Tipps für ein gutes Leben mit systemischer Sklerose

Wenn Sie an systemischer Sklerose leiden, können Sie verstehen, wie wichtig es für Sie ist, die Krankheit richtig zu behandeln. Ihre Symptome können unterschiedlich sein und Ihre Behandlungsmöglichkeiten sind zahlreich, daher ist es wichtig, die beste Behandlung für Ihren spezifischen Zustand zu finden.

Aber wie ist es, mit systemischer Sklerose gut zu leben? Gibt es Tipps und Tricks, mit denen Sie einen vollen und aktiven Lebensstil leben und gut zurechtkommen können? Gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihren Alltag zu meistern?

Es gibt.

Verstehen Sie Ihre Symptome

Um mit systemischer Sklerose gut zu leben, müssen Sie Ihre spezifischen Symptome verstehen und wie sie sich verhalten. Zu den Symptomen einer systemischen Sklerose, die sich auf Ihre Lebensqualität auswirken können, gehören:

• Trockener Mund
• Feste Haut um Mund, Finger und Hände
• Glänzende Haut und Flecken roter, rissiger und gereizter Haut
• Magen-Darm-Veränderungen einschließlich Blähungen und Verstopfung
• Haarverlust
• Ermüden
• Gelenkschmerzen und Körperschmerzen
• Schwierigkeiten beim Schlucken
• Kalziumablagerungen unter der Haut
• Raynauds Phänomen
• Kleine rote Blutgefäße direkt unter der Haut.

Wenn Sie eines dieser Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Das Vorhandensein von einem oder zwei dieser Symptome bedeutet nicht unbedingt, dass Sie systemische Sklerose haben. Eine Anhäufung von Symptomen über einen bestimmten Zeitraum weist eher auf die Krankheit hin. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Diagnose Ihres Zustands helfen und Sie mit der richtigen Behandlung beginnen.

Wenn Sie Ihre genauen Symptome und Ihre Erkrankung verstehen, können Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Behandlung erhalten und die Behandlung der Erkrankung erleichtern.

Die Behandlung der systemischen Sklerose umfasst die Behandlung Ihrer spezifischen Symptome. Wenn Sie feste, trockene, schuppige Haut haben, können Sie zum Beispiel von Lotionen und Weichmachern profitieren. Eine Herzfunktionsstörung kann eine systemische Sklerose begleiten und Sie müssen möglicherweise einen Kardiologen aufsuchen, um sicherzustellen, dass Ihr Herz gesund bleibt. Medikamente können erforderlich sein, um die Immunantwort Ihres Körpers bei systemischer Sklerose zu steuern, und entzündungshemmende Arzneimittel können Entzündungen in Ihrem Körper unterdrücken.

Finden Sie ein Unterstützungssystem

Eine beträchtliche Anzahl von Menschen mit systemischer Sklerose leidet an Angstzuständen oder Depressionen aufgrund der Krankheit. Ein starkes Unterstützungssystem kann eine wichtige Komponente sein, um gut damit leben zu können. Wenn Sie mit einem Therapeuten zusammenarbeiten, können Sie die emotionalen und psychologischen Herausforderungen meistern, die mit der systemischen Sklerose einhergehen.

Einige Menschen mit systemischer Sklerose profitieren von der Suche nach einer Selbsthilfegruppe.Die Scleroderma Foundation hat eine Auflistung verschiedener Unterstützungsgruppen, daher sollte es leicht sein, in Ihrem Bundesland einen in Ihrer Nähe zu finden. Zeit mit Menschen zu verbringen, die ähnliche Umstände erleben, kann dazu beitragen, die emotionale Belastung der Krankheit zu lindern. Qualitätsarbeit mit unterstützenden Familienmitgliedern und Freunden kann auch helfen, Angstzustände und Depressionen zu lindern.

Übernehmen Sie regelmäßige Überprüfungen

Da die systemische Sklerose mit einer Vielzahl unterschiedlicher und sich verändernder Symptome einhergehen kann, kann ein regelmäßiges Treffen mit Ihrem Arzt Ihnen helfen, mit der Krankheit gut zu leben. Ihr Arzt kann sicherstellen, dass Sie die besten Behandlungen für Ihre spezifische Präsentation erhalten, und er oder sie verfügt möglicherweise über die neuesten Forschungsergebnisse für Ihren Zustand. Ein aktiver Teilnehmer an Ihrer Betreuung kann Ihnen helfen, die Kontrolle zu erlangen - und die Kontrolle zu behalten.

Regelmäßig Sport treiben

Haben Sie jemals bemerkt, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, glücklich zu sein scheinen? Das liegt daran, dass Bewegung die Freisetzung natürlicher Chemikalien verursacht, die das Wohlbefinden steigern. Bewegung ist eine wichtige Komponente für ein gutes Leben mit systemischer Sklerose.

Übung hilft auch, optimale Bewegungsfreiheit und Beweglichkeit in den Gelenken und im Hautgewebe aufrechtzuerhalten. Dies kann Ihnen dabei helfen, die volle Funktionalität der Mobilität aufrechtzuerhalten, sodass Sie voll an Arbeit und Freizeitaktivitäten teilnehmen können.

