
Um das Haus
Ihr Kleinkind wird wahrscheinlich die meiste Zeit an Ihrer Seite sein, wenn es wach ist. Es ist wichtig, dass sie sich an einigen Aktivitäten beteiligen, die Sie durchführen.
Es ist oft einfacher und schneller für Eltern, alles selbst zu tun, aber selbst wenn Ihr Kind auf kleinste Weise helfen kann, kann es aktiv bleiben und wichtige Fähigkeiten vermitteln. Sagen Sie ihnen, dass Sie eine Serviette in den Papierkorb werfen sollen, oder lassen Sie sie mit einem Spielzeugbesen neben sich herfegen.
Aufgaben für Kleinkinder werden meistens darin bestehen, Spielzeug aufzusammeln, schmutzige Kleidung in einen Korb zu legen oder Bücher ins Regal zu legen. Ihr Kleiner wird wahrscheinlich daran interessiert sein, Ihnen auch bei der Hausarbeit zu helfen. Lassen Sie ein älteres Kleinkind dabei behilflich sein, Unordnung aufzuwischen, Haustiere zu pflegen und das Bett zu machen.
Mit dem Kleinen zu sprechen ist der Schlüssel, um ihm zu helfen, bessere Sprachkenntnisse zu entwickeln. Verwenden Sie in Ihrer Konversation beschreibende Wörter, die die Farbe oder Größe von Objekten beschreiben. Sie können sogar erzählen, was sie tun, indem Sie Dinge sagen wie: „Sie bauen mit Blöcken. Sie haben die Blöcke umgestoßen."
Die beste Möglichkeit, Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen, besteht darin, sich neben ihm in einem kinderfreundlichen Bereich auf den Boden zu legen - aber folgen Sie dessen Führung.Wenn sie mit einer Puppe spielen, spielen Sie mit ihnen. Machen Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber, ob sie die Dinge "auf die richtige Weise" machen. In einem fantasievollen Spiel eines Kleinkindes ist es in Ordnung, dass Badewannen auf dem Dach des Hauses sind und Autos gut sprechen können.
Gesundheit & Sicherheit
Eine der größten Herausforderungen für die Sicherheit von Kleinkindern ist ihre neu entdeckte Mobilität. Sie gehen, klettern, springen und erkunden. Es dauert nur Sekunden, um sich in eine gefährliche Situation zu bringen.
Sie müssen nicht nur sicher gehen, sondern auch ausreichend schlafen und sich richtig ernähren. Regelmäßige Wellnessbesuche sind der Schlüssel, um sicherzustellen, dass Ihr Kleinkind auch mit Entwicklungsmeilensteinen das Ziel erreicht.
Besuch beim Arzt
Gutkinderuntersuchungen für Kleinkinder finden in der Regel bei einem Kinderarzt im Alter von 12, 15, 18 und 24 Monaten statt.
Kinderarzt-Bildschirm für:
- Autismus nach 18 Monaten und 2 Jahren
- Entwicklungsprobleme nach 9, 18 und 24 Monaten
- Fettleibigkeit mit einem Body-Mass-Index jährlich ab 24 Monaten
- Risikobewertung des Lead-Screenings nach 6, 9, 12, 18 und 24 Monaten
- Tuberkulose-Test bei Erkennung von Risikofaktoren nach 1 Monat, 6 Monaten und dann jährlich ab 12 Monaten
Häufige Gesundheitsprobleme bei Kleinkindern sind Ohrenentzündungen, Erkältungen und Hautprobleme.
Wenn Sie Fragen zur Entwicklung Ihres Kindes haben, Bedenken hinsichtlich Schlaf- oder Essgewohnheiten oder Verhaltensproblemen haben, wenden Sie sich an den Kinderarzt. Stellen Sie Fragen, welche Arten von Lebensmitteln Sie Ihrem Kind vorstellen können und wie es geht.
Vergiss nicht, Veränderungen in deinem Leben zu erwähnen. Ein neuer Partner, ein Umzug an einen anderen Ort oder eine Änderung der Kindertagesstätte könnte die Gesundheit Ihres Kindes beeinträchtigen.
Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Kinderarzt nach der Bereitschaft zum Töpfchen-Training Ihres Kindes fragen. Ihr Kinderarzt kann Ihnen helfen, die beste Zeit für die Ausbildung Ihres Kindes zu erkennen.
Töpfchentraining ist ein großer Meilenstein für Kleinkinder, und während es für Eltern eine Herausforderung darstellt, freuen sich die meisten Mütter und Väter auf das Leben nach den Windeln.
Aber ein Kind, das zu früh zu einem Töpfchen trainiert, kann nach hinten losgehen. Viele Töpfchen-Trainingsmethoden versprechen Ergebnisse, aber diese Techniken funktionieren nicht, wenn Ihr Kind nicht bereit ist. Es gibt bestimmte Meilensteine in der Entwicklung, die Ihr Kind erreichen sollte, bevor Sie sich mit dem Töpfchen-Training befassen, und Sie sollten auch überlegen, ob Ihr Kleinkind sich eigentlich für das Töpfchen interessiert oder nicht.
