Lebensmittel, die Kindern mit Lernschwierigkeiten helfen können

Wie das Sprichwort sagt: "Du bist was du isst." Eine schlechte Ernährung kann mehr als nur Übergewicht verursachen. Es kann Stimmungen und Energieniveaus verändern und sogar Lernbehinderungen fördern. Zwar gibt es zu beiden Seiten der Argumentation verarbeiteter Lebensmittel, die mit Behinderungen verknüpft sind, viele solide Aussagen, es gibt jedoch bestimmte Dinge, die der menschliche Körper niemals aufnehmen sollte.

Beispielsweise kann ein hoher Gehalt an Blei und Quecksilber schwerwiegende Komplikationen bei der Lernfähigkeit eines Kindes verursachen. Viele dieser Toxine können in einer Vielzahl von verarbeiteten Lebensmitteln gefunden werden, die Kinder regelmäßig konsumieren. Durch den Verzehr von Bio-Lebensmitteln kann eine große Mehrheit dieser potenziell schädlichen Toxine behoben werden. Es können jedoch auch andere Methoden verwendet werden, um eine gesündere Ernährung zu fördern.

Welche Nahrungsmittel haben die meisten Vorteile für Kinder?

1. Allergene - Der erste Schritt zur Bereitstellung einer Ernährungsmahlzeit für Ihr Kind besteht darin, die Lebensmittel, auf die es allergisch reagiert, zu trennen. Eine Studie des National Institute of Health hat gezeigt, dass Lernbehinderungen von einer bloßen allergischen Reaktion auf ein bestimmtes Lebensmittelprodukt ausgehen können. Das Entfernen dieser Allergene aus der Ernährung eines Kindes könnte eine erhebliche Verbesserung der schulischen Karriere des Kindes bewirken. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Nahrungsmittel die Entwicklung Ihres Kindes behindern, achten Sie auf Symptome und ändern Sie die Ernährung für einige Wochen vollständig mit anderen Nahrungsmitteln. Wenn Ihr Kind anfängt, mehr Wissen zu behalten und bessere Leistungen in der Schule zu erbringen, besteht eine gute Chance, dass ein Allergen, das Sie aus dem Haushalt entfernt haben, das Problem verursacht hat.
2. Eier - Eier sind eine sehr nahrhafte Frühstücksmahlzeit, da sie viele Vorteile bieten. Sie sind reich an Eiweiß und enthalten alle Aminosäuren, die für unseren Körper essentiell sind. Da das Eigelb Cholin enthält, fördern Eier die regulierte Gehirnfunktion und helfen dem Nervensystem. Ein Teller mit Rührei mit Vollweizentoast am Morgen anstelle von mit Zucker beladenem Getreide kann einen tiefgreifenden Einfluss auf die Denkprozesse und die Gesundheit des Kindes haben.

1. Hähnchen - Es gibt viele Vorteile für ein Kind, Hühnchen zu essen. Dieses Fleisch ist reich an Niacin, das für die weitere Gesundheit des Gehirns unerlässlich ist. Es ist auch reich an Eiweiß und Energie, das Vitamin B3 fördert.Hühnchen wird in vielen Diätmethoden verwendet, da es fettreduzierende Eigenschaften hat und leicht zu anderen Mahlzeiten wie Salaten und Suppen hinzugefügt werden kann. Statt Ihrem Kind verarbeitete Hühnerstreifen zu servieren, die viele falsche gesättigte Fette enthalten, die in der Panade enthalten sind, würfeln Sie ein Huhn mit geriebenem Käse darüber. Wenn Ihr Kind nicht laktoseintolerant ist, ist dies eine großartige Mahlzeit, die Sie zubereiten können.
2. Soja Milch - Viele Kinder sind laktoseintolerant, was zu verschiedenen körperlichen und psychischen Problemen führen kann. Sojamilch ist reich an pflanzlichen Proteinen, die dem Körper helfen, Kalzium zu halten. Dies hilft Kindern, stärkere Knochen und Zähne als normale Milch zu entwickeln.
3. Beeren - Das Ausschneiden von Süßigkeiten aus der Ernährung eines Kindes kann zu entzugsähnlichen Symptomen führen. Verarbeitete Zucker können fast genauso süchtig machen wie viele Drogen. Beeren können eine gesündere Ernährung fördern und gleichzeitig den süßen Zahn befriedigen. Die meisten Beeren wirken als Antioxidantien und unterstützen den Körper bei der Aufnahme von Kalzium. Beeren wie Himbeeren enthalten Kalzium, Kalium und eine Vielzahl anderer gesundheitsfördernder Komponenten, einschließlich unseres Freundes Niacin.

1. Brokkoli - Obwohl dies wahrscheinlich eines der härtesten Nahrungsmittel ist, das ein Kind zum Essen anregt, hat sich herausgestellt, dass Brokkoli bei Erinnerungsprozessen hilft. Dieses Gemüse ist auch für Vitamin C, Beta-Carotin, Magnesium und Calcium verantwortlich. Eine der einfachsten Möglichkeiten, ein Kind zum Brokkoli zu locken, besteht darin, es roh mit einer Seite fettarmen Ranchdressings zu servieren. Es hilft dem Kind, das Gemüse als Spaß beim "Eintauchen" zu betrachten und könnte gesundheitliche Vorteile bieten, die ihm fehlen. Unsere Körper benötigen eine bestimmte Menge an Vitaminen und Mineralien den ganzen Tag über, um die Leistungsfähigkeit zu erhalten. Sie würden keinen Dieselkraftstoff in ein Auto stecken, das normales Benzin verlangt. Warum sollten Sie also nicht effiziente Lebensmittel in Ihren Körper bringen? Diese Lebensmittel können lecker sein, können jedoch schwerwiegende Folgen haben, wenn sie nicht in Maßen konsumiert werden. Helfen Sie Ihrem Kind mit seinen Lernschwächen, indem Sie den ganzen Tag mehr nahrhafte Mahlzeiten anbieten.