Wie kann ich die Gewichtszunahme von Prednison verlieren?

Prednison ist eine Art Kortikosteroid, das häufig von Ärzten verschrieben wird, um viele entzündliche Zustände zu behandeln, einschließlich entzündlicher Darmerkrankungen (IBD). In einigen Fällen stellen Menschen fest, dass die Einnahme von Prednison zu einer Gewichtszunahme führen kann. Für diejenigen, die aufgrund ihrer Gesundheit untergewichtig sind, kann dies hilfreich sein, für andere jedoch kann dies ein anderes Problem darstellen, mit dem man fertig werden muss.

Warum wird Prednison bei IBD angewendet?

Die Nebennieren produzieren eine natürliche Form von Steroid namens Cortisol. Cortisol spielt eine wichtige Rolle im Körper und reguliert den Stoffwechsel, die Immunfunktion, Entzündungen und die Reaktion auf Stress und Verletzungen. Prednison ist ein synthetisches Steroid ähnlich dem Cortisol, das bei höheren Dosierungen hilft, die Symptome entzündlicher Erkrankungen wie IBD zu behandeln.

Durch IBD verursachte Entzündungen führen zu Geschwüren in der Auskleidung des Verdauungstraktes und können andere Komplikationen verursachen. Prednison wird seit vielen Jahren zur Behandlung der durch IBD verursachten Entzündung eingesetzt.

Das Ziel von Prednison ist es, es so kurz wie möglich zu verwenden und dann abzubauen, wenn die Entzündung nachlässt.

Prednison wird normalerweise als Behandlung eingesetzt, die schnell wirken kann, während ein anderer, weniger problematischer und nachhaltigerer Langzeitbehandlungsplan eingeführt wird.

Prednison-Nebenwirkungen

Während Prednison häufig hilfreich ist, um die Entzündung schnell unter Kontrolle zu bringen, kann es zu Nebenwirkungen kommen. Eine mögliche Nebenwirkung ist erhöhter Appetit, was leider bei manchen Menschen zu erheblicher Gewichtszunahme führen kann. Es gibt mehrere Gründe, warum die Einnahme von Prednison bei IBD zur Gewichtszunahme führen kann, darunter:

• Flüssigkeitsretention
• Erhöhter Kalorienverbrauch
• Verminderte körperliche Aktivität

Die gute Nachricht ist, dass, wenn man sich der Gründe bewusst ist, warum die Gewichtszunahme von Prednison geschieht, Schritte unternommen werden können, um zu vermeiden, dass man mit diesem Medikament verschrieben wird, und zu verstehen, wie man das Gewicht nimmt, wenn es passiert.

Warum geschieht die Gewichtszunahme von Prednison?

Prednison bewirkt, dass der Körper Natrium (Salz) behält und Kalium verliert. Diese Kombination kann zu Flüssigkeitsretention, Gewichtszunahme und Blähungen führen. Prednison bewirkt eine Zunahme des Appetits, was bedeutet, dass mehr gegessen und mehr Kalorien aufgenommen wird. In einigen Fällen, beispielsweise bei IBD, kann dies tatsächlich von Vorteil sein, wenn Appetitlosigkeit ein Problem darstellt.

Viele Menschen nehmen Prednison aufgrund einer entzündlichen oder chronischen Erkrankung ein. Diese Gesundheitsprobleme können die körperliche Aktivität erschweren und den Gesamteffekt der Gewichtszunahme erhöhen. Prednison kann auch zu einer Fettumverteilung führen, wodurch auch eine geringe Gewichtszunahme unerträglicher wird.

Das während der Prednison-Therapie gewonnene Gewicht befindet sich im Gesicht, im Nacken und im Bauchraum.

Aber nicht jede Gewichtszunahme ist schlecht

Eines der Anzeichen von IBD ist ungewollter Gewichtsverlust. In einigen Fällen kann der Betrag des Gewichtsverlusts erheblich sein und zu Besorgnis führen. Aus diesem Grund ist die Gewichtszunahme eines der Behandlungsziele. Prednison könnte helfen, einen Teil des Gewichtsverlusts umzukehren, was eine gute Sache ist, solange es nicht zu weit weg geht.