Vermeiden Sie das Rauchen

Es gibt zahlreiche Gründe, Tabakprodukte zu meiden und das Rauchen einzustellen, um eine optimale Gesundheit zu erhalten. Diese Gründe werden bei systemischer Sklerose verstärkt. Forschung veröffentlicht im Journal of Cell Communication und Signaling weist darauf hin, dass Patienten mit systemischer Sklerose, die rauchen, vermehrt gastrointestinale und vaskuläre Probleme erfahren. Sie neigen auch eher zu Atemnot und zeigen bei Lungentests eine Abnahme des Lungenvolumens.

Raucher mit systemischer Sklerose leiden auch häufiger an Raynaud-Phänomen. Aber es gibt gute Nachrichten: Aufhören mit dem Rauchen kann diesen Trend umkehren. Fazit: Wenn Sie rauchen, kann das Aufhören von Vorteil sein. Wenn Sie nicht rauchen, vermeiden Sie den Start.

Vermeiden Sie übermäßig heiße Duschen

Viele Menschen mit systemischer Sklerose leiden unter angespannter Haut und Reizung. Bei übermäßig heißen Duschen kann es zu einem Austrocknen der Haut kommen, was zu Rissbildung, Schmerzen und Schmerzen führt. Warme Duschen sollten in Ordnung sein.

Nach dem Duschen die Haut sanft trocken tupfen und auf gebrochene oder brüchige Haut achten. Das Auftragen einer sanften Lotion nach dem Duschen kann auch dazu beitragen, dass Ihre Haut glatt und geschützt bleibt.

Vermeiden Sie starke Deodorants, Seifen und Reinigungsmittel

Einige Deodorantseifen und -reiniger enthalten Chemikalien, die das empfindliche Hautgewebe trocknen oder reizen können. Das Vermeiden dieser Produkte kann dazu beitragen, die weiche Haut um Gesicht und Hände zu schützen.

Vermeiden Sie kalte Umgebungen, wenn Sie ein Raynaud-Phänomen haben

Das Raynaud-Phänomen ist ein Zustand, bei dem die Muskeln der Wände der kleinen Arterien in den Fingern und den Extremitäten hyperaktiv sind. Dies kann zu einer verminderten Durchblutung und einem weißen Aussehen der Finger führen. Schmerzen können von diesem Kreislaufmangel begleitet sein. Das Raynaud-Phänomen kann durch Kälte verursacht werden. Wenn Sie also Kälte vermeiden und Ihre Hände warm halten, können Sie dieses Problem unter Kontrolle halten.

Lernen Sie Make-up-Anwendungstechniken für Sklerodermie

Viele Menschen - Männer wie Frauen - mit systemischer Sklerose fühlen sich bei Hautreizungen und -verfärbungen an Händen und Gesicht selbstbewusst. Einige Kosmetiker sind auf die Arbeit mit Menschen mit Sklerodermie spezialisiert und können Tipps und Tricks zur Tarnung von Hautbereichen geben, die aufgrund der Erkrankung verfärbt sein können.

Sonnenschutzmittel verwenden

Obwohl UV-Licht für Menschen mit Sklerodermie von Vorteil sein kann, können einige Medikamente für Menschen mit systemischer Sklerose die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht erhöhen. Die Verwendung eines sanften Sonnenschutzmittels kann Ihre Haut schützen, wenn Sie sich in der Sonne aufhalten.

Ein Wort von DipHealth

Was ist der beste Weg, um mit der systemischen Sklerose fertig zu werden und gut zu leben? Treffen Sie andere Menschen mit der Erkrankung und lernen Sie alles darüber. Ihre spezifischen Symptome verhalten sich möglicherweise auf ihre eigene Weise. Bleiben Sie also mit verschiedenen Behandlungen und Aktivitäten auf Ihren Körper und dessen Veränderung ein. Bleiben Sie in Ihrer Obhut und sorgen Sie dafür, dass Sie eng mit Ihren Ärzten zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Sie den richtigen Managementplan für Sie haben.

Gegenwärtig gibt es keine Heilung für systemische Sklerose, daher ist das Management der Krankheit von äußerster Wichtigkeit. Das Management der systemischen Sklerose umfasst viele verschiedene Komponenten, und ein gutes Leben mit der Erkrankung kann mit der richtigen Unterstützung und Planung erreicht werden. Indem Sie die Kontrolle über Ihren Krankheitsprozess übernehmen und proaktiv in Ihrer Behandlung sind, können Sie sicher sein, einen aktiven Lebensstil mit systemischer Sklerose zu genießen.

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• Leask, A. Wenn es Rauch gibt, gibt es … Sklerodermie: Beweise, dass Patienten mit Sklerodermie mit dem Rauchen aufhören sollten. J Cell Commun Signal. 2011, März; 5 (1): 67–68. doi: 10.1007 / s12079-010-0111-1
• Sklerodermie-Handout über Gesundheit. NIAMS.