Täglicher Gebrauch für Kokosnussöl

Kokosnussöl gilt als einer der beliebtesten Gesundheitstrends der letzten Jahre und soll Ihre Energie steigern und Sie von Kopf bis Fuß gesund halten. Viele Fans von Kokosnussöl behaupten, dass es dank seines hohen Gehalts an Laurinsäure, einer mittelkettigen Fettsäure und antioxidativen Eigenschaften auch dazu beitragen kann, Haut zu hydrieren, krauses Haar zu glätten und das Wohlbefinden zu steigern.

Obwohl die Evidenz für seine gesundheitlichen Vorteile immer noch begrenzt ist, ist Kokosnussöl für viele häufige Haut-, Haar- und Wellnessanwendungen eine kostengünstige natürliche Option und eine gute Alternative zum milchfreien und veganen Kochen. Im Folgenden finden Sie einige clevere Methoden, um diese Multitasking-Komponente täglich zu verwenden.

Stellen Sie sicher, dass Sie bei der Verwendung von Kokosnussöl auch keine Fehler machen, um häufige Fehler zu vermeiden, die beim Basteln mit Kokosnussöl auftreten.

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Einen Sonnenbrand beruhigen

Beruhigen Sie einen milden Sonnenbrand durch Auftragen von Aloe Vera-Gel auf die Haut. Tragen Sie nach dem Trocknen eine kleine Menge verflüssigtes Kokosöl auf. Legen Sie ein altes Laken über Ihre Bettwäsche, um Ölflecken zu vermeiden.Lifestyle-Bloggerin Michelle Phan hat dieses DIY-Sonnenbrand beruhigende Rezept mit Kokosöl.

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Als Peeling-Peeling mit Sugar Peeling

Ein Zuckerpeeling hilft abgestorbene Hautzellen zu entfernen und ist sanfter als Salz. Für ein einfaches Peeling mischen Sie zu gleichen Teilen Zucker und geschmolzenes Kokosnussöl, wobei Sie raue Hautpartien mit der Mischung einreiben (zarte Haut vermeiden). Wellness Mama hat auch ein Zuckerpeeling-Rezept mit Variationen wie Vanillebraun-Zuckerpeeling.

Weitere Optionen sind dieses Kokos- und Zitronenzuckerpeeling auf Mind Body Green und dieses interessante Rezepte-Würfelrezept für Kaffee-Kokosnuss auf dem Free People-Blog.

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Als Diy-Massageöl gegen müde und schmerzende Muskeln

Für ein leichtes Massageöl erwärmen Sie etwas Kokosnussöl zwischen den Händen. Obwohl die meisten Massageöle flüssig sind, schmilzt die Hitze Ihrer Hände das Kokosnussöl.

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So verhindern Sie Dehnungsstreifen

Es gibt viele Gründe, warum sich Dehnungsstreifen entwickeln (einschließlich der Genetik), aber die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, feucht und geschmeidig zu machen, kann dazu beitragen, sie zu verhindern.

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Für Bug Bites und juckende Haut

Wenn Kokosöl direkt auf einen kleinen, nicht infizierten Insektenstich oder auf andere Bereiche der juckenden Haut aufgetragen wird, kann das Juckreizgefühl gelindert werden. Einige Leute schwören auch auf Apfelessig, um den Juckreiz zu stoppen.

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Nasenbluten verhindern

Trockene Luft und Allergien gehören zu den häufigsten Ursachen von Nasenbluten. Um die Nasenmembranen mit Feuchtigkeit zu versorgen, kann ein Luftbefeuchter die Luft feucht halten. Es kann auch hilfreich sein, eine dünne Schicht einer feuchtigkeitsspendenden Salbe wie Kokosnussöl auf die Innenseite der Nase aufzutragen. Betupfen Sie es sanft mit einem Finger direkt in die Nase.

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Beim milchfreien Kochen

Kokosöl kann in vielen milchfreien Rezepten als Ersatz für Butter verwendet werden. Es bildet eine flockige Kruste und eignet sich hervorragend als Alternative zu Butter zu Popcorn. Whole Foods Market hat einige Ideen zum Kochen mit Kokosnussöl. Weitere Rezepte zum Auschecken sind 101 Cookbooks Healthy Cookies Recipe, dieses Kokosnuss-Ahorn-Müsli und glutenfreie Goddess 'Dark Chocolate Brownies.

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In veganer Küche

Kokosnussöl kann in eine flauschige Textur geschlagen und als leckere Alternative zu Buttercreme verwendet werden. Verwenden Sie es auch zum Anbraten von Grünzeug, probieren Sie Thomas Kellers Schokoladenhülleeis (mit vegane Schokolade) und beträufeln Sie es mit gefrorenem Kokosnuss- oder Mandeldessert.

