Was Sie über die Brustwirbelsäule wissen müssen

Wenn Ihnen der Hals und der untere Rücken alle Aufmerksamkeit zu schenken scheinen, unter Ausschluss des mittleren und oberen Rückenbereichs, haben Sie möglicherweise dieses Recht. Hier finden Sie eine Zusammenstellung der Dinge, die Sie wissen müssen, um mit Ihrem Arzt, Physiotherapeuten, Masseur und / oder Chiropraktiker über den Rückenbereich zwischen Taille und Schultern zu sprechen.

Wo ist die Brustwirbelsäule?

In technischer Hinsicht wird Ihre Wirbelsäule im mittleren und oberen Rückenbereich als Brustwirbelsäule bezeichnet.

Die Brustwirbelsäule besteht aus 12 Wirbelsäulenknochen, die mit dem gleichen Niveau in Ihrem Körper verbunden sind wie Ihre 12 Rippen. Tatsächlich arbeitet die Brustwirbelsäule mit den Rippen zusammen, um einen geschützten Raum - Ihren Brustkorb - für Lunge, Herz und andere Organe zu schaffen.

Die ersten 10 Rippen verbinden sich auch mit dem Brustbein vorne, um den Käfig größtenteils zu schließen. Die letzten beiden Rippen, die sich am Boden des Käfigs befinden, sind an nichts vorne befestigt und werden als schwimmende Rippen bezeichnet.

Die thorakale Spinalkurve

Jeder Bereich der Wirbelsäule hat eine Krümmung, und die Brustwirbelsäule bildet keine Ausnahme. Die Richtungen der Wirbelsäulenkurven wechseln sich pro Region ab. Dies bedeutet, dass bei Betrachtung des Körpers im Profil der Hals und der untere Rücken, genannt Hals- und Lendenwirbelsäule, nach vorne gehen. Diese Art von Kurve wird als Lordose bezeichnet.

Zwischen der lordotischen Hals- und Lendenwirbelkurve befindet sich die entgegengesetzte Kurve der Brustwirbelsäule. Die Thoraxkurve wird Kyphose genannt und bewegt sich rückwärts. Zusammen mit den beiden anderen Kurven hilft sie dabei, den Körper in ruhiger Körperhaltung sowie während der Bewegung zu balancieren.

Ein wenig Kyphose in der Brustwirbelsäule ist normal, aber wenn sie übermäßig wird, wie es bei uns Menschen der Fall ist, die die meisten unserer Tage an einem Computer sitzen, kann dies zu Schmerzen und Fehlhaltungen führen.

Es gibt auch andere, medizinischere Ursachen einer übermäßigen Kyphose. Diese sind in der Regel schwerwiegender als eine posturale Kyphose, weil sie am Computer sitzen. Beispiele sind die Scheuermann-Kyphose oder die Scheuermann-Krankheit, von der hauptsächlich jugendliche Jungen betroffen sind. Ein anderes Beispiel ist die Hyperkyphose nach einer Wirbelkörperkompressionsfraktur, die ältere Menschen und andere Personen, die diese Verletzung erleiden, betrifft.

Hinweise zu den einzelnen Wirbeln der Brustwirbelsäule

Die Brustwirbelsäule besteht aus 12 Wirbeln, die jeweils mit 'T' bezeichnet sind, und an die eine Identifizierungsnummer angehängt ist. Die Zahl gibt die Höhe der Brustwirbelsäule an, in der sich der jeweilige Wirbel befindet. Die Brustwirbelsäule wird oft als "T-Spine" bezeichnet.

Beispielsweise ist die erste Rippe an dem ersten Brustwirbel (d. H. T-1) befestigt. die 12. (letzte) Rippe wird am letzten Wirbel der Brustwirbelsäule (d. h. T-12) befestigt.

Bewegungen an der Brustwirbelsäule

Die Brustwirbelsäule ist ziemlich gut beim Drehen, d. H. Beim Drehen, aber sie ist begrenzt, wie viel Biegung, Biegung, Dehnung oder Wölbung und seitliche Biegung oder Seitenbiegung sie aufnehmen kann.

Brustwirbelsäulenschmerzen

Obwohl Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule häufig sind, werden sie nicht so gut untersucht wie Nacken- oder Rückenschmerzen.

Aber eine Überprüfung von 2009 wurde in veröffentlicht BMC-Erkrankungen des Bewegungsapparates fanden heraus, dass zwischen 15,6% und 19,5% der Menschen irgendwann in ihrem Leben Schmerzen im oberen oder mittleren Rückenbereich haben. Dieselbe Studie ergab, dass der Prozentsatz der Betroffenen innerhalb eines Jahres stark von 3,5% bis fast 35% variiert.

In Verbindung mit T-Wirbelsäulenschmerzen stehen laut der Studie Faktoren wie Wachstum, muskuloskelettale Schmerzen, Lebensstil, Verwendung von Rucksäcken, Körperhaltung, Umwelt und Ihre Psychologie. Wenn Sie älter sind und eine schlechte psychische Gesundheit haben, kann dies zu T-Wirbelsäulenschmerzen führen.

Nacken- und T-Wirbelsäulenschmerzen - hängen sie zusammen?

Unabhängig davon, ob die Schmerzen in der Brustwirbelsäule auf eine sitzende Lebensweise, Verletzungen oder schlechte tägliche Körpermechanik zurückzuführen sind, wenden sich viele Menschen an ihren Chiropraktiker, um sich zu entspannen. Viele wenden sich an ihren Chiropraktiker, um Nackenschmerzen zu lindern.

Sind die beiden miteinander verwandt?

Mit anderen Worten, wenn Sie Nackenschmerzen haben, sollte Ihr Chiropraktiker auch Ihren oberen Rücken anpassen? Das erscheint auf jeden Fall logisch - schließlich sitzen die Halsknochen auf denen der Brustwirbelsäule; Die Bewegungen und der Zustand des einen beeinflussen den anderen wahrscheinlich in gewisser Weise. Und umgekehrt.

Recht?

Vielleicht, vielleicht nicht. Zwar gibt es einige Beweise, die diese Art der Behandlung durch Ihren Chiro unterstützen, laut einer Studie von 2018 sind die Details, wie dies zu tun ist, nicht klar. Dieselbe Studie, eine randomisierte kontrollierte Studie, die im veröffentlicht wurde Journal für manuelle und manipulative Therapie testeten Verstellungen des T-Rückens in zwei verschiedene Richtungen: In die gleiche Richtung wie die obere Rückenbegrenzung und in die entgegengesetzte Richtung. Es zeigt sich, dass sich beide Gruppen hinsichtlich der Schmerzlinderung und der Verbesserung der Behinderung verbessert haben.