13 Möglichkeiten, Widerstandsfähigkeit zu schaffen und Mobbing zu verhindern

Während die Widerstandsfähigkeit einiger Kinder natürlich zu sein scheint, haben Forscher herausgefunden, dass sie auch gelernt werden kann. Indem Kinder mit emotionaler Belastbarkeit ausgestattet werden, können sie schwierige Situationen meistern, bewältigen und überwinden. Widerstandsfähige Kinder neigen auch dazu, alle Arten von Herausforderungen durchzuhalten, selbst wenn sie gemobbt werden.

Denken Sie jedoch daran, dass Resilienz nicht bedeutet, dass Ihre Kinder keine Schwierigkeiten oder Schwierigkeiten haben. Verletzte Gefühle, emotionaler Schmerz und Traurigkeit sind häufige Gefühle, wenn Kinder gemobbt werden. Es ist, wie sie mit diesen Gefühlen umgehen, die wichtig sind. Wenn Kinder belastbar sind, werden sie mit Mobbing viel effektiver umgehen als diejenigen, die nicht belastbar sind. Hier finden Sie einige Möglichkeiten, um die Widerstandsfähigkeit Ihrer Kinder zu verbessern.

Lassen Sie die Kinder sich wie zu Hause fühlen

Wenn Kinder sich durchweg als das akzeptiert fühlen, sind sie besser in der Lage, mit Stress und Widrigkeiten umzugehen. Egal wie unterschiedlich Ihre Kinder von Ihnen sind, sie müssen wissen, dass Sie an sie glauben und wie sie sind. Wenn sich Kinder zu Hause wie zu Hause fühlen, sind die Probleme mit Mobbing weniger belastend, weil sie bereits akzeptiert werden.

Sorgen Sie für ein gesundes Selbstbewusstsein

Bringen Sie Ihren Kindern bei, zu sehen, welchen Wert sie in der Welt haben. Helfen Sie ihnen auch, sich selbst in schwierigen Zeiten positiv zu sehen. Im Idealfall möchten Sie, dass sie sehen können, dass die Herausforderungen durch Mobbing keine Reflexion dessen sind, wer sie sind, sondern eine Reflexion der Entscheidungen, die von Mobbern getroffen werden.

Positives Denken fördern

Helfen Sie Ihren Kindern, Freude und Humor im Leben zu finden. Lassen Sie sich nicht durch die Ablenkungen des Alltags bremsen und lachen. Bieten Sie Möglichkeiten für Kinder, sich zu entspannen und Spaß zu haben, ohne Zeitpläne und Verpflichtungen, um die Sie sich Sorgen machen müssen. Helfen Sie ihnen, auch in den kleinen Dingen Freude zu sehen, und fördern Sie positives Denken.

Teach Feelings Management

Kinder müssen lernen, sich zu beruhigen, wenn sie das Gefühl haben, emotional auseinanderzufallen oder wenn sie sich aggressiv und wütend fühlen. Helfen Sie Kindern, ihre Gefühle und Reaktionen zu erkennen und zu benennen. Geben Sie ihnen Ideen, wie diese Gefühle dann auf positive Weise gehandhabt werden können.

Problemlösungskompetenzen fördern

Eine Möglichkeit, Fähigkeiten zur Problemlösung zu vermitteln, besteht darin, Kindern zu zeigen, wie sie flexibel auf negative Reaktionen reagieren können. Wenn Ihr Kind mit einem Problem konfrontiert ist, überlegen Sie mögliche Lösungen. Sprechen Sie gemeinsam über die Vor- und Nachteile jeder Option. Und dann lassen Sie Ihr Kind die beste Vorgehensweise wählen. Er muss wissen, dass Sie seinen Entscheidungen vertrauen, damit er lernen kann, Probleme ohne Angst vor dem Scheitern zu lösen.

Konzentriere dich auf die Zukunft

Um sicherzustellen, dass unsere Kinder hoffnungsvoll bleiben und schwierige Situationen überwinden, ist es, sie auf die Zukunft auszurichten. Helfen Sie Ihren Kindern zu erkennen, dass es eine Zukunft gibt, die über diese aktuelle Situation hinausgeht. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sie zu bitten, über ihre Ziele nachzudenken und wie sie diese Ziele jetzt erreichen können. Wenn es beispielsweise ihr Ziel ist, im Sommer ein bestimmtes Camp zu besuchen, können sie damit beginnen, das Camp zu erforschen oder Hausarbeit zu tun, um Geld zu sparen, um dafür zu bezahlen. Oder wenn es ihr Ziel ist, eine Sportmannschaft im Herbst zusammenzustellen, müssen sie planen, wie sie dies erreichen können. Der Schlüssel ist, auf das Negative zu konzentrieren. Positives Denken ermöglicht Ihrem Kind, die guten Dinge im Leben zu sehen und selbst in den schwierigsten Situationen weiterzumachen.