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Als Feuchtigkeitscreme für trockene Haut

Kokosöl ist bekannt für seine Hydratisierung und wird manchmal als Feuchtigkeitsspender für den Körper verwendet. Glätten Sie es über Ellbogen und andere Bereiche, in denen die Haut rau ist. Es kann direkt aus dem Glas verwendet werden (versuchen Sie es mit einer viertel Größe, nachdem Sie die Dusche verlassen haben). Allerdings finden manche Menschen Kokosnussöl als zu fettig oder zu wachsig und mischen es lieber mit anderen Zutaten (einem Teil) Kokosöl und ein Teil Aloe Vera Gel ist eine beliebte Kombination).

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Als flüssige Handseife

Wenn Sie ein zusätzliches, nicht verwendetes Stück Seife haben, bietet PopSugar ein einfaches Rezept mit drei Bestandteilen für flüssige Kokosnussöl-Handseife. Das Kokosnussöl fügt eine zusätzliche Feuchtigkeitscreme hinzu. Wenn Sie ätherische Öle hinzufügen, verwenden Sie sie sehr sparsam.

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Als Handcreme für trockene, rissige Hände

Für trockene Haut, die durch häufiges Händewaschen und mangelnde Feuchtigkeit entstehen kann, sollten Sie einen Teil Kokosnussöl und fünf Teile Handcreme oder -lotion in einer Schüssel mischen, bis die Mischung glatt und cremig ist. Gehen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn anhaltende Risse, Rötungen, Ablagerungen oder andere Symptome auftreten.

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Als Salzpeeling

Ein Salzpeeling kann helfen, harte Haut abzublättern. Dieses Kokosnuss-Salzpeeling-Rezept von Wonky Wonderful auf The Frugal Girls fordert, Salz und Kokosnussöl im Verhältnis 2: 1 zu mischen.

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Als üppige Körperbutter

Für eine einfache Körperbutter geben Sie eine Tasse Kokosnussöl in eine Schüssel und mischen Sie diese mit einem Schneebesen (ein Mixer neigt dazu, das Kokosnussöl zu schmelzen, was zu einer dünnen Konsistenz führt). Die Mischung in einen Behälter oder ein Glas geben.

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Als Gesichtsreiniger

Geben Sie eine kleine Menge Kokosnussöl in Ihre Hände und reiben Sie es in sanften kreisenden Bewegungen auf Ihr Gesicht. Lassen Sie sich dabei massieren. Entfernen Sie das überschüssige Kokosnussöl mit einem Wattepad. Spülen Sie das restliche Kokosnussöl mit warmem Wasser ab. Achten Sie darauf, einen Patch-Test auf empfindlicher oder zu Akne neigender Haut durchzuführen. Folgen Sie zur doppelten Reinigung Ihrem Lieblingsreiniger, um Rückstände zu entfernen.

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Als Make-up-Entferner

Kokosnussöl kann helfen, wasserfestes Augen Make-up aufzubrechen und sanft zu entfernen. Reiben Sie einen Teelöffel Kokosnussöl zwischen den Fingern, um es weich zu machen. Massieren Sie das Kokosnussöl in Ihre Haut ein und machen Sie mit einem Wattebausch oder Wattepad sanfte Kreise um Ihre Augenpartie. Wischen Sie den Überschuss ab und spülen Sie ihn mit warmem Wasser gut ab. Vermeiden Sie es, Kokosöl in die Augen zu bekommen.

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Als Gesichtsmaske

Eine wöchentliche Kokosnussöl- und Honigmaske eignet sich ideal für trockene Haut und kann dazu beitragen, die Haut hydratisiert und weich zu halten. Machen Sie eine einfache Maske, indem Sie einen Teelöffel Honig und einen Teelöffel Kokosöl in einer kleinen Tasse oder Schüssel mischen. Verteilen Sie die Mischung auf dem Gesicht und vermeiden Sie dabei die Augenpartie. Lassen Sie es 15 Minuten an, wischen Sie es mit einem Wattepad ab und spülen Sie es dann vorsichtig mit warmem Wasser ab.

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Als Highlighter für einen natürlichen Glanz

Für glühende Haut tupfen Sie ein wenig Kokosnussöl unter den Augenbrauen, auf den Wangenknochen und auf dem Bogen des Amors (der Dip über der Oberlippe). Tragen Sie es sehr sparsam auf, sonst wird die Haut fettig. Fügen Sie dem Kokosnussöl einen leichten goldfarbenen Lidschatten hinzu, um einen lichtreflektierenden Schimmer zu erzielen. Die Website No More Dirty Looks empfiehlt INIKAs Mineral Eyeshadow in Lightening für zusätzlichen Glanz.