Schlafen
Während viele Kleinkinder die Nacht durchschlafen, können Schlafstörungen in diesem Alter noch immer üblich sein. Und dieser Mangel an Schlaf kann zu Wutanfällen bei Kleinkindern und allgemeiner Krümmung führen.
Denken Sie daran, dass Ihr Kleinkind noch bis zu 15 Stunden Schlaf pro Tag benötigt. Daher ist es wichtig, dass Sie sich an eine Routine halten, die viele Nickerchen und frühes Schlafengehen einschließt.
Die Kleinkindphase umfasst normalerweise auch den Übergang vom Schlafen in einer Krippe zum Schlafen in einem großen Kinderbett, obwohl die Eltern sich nicht unter Druck gesetzt fühlen sollten, den Wechsel in einem bestimmten Alter vorzunehmen. Wenn sich Ihr Kind noch in einer Krippe wohlfühlt, gibt es normalerweise keinen Grund, es zu bewegen, bevor es älter ist.
Wenn Ihr Kind ein jüngeres Kind ist, macht es wahrscheinlich immer noch zwei Nickerchen pro Tag. Sie müssen dies nicht ändern, es sei denn, Sie haben bereits Anzeichen dafür gesehen, dass sich dies von alleine ändert.
Wenn Ihr Kind beispielsweise Schwierigkeiten hat, zu der üblichen Zeit für ein Nickerchen einzuschlafen oder morgens nicht zur selben Zeit müde zu sein, kann es nur Zeit für ein Nickerchen pro Tag sein.
Dasselbe gilt für das Nachmittagsschlaf. Wenn es später und später anfängt, besteht die Chance, dass Sie einfach vom morgendlichen Nickerchen auf ein Nickerchen umsteigen.
Versuchen Sie, ungeplante Nickerchen zu vermeiden, damit Ihr Kind länger, tiefer und gesünder schlafen kann. Es ist möglicherweise einfacher, die Fahrt im Auto zu bewältigen, wenn Ihr Kleinkind ein schnelles Nickerchen macht, aber tun Sie Ihr Bestes, um sie wach zu halten oder planen Sie die Reise für eine Zeit, in der sie nicht müde sind.
Wenn Ihr Kleinkind gegen 8 Uhr morgens aufwacht, sollte ein Nickerchen natürlich um 12:30 Uhr erfolgen. und dauern etwa 2 bis 2,5 Stunden. Dies bedeutet, dass Ihr Kleinkind gegen 15 Uhr aufwacht. Das ist optimal für eine 7:30 Uhr. Bettzeit. Schlafen ab 19:30 Uhr bis 8 Uhr bietet ca. 12,5 Stunden Schlaf. Fügen Sie das Nickerchen hinzu und das bringt Sie auf 15 Stunden.
Das sind natürlich ungefähre Zeiten. Familienpläne geben Unterschiede vor. Das einfache Verschieben der Zeiten funktioniert jedoch nicht immer, um Probleme zu lindern. Die Schlafenszeit und die Weckzeiten sind am wichtigsten. Das frühere Einschlafen am Abend fällt mit dem natürlichen, inneren Rhythmus Ihres Kleinkindes zusammen.
Viele Familien schlafen zusammen mit ihren Kleinkindern. Zwar kann es einige Vorteile haben, Ihr Kind im Bett zu haben, aber es gibt Hinweise darauf, dass es den Schlaf eines jeden Einzelnen stören kann - insbesondere der Eltern.
Sicherheit
In den USA sind Verletzungen die häufigste Todesursache für Kinder unter 4 Jahren. Viele dieser Verletzungen können verhindert werden, wenn Sie einige grundlegende Sicherheitsrichtlinien befolgen. Beachten Sie diese Sicherheitstipps aus dem AAP:
- Feuerwaffengefahren: Erwägen Sie das Entfernen von Schusswaffen von zu Hause aus, wenn Sie ein Kleinkind haben. Wenn Sie sich für eine Waffe entscheiden, bewahren Sie sie an einem sicheren Ort auf. Bewahren Sie die Munition getrennt auf. Wenn Ihr Kind ein anderes Zuhause besucht oder eine häusliche Kindertagesstätte besucht, fragen Sie, wie die Waffen aufbewahrt werden.
- Vergiftung: Kleinkinder erforschen, indem sie alles in den Mund nehmen. Verwenden Sie Sicherheitsverschlüsse für alle giftigen Haushaltsprodukte und Arzneimittel - und halten Sie sie außer Sicht und außerhalb der Reichweite. Speichern Sie die Nummer für die Giftkontrolle auf Ihrem Telefon und buchen Sie sie in Ihrem Haus, damit Sie sie im Notfall leicht finden können.