Fragen Sie ihre kritische innere Stimme

Wenn Kinder eine kritische innere Stimme haben, ist es wichtig, dass Sie diese Art des Denkens herausfordern. Wenn man Kindern erlaubt zu glauben, dass Selbstkritik zu einer Reihe von schädlichen Auswirkungen führen kann. Bringe ihnen stattdessen bei, negative Gedanken zu erkennen und diese Denkweise zu überwinden. Das Ziel ist, dass negatives Selbstgespräch nicht zur Gewohnheit oder Lebensweise wird. Eine andere Strategie besteht darin, positive Gedanken zu verwenden, um die negativen Gedanken zu übertönen.

Ermutigen Sie Kinder, etwas Neues auszuprobieren

Denken Sie daran, es ist gut für Kinder, Herausforderungen anzunehmen und Neues auszuprobieren. Aber seien Sie sicher, dass Sie da sind, um sie zu unterstützen. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zu finden, indem Sie sie alleine lassen und übermäßig schützen. Wenn Sie übervorsichtig sind, fühlen sich Ihre Kinder abhängig und hilflos.

Probleme sofort beheben

Sie sollten nie so tun, als ob Sie ein Problem nicht bemerken würden.Wenn Sie die Tatsache ignorieren, dass Ihr Kind Probleme hat oder mit Mobbing zu kämpfen hat, wird Ihr Kind nicht dazu ermutigt, sich aufzumühen und weiterzuziehen. Stattdessen fühlen sie sich allein und isoliert. Wenn Ihr Kind ein Problem hat, wenden Sie sich direkt an den Schulleiter oder den Lehrer.

Vermeiden Sie vermeidendes Verhalten

Kinder sollten immer dazu ermutigt werden, über schmerzhafte Ereignisse zu sprechen. Wenn wir Kinder dazu anregen, über schlechte Dinge zu sprechen, die ihnen passiert sind, helfen wir ihnen, diese Erfahrungen zu verstehen. Die Vermeidung des Problems kann zu Verhaltensproblemen, Angstzuständen, Stress, Angst und sogar zu Ärger führen. Auch wenn es zu der Zeit unbequem ist, ist es am besten, alles nach draußen zu bringen.

Negative Erlebnisse auffrischen

Dies geschieht unter anderem dadurch, dass Sie Ihrem Kind helfen, die Dinge in der richtigen Perspektive zu halten. Wenn Ihr Kind gemobbt wird oder eine bedeutende Herausforderung erfährt, stellen Sie die Situation so um, dass sie daraus lernen kann. Dies bedeutet nicht, dass Sie ihre Schmerzen ignorieren sollten. Es ist gut für sie, darüber zu reden, was passiert ist. Versuchen Sie jedoch, nicht auf das Negative zu verzichten. Je mehr Kinder Opfer denken, desto schlechter geht es ihnen. Ermutigen Sie sie stattdessen, herauszufinden, was sie aus der Situation lernen können und wie Sie Mobbing am besten überwinden können.

Suchen Sie nach Möglichkeiten zur Selbstentdeckung

Wenn Kinder mit einer schwierigen Situation konfrontiert sind, kann dies auch ein guter Zeitpunkt sein, um etwas darüber zu erfahren, wer sie sind. Zum Beispiel kann Ihr Kind feststellen, dass es viel Selbstkontrolle hat oder dass Situationen leichter zu navigieren sind, wenn es um Hilfe bittet. Helfen Sie Ihren Kindern, die negative Situation des Mobbings zu einer Gelegenheit zu machen, etwas darüber zu erfahren, wer sie sind.

Seien Sie ein gutes Vorbild

Unseren Kindern zu sagen, was sie in bestimmten Situationen zu tun haben oder wie sie sich verhalten sollen, hat selten so viel Einfluss wie mit gutem Beispiel. Wenn Sie zeigen, dass Sie schwierige Situationen bewältigen und zurückschlagen können, werden Ihre Kinder an Ihrem Beispiel lernen.

Ein Wort von DipHealth

Wenn Sie mit den Dingen auf dieser Liste Probleme haben, sollten Sie sich zunächst darauf konzentrieren, diese Verhaltensweisen in Ihrem eigenen Leben zu ändern. Dann konzentrieren Sie sich darauf, Ihrem Kind zu helfen. Denken Sie daran, dass die meisten Verhaltensweisen, die Kinder zeigen, durch das Beobachten anderer erlernt werden. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie Ihr Bestes geben, wird Ihr Kind dies auch tun.