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Als Lippenbalsam für trockene oder rissige Lippen

Bekämpfen Sie aufgesprungene Lippen mit einem Kokosöl-Lippenbalsam. Verwenden Sie es direkt aus dem Glas und tupfen Sie es auf die rissigen Lippen.Probieren Sie auch diesen einfachen DIY-Lippenbalsam von Daily Mom aus Bienenwachs, Kokosnussöl, Vitamin E-Öl und Honig.

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Zarte Haut an den Füßen erweichen

Für eine einfache Behandlung über Nacht sollten Sie die Füße abblättern und Kokosnussöl auf die strapazierte Haut der Füße auftragen. Kokosnussöl kann Blätter verfärben. Ziehen Sie nach dem Gebrauch des Öls unbedingt ein Paar dicke Socken an, um zu verhindern, dass Öl auf die Blätter gerät. Für ein Peeling, das auf allen Füßen verwendet werden kann, mischen Sie eine Tasse Zucker und 1/4 Tasse Kokosnussöl. Kombinieren Sie es gründlich und massieren Sie es anschließend in die Füße. Lassen Sie die abrasive Wirkung von zarter Haut abblättern.

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Als Rasierschaum

Einige Leute schwören auf Kokosnussöl als Rasiercreme für trockene Haut und sagt, dass die Haut seidig glatt wird. Es kann geschöpft und direkt auf die Haut aufgetragen werden. Obwohl Kokosnussöl fest ist, beginnt es in Kontakt mit der Haut zu schmelzen. Verwenden Sie es sparsam - ungefähr ein Teelöffel Kokosnussöl pro Bein wird den Trick erfüllen. Achten Sie darauf, Ihre Hände nach dem Auftragen des Kokosöls auf Ihre Haut zu waschen, da Sie sonst das Rasiermesser nicht fest im Griff haben.

Wenn Sie eine cremeartige Konsistenz bevorzugen, versuchen Sie, das Kokosnussöl mit einem Schneebesen oder einem Immersionsmixer zu schlagen, oder probieren Sie ein Rezept für hausgemachte Rasierschaumcreme wie dieses Kokosnussöl-Rasiercremerezept von Hello Natural.

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Als Lippenpeeling

Glatte, trockene, flockige Lippen mit braunem Zucker, Kokosöl und Honiglippenpeeling von Honestly WTF.

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Als Unterwassercreme

Die Haut unter den Augen ist dünn und neigt zu feinen Linien. Versuchen Sie für eine Augencreme, die mit Feuchtigkeit versorgt wird, etwas Kokosöl unter den Augen. Tragen Sie es sehr sparsam auf und vermeiden Sie es, es in die Augen zu bekommen.

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Glattes krauses oder fliegendes Haar

Um das fliegende oder krause Haar zu glätten und etwas Glanz hinzuzufügen, reiben Sie eine kleine Menge Kokosnussöl zwischen die Finger, um es aufzuwärmen. Glätten Sie es auf die unteren paar Zentimeter Haar und verwenden Sie es auch, um streunende fliegende Haare zu zähmen. Verwenden Sie nicht zu viel, sonst werden die Haare schlaff und fettig.

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Als Haarspülung

Versuchen Sie für ein feuchtigkeitsspendendes Conditioner, zwei Teile Kokosnussöl und ein Teil Jojobaöl miteinander zu mischen. Tragen Sie eine kleine Menge auf das nasse Haar auf, lassen Sie es einige Minuten einwirken und spülen Sie es anschließend mit warmem Wasser aus. Shampoo wie gewohnt.

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Als tiefkonditionierende Haarkur

Fügen Sie Ihrem Haar Glanz bei einer wöchentlichen Haarbehandlung hinzu. Glätten Sie eine kleine Menge an den Haarspitzen (streichen Sie mit den Fingern durch die Haare, um es zu verteilen) und decken Sie es mindestens 30 Minuten lang mit einer Duschhaube ab. Es kann über Nacht aufbewahrt werden, aber decken Sie die Kissen mit alten Handtüchern ab. Spülen Sie es mit warmem Wasser aus und shampoo wie gewohnt. Michelle Phan hat auch ein Rezept für eine DIY-Haarmaske für trockenes, geschädigtes Haar.

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Die Nagelhaut zu erweichen

Nagelbetten und Nagelhaut mit Kokosöl einreiben. Für eine intensivere Behandlung, tupfen Sie vor dem Schlafengehen Kokosnussöl auf die Nägel und ziehen Sie Handschuhe an, um die Übertragung des Öls auf Bettlaken zu verhindern.