- Verbrennungen: Kleinkinder packen auch das, was um sie herum ist, um sich zu beruhigen.Leider kann dies bedeuten, dass Sie eine heiße Backofentür oder einen Topfgriff ergreifen. Am besten halten Sie Ihr Kind während des Kochens aus der Küche.
- Stürze: Die meisten Fälle sind kein Problem. Treppen, scharfkantige Möbel und offene Fenster können jedoch ein ernstes Risiko darstellen. Verwenden Sie Tore, um Ihr Kleinkind von der Treppe fernzuhalten, und installieren Sie Fensterschutzelemente über der ersten Etage. Lassen Sie keine Stühle oder Gegenstände, mit denen Ihr Kind auf nahegelegene Arbeitsplatten oder Tische klettern kann.
- Ertrinken: Es dauert nur 2 Zoll Wasser, damit ein Kleinkind ertrinkt. Badezimmertüren geschlossen halten. Lassen Sie Ihr Kind niemals alleine in der Nähe einer Badewanne, eines Wassereimers, eines Wasser- oder Schwimmbeckens oder eines anderen Wassers. Halten Sie sich in Armnähe zu Ihrem Kind, wenn Sie sich in der Nähe von Wasser befinden.
- Autounfälle: Kleinkinder sollten bis zum Alter von zwei Jahren in Autositzen bleiben, bis sie die vom Hersteller des Sicherheitssitzes empfohlene Höhe und Gewicht erreichen. Stellen Sie sicher, dass die Sicherheitssitze richtig installiert sind. Lassen Sie Ihr Kind niemals alleine im oder um das Auto.
Technologie
In der Vergangenheit empfahl die American Academy of Pediatrics Kindern unter 2 Jahren, sich nicht der Bildschirmzeit auszusetzen. Diese Richtlinie wurde jedoch im Jahr 2016 aktualisiert, da mehr Apps und Websites für Kleinkinder freundlicher wurden.
Die Bildschirmzeit sollte jedoch bei Kleinkindern in extremer Mäßigung verwendet werden. Zu den gesunden Möglichkeiten, digitale Geräte zu verwenden, gehören das Online-Lesen von Büchern oder das Verwenden von Apps, mit denen Ihr Kind mit entfernten Verwandten im Video-Chat chatten kann.
Versuchen Sie, die Anzahl der Fernsehprogramme, die Ihr Kind sieht, zu begrenzen, und lassen Sie das Fernsehgerät bei Hintergrundgeräuschen nicht eingeschaltet, da es Anhaltspunkte dafür gibt, dass es die Lernfähigkeit Ihres Kindes beeinträchtigen kann
Vielleicht möchten Sie auch zwei Mal darüber nachdenken, wie Sie Ihr Kind in die Filme bringen. Wenn Sie ältere Kinder mitbringen, um einen Film zu sehen, sollten Sie einen Babysitter für Ihr Kleinkind suchen. Filme können zu laut sein und die Bilder können für sie ziemlich gruselig sein.
Die Welt Ihres Kleinkindes
Kleinkinder wollen so viel wie möglich von der Welt erkunden. Von so etwas wie einem Block, wenn es auf den Boden geklopft wird, bis zu dem Geschmack von Schmutz, wenn sie ihn in den Mund nehmen, versuchen sie ständig, alles zu lernen, was sie können.
Sie befassen sich in der Regel nur mit ihren eigenen Bedürfnissen, da sie noch nicht in der Lage sind, sich in die Lage anderer zu versetzen. So wird Ihr Kleinkind wahrscheinlich frustriert sein, wenn es ihm nicht gelingt.
In diesem Alter werden sie viel Zeit damit verbringen, andere Leute zu kopieren. Sie werden versuchen, die gleichen Dinge wie Sie zu tun oder die anderen Kinder in der Kindertagesstätte zu imitieren.
Um mehr über die Entwicklung Ihres Kindes zu erfahren, kann es entscheidend sein, dass Sie zu einem selbstbewussten Elternteil werden. Lesen Sie Elternbücher über die Kinderjahre, stellen Sie Fragen und suchen Sie nach Ressourcen, die Ihnen helfen, mit allem fertig zu werden - von Wutanfällen bis zum Töpfchen-Training.
War diese Seite hilfreich? Vielen Dank für Ihr Feedback! Was sind deine Bedenken? Artikelquellen- Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Kleinkinder: 1-2 Jahre. Netz. 2017
- Sicherheit für Ihr Kind: 1 bis 2 Jahre. HealthyChildren.org. Veröffentlicht am 27. Mai 2015.
-
Ernährungsempfehlungen für gesunde Kinder. American Heart Association. Veröffentlicht am 22. Juli 2016.
- Kleinkind-Food-and-Feeding. Amerikanische Akademie für Pädiatrie.
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