Natürliche Behandlungen für Ischias

Wenn Sie an Ischias leiden, einer Art von Schmerz, die entlang des Ischias-Nervenweges ausstrahlt, ist es wahrscheinlich, dass Sie eine Ischias-Behandlung finden. Ischias kann die täglichen Aktivitäten stören und zu Unbehagen führen. Die gute Nachricht ist, dass es natürliche Optionen gibt, die Sie in Betracht ziehen können, um Sie wieder normal zu machen.

Ursachen

Ischias tritt auf, wenn sein gleichnamiges Bündel von fünf Spinalnervenwurzeln - die längsten in Ihrem Körper, die von Ihrem Rückenmark zu Ihrem Hüftbereich und entlang der Rückseite Ihrer Beine laufen - beschädigt oder zusammengedrückt sind. Sie resultiert typischerweise aus Zuständen wie einem Bandscheibenvorfall, einer degenerativen Bandscheibenerkrankung, Wirbelsäulentumoren oder Wirbelsäulenstenosen sowie aus unfallbedingten Traumata.

Symptome

Ischiasschmerzen, die oft durch längeres Sitzen (oder durch Niesen, Husten oder Lachen) verschlimmert werden, können von einem leichten Schmerz bis zu einem durch Brennen und Kribbeln gekennzeichneten Piercing-Gefühl reichen. Menschen mit Ischias leiden möglicherweise auch an Taubheit oder Muskelschwäche entlang der Nervenbahn oder an Nadeln in den Füßen oder Beinen.

Behandlung

In vielen Fällen kann Ischias mit Selbstversorgung behandelt werden und erfordert keine ärztliche Betreuung. Obwohl sich die Erkrankung normalerweise innerhalb weniger Wochen von selbst löst, kann die Physiotherapie die Genesung fördern und das Risiko zukünftiger Verletzungen des Ischiasnervs senken. Es lohnt sich, von einem Arzt überprüft zu werden, um sicherzustellen, dass das, was Sie erfahren, Ischias ist, insbesondere wenn Sie noch nie zuvor Schmerzen hatten.

Wenn Ihre Schmerzen länger als vier Wochen anhalten oder sich der Zustand verschlechtert, müssen Sie zur weiteren Behandlung zu Ihrem Arzt gehen.

Natürliche Behandlungen für Ischias

Bislang fehlt eine wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass jede alternative Medizin Ischias behandeln kann. Warme und kalte Packungen, Yoga und sanfte Bewegung können Ischiasbeschwerden lindern. Darüber hinaus können verschiedene alternative Therapien helfen, Schmerzen im Zusammenhang mit Ischiasschmerzen zu bekämpfen:

1) Akupunktur

In einer 2009 durchgeführten Studie mit 90 Ischiaspatienten fanden Forscher einen Zusammenhang zwischen dieser nadelbasierten chinesischen Therapie, die zur Verringerung der Ischiasbeschwerden beitrug.

2) Chiropraktik

Bisher hat die Forschung zur Wirksamkeit der Chiropraktik bei der Ischiasbehandlung gemischte Ergebnisse erzielt. Einige Studien deuten jedoch darauf hin, dass chiropraktische Anpassungen zur Verbesserung der Wirbelsäulenfunktion und damit zur Verringerung von Ischiasschmerzen beitragen können.

3) Massagetherapie

Eine Massagetherapie, die auf die untere Wirbelsäule, das Becken, den Oberschenkel und die Beinregionen abzielt, könnte die Ischiasbeschwerden reduzieren oder beseitigen, so eine kleine Studie aus dem Jahr 2008.

Alternative Medizin gegen Ischias verwenden

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, alternative Medizin für Ischias zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie alternative Medizin in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.

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