Prednison-Gewichtszunahme verhindern

Der beste Weg, um mit Prednison-Gewichtszunahme fertig zu werden, besteht darin, zu versuchen, sie überhaupt zu vermeiden. Zu den Maßnahmen, die zur Vermeidung von Flüssigkeitsretention verwendet werden können, zählen das Essen einer reduzierten Natriumdiät und die Erhöhung der Kaliumzufuhr durch kaliumreiche Nahrungsmittel (wie Bananen, Cantaloupe, Grapefruit und Limabohnen). Es wird empfohlen, Natrium auf weniger als 2.000 mg pro Tag zu reduzieren, und die Vermeidung von stark verarbeiteten Lebensmitteln kann dazu beitragen, dieses Ziel zu erreichen.

Um eine Gewichtszunahme trotz einer Zunahme des Appetits zu vermeiden, versuchen Sie, die täglich verbrauchten Kalorien zu reduzieren, das Fett zu reduzieren und mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag anstelle von drei großen zu sich zu nehmen.Die Konzentration auf die Beseitigung leerer Kalorien wie einfache Kohlenhydrate und verarbeiteter Zucker ist wichtig. Stellen Sie stattdessen sicher, dass jede Kalorie zählt und von nahrhaften Lebensmitteln stammt.

Wenn möglich, kann Bewegung auch helfen, die Gewichtszunahme durch Prednison zu verhindern oder zu verringern. Sprechen Sie mit einem Arzt über den Beginn eines Fitnessprogramms, das nicht nur beim Abnehmen von Prednison helfen kann, sondern auch die langfristige Gesundheit fördern kann. Eine Überweisung an einen Physiotherapeuten ist hilfreich, da bei einer zugrunde liegenden chronischen Erkrankung ein maßgeschneidertes Übungsprogramm wichtig ist.

Bei so vielen Faktoren, die zu einer möglichen Gewichtszunahme beitragen können, kann es frustrierend sein, die Gewichtszunahme zu verhindern oder das Gewicht zu verlieren, wenn das Prednison gestoppt wird. Nicht jeder wird bei der Einnahme von Prednison viel an Gewicht zunehmen, aber die meisten Menschen werden an Gewicht zunehmen.

Wie man den Gewinn verliert

Die gute Nachricht ist, dass sich die Nebenwirkung der Gewichtszunahme tendenziell umkehrt, wenn die Dosierung von Prednison unter 10 mg / Tag liegt. Die Flüssigkeitsretention und der gesteigerte Appetit nehmen ebenfalls ab, wenn das Prednison nachlässt und abgesetzt wird. Jede Gewichtszunahme, die während der Einnahme von Prednison auftrat, wird sich jedoch nicht automatisch umkehren. Um die Pfunde abzunehmen, müssen Sie sich an einen gesunden Ernährungsplan halten und regelmäßig Sport treiben. Beides wird leichter zu bewerkstelligen sein, wenn das Gesundheitsproblem, das zur Verschreibung des Prednisons geführt hat, entweder gelöst oder unter Kontrolle ist.

Ein Arzt kann Ihnen den besten Diät- und Fitnessplan empfehlen, der für Ihren speziellen Lebensstil und alle medizinischen Bedingungen geeignet ist.

Leider gibt es keinen einfachen Weg zur Gewichtsabnahme, weshalb so viele Diätpläne und Pillen eine schnelle Gewichtsabnahme versprechen. Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist durch einen gesunden Lebensstil: Reduzierung des Kalorienverbrauchs und regelmäßige Bewegung. Der Gewichtsverlust sollte langsam und stetig sein, um die besten Chancen zu haben, die Pfunde dauerhaft zu verlieren. Ein Diät- und Übungsjournal kann dabei helfen, Gewicht zu verlieren und motiviert zu bleiben.

Ein Wort von DipHealth

Abnehmen und Abnehmen neigt dazu, etwas zu tun, das bei manchen Menschen mit IBD passiert. Es kann schwierig sein, bei einem angemessenen Gewicht zu bleiben, wenn das Gewicht aufgrund eines Aufflammens abfällt oder aufgrund einer Therapie mit Prednison oder anderen Medikamenten wieder angelegt wird. Bei IBD ist es immer wichtig, eine möglichst gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten und genügend Nährstoffe zu erhalten, um den Körper zu ernähren.

Ein bisschen Gewicht zu gewinnen ist nicht immer eine schlechte Sache; In einigen Fällen kann es gesünder sein, da einige gesundheitliche Bedenken bestehen, wenn nicht genügend Körperfett vorhanden ist. Das Gleichgewicht zu halten ist wichtig, und die Zusammenarbeit mit einem Gastroenterologen und Ernährungsberater kann dazu beitragen, das Gewicht auf einem gesunden Niveau zu halten.