Sicherheitstipps für das Gehen mit Krücken
Inhaltsverzeichnis:
- Vierpunkt-Krückengang
- Dreipunkt-Krückengang
- Zwei-Punkt-Krückengang
- Durchschwenkbarer Ganggang
- Swing-To-Crutch-Gangart
- Stativ-Krückengang
- Mit einer Krücke gehen
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Nach einer Verletzung der unteren Extremität - wie bei einer Fraktur - oder nach einer Hüft-, Knie- oder Knöcheloperation muss Ihr Arzt Sie mit Krücken gehen lassen, damit Ihr Bein richtig heilt. Sie können mit Krücken gehen, wenn Sie besondere Vorsichtsmaßnahmen bei der Gewichtsbelastung haben, um sicherzustellen, dass Ihr Bein während der Heilung nicht weiter geschädigt wird.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, mit Krücken richtig zu gehen. Er kann sicherstellen, dass Ihre Krücken richtig dimensioniert sind und dass Sie das Gerät ordnungsgemäß verwenden.
Es gibt sechs verschiedene Möglichkeiten, Krücken zu verwenden, um beim Gehen oder Gehen zu helfen. Jedes davon hat Vorteile, Nachteile und geeignete Hinweise. Sehen Sie sich die sechs Muster der Krückennutzung unten an, um festzustellen, welches für Sie und Ihren Zustand das sicherste ist. Informieren Sie sich unbedingt bei Ihrem Arzt, bevor Sie etwas über Ihre Gehhilfe oder das Rehabilitationsprotokoll der unteren Extremitäten ändern.
Vierpunkt-Krückengang
Der 4-Punkt-Krückengang verwendet zwei Krücken und beide Beine, um maximale Stabilität beim Gehen zu bieten.
- Indikation:Schwäche in beiden Beinen oder schlechte Koordination.
- Musterfolge:Linke Krücke, rechter Fuß, rechte Krücke, linker Fuß. Dann wiederhole es.
- Vorteile:Bietet ausgezeichnete Stabilität, da immer drei Punkte mit dem Boden in Kontakt sind
- Nachteile:Langsame Gehgeschwindigkeit
Dreipunkt-Krückengang
Wenn Sie auf einem Bein kein Gewicht tragen können, profitieren Sie am meisten von der Verwendung des Dreipunktgürtels. Dies ermöglicht Ihnen maximale Mobilität bei maximalem Schutz Ihres verletzten Beins.
- Indikation: Unfähigkeit, auf einem Bein Gewicht zu tragen. (frakturen, schmerzen, amputationen)
- Musterfolge: Bewegen Sie zuerst beide Krücken und die schwächere untere Extremität nach vorne. Drücken Sie dann Ihr ganzes Gewicht durch die Krücken und bewegen Sie die stärkere oder nicht betroffene untere Extremität nach vorne. Wiederholen.
- Vorteile: Eliminiert jegliche Belastung des betroffenen Beines.
- Nachteile: Gutes Gleichgewicht ist erforderlich.
Zwei-Punkt-Krückengang
Indikation: Schwäche in beiden Beinen oder schlechte Koordination.
Musterfolge: Linke Krücke und rechter Fuß zusammen, dann die rechte Krücke und linker Fuß zusammen. Wiederholen.
Vorteile: Schneller als das Datum mit vier Punkten.
Nachteile: Kann schwierig sein, das Muster zu lernen.
Der Zwei-Punkt-Krückengang kann Ihr normales Gehmuster stören. Wenn Menschen gehen, schwingen sie normalerweise den gegenüberliegenden Arm und das andere Bein. Wenn sich das linke Bein nach vorne bewegt, schwingt Ihr rechter Arm nach vorne. Das Zwei-Punkt-Krückengangmuster ändert dies und es kann zu einer Rückkehr in den normalen Gehbereich führen, wenn Sie keine Gehhilfen mehr benötigen.
Durchschwenkbarer Ganggang
Die meisten Menschen, die kein Gewicht tragen und Krücken verwenden, verwenden das durchschwenkbare Krückenmuster.
Indikationen: Unfähigkeit, das Gewicht auf beiden Beinen vollständig zu tragen. (frakturen, schmerzen, amputationen)
Musterfolge: Schieben Sie dann beide Krücken nach vorne, während Sie mit beiden Händen das gesamte Gewicht durch Ihre Hände drücken, und schwingen Sie beide Beine gleichzeitig an den Krücken vorbei. Landen Sie auf Ihrem nicht betroffenen (kräftigen) Bein und halten Sie Ihr verletztes Bein in die Luft.
Vorteil: Das schnellste Gangbild von allen sechs.
Nachteil: Energie verbrauchend und erfordert eine gute Stärke der oberen Extremität.
Swing-To-Crutch-Gangart
Das Swing-To-Muster wird häufig verwendet, wenn Sie das erste Mal mit Krücken gehen lernen.
Indikationen: Patienten mit Schwäche beider unteren Extremitäten.
Musterfolge: Schieben Sie dann beide Krücken nach vorne, während Sie das gesamte Gewicht auf beiden Krücken durch Ihre Hände drücken, und schwenken Sie beide Beine gleichzeitig nach vorne, um die Krücken (nicht vorbei) zu führen.
Vorteil: Leicht zu lernen.
Nachteil: Erfordert eine gute Stärke der oberen Extremität.
Stativ-Krückengang
Indikationen: Ursprüngliches Muster für Patienten mit Querschnittslähmung, die das Swing-to-Gang-Muster lernen.
Musterfolge: Schieben Sie die linke Krücke, dann die rechte Krücke vor und ziehen Sie dann beide Beine zu den Krücken
Vorteil: Bietet gute Stabilität.
Nachteil: Sehr energieaufwändig.
Ein Tripod-Krückengangmuster kann bei Lofstrand-Krücken häufiger verwendet werden.
Mit einer Krücke gehen
Um eine Krücke zu verwenden, halten Sie die Krücke an Ihrer starken Seite. Das verletzte Bein oder das operierte Bein sollte der Krücke gegenüberliegen.
Hinweise: Wird zur Entwöhnung von 2 Krücken verwendet und wenn das Gewicht nach einer Operation oder Verletzung voll belastet wird.
Musterfolge: Schieben Sie Ihr schwaches Bein mit der Krücke auf der gegenüberliegenden Seite vor. Legen Sie Ihr Gewicht durch Ihre Hand auf die Krücke und bringen Sie Ihr starkes Bein vor.
Vorteil: Die Krücke hilft, Ihr Körpergewicht mit Ihrem verletzten oder schwachen Bein zu stützen. Leicht zu lernen.
Nachteil: Mai möglicherweise etwas instabil, insbesondere unmittelbar nach dem Abnehmen der Teilbelastung.
Die Verwendung von Krücken kann einfach eine vorübergehende Unannehmlichkeit oder ein fester Bestandteil Ihres Alltags sein. Um den richtigen Umgang mit Krücken zu lernen und das für Sie beste Muster zu verwenden, ist es wichtig, gleichzeitig Ihre funktionelle Mobilität und Ihre Sicherheit zu maximieren.
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