Fun Rainy Day Indoor-Aktivitäten für Teenager und Tweens

Es ist nicht einfach, Spaß an Aktivitäten zu haben, die nicht zu einer sitzenden Aktivität für Teenager und Tweens im Innenbereich führen. Wenn sie an einem verregneten Tag drinnen sind, können kleine Kinder laufen, springen, klettern und sogar mit ihren Dreirädern drinnen fahren, falls dies erforderlich ist. Aber nichts davon wirkt für langbeinige Jugendliche, es sei denn, Sie wohnen in einer Turnhalle. Versuchen Sie stattdessen diese praktischeren Vorschläge, um Jugendlichen und Tweens zu helfen, an Tagen, an denen das Wetter sie im Haus hält, aktiv zu werden.

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In Video-Exergames einstecken

Während Sie nicht möchten, dass Ihr Teenager den ganzen Tag vor einem Fernsehbildschirm zusammengesunken ist, können bewegungsgesteuerte Videospiele (Exergames) eine gute Alternative zum Regentag sein. Während die Spieler immer noch auf einen Bildschirm schauen, müssen sie stehen und ihren Körper bewegen, um die Aktion im Spiel zu steuern. Wählen Sie für die meisten körperlichen Aktivitäten eine Sportsimulation oder ein Tanzspiel.

2

Versuche etwas Neues

Verwenden Sie einen Video-Streaming-Service, eine App oder Online-Videos, um Ihr Kind mit einer neuen Fitness-Option vertraut zu machen (beispielsweise Hula-Hooping oder ein Ballett-basiertes Training). Es ist großartig, wenn Sie mitmachen können. Wenn nicht, fordern Sie Ihr Kind auf, etwas Neues auszuprobieren, indem Sie es bitten, es für Sie zu testen.

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Schlage ins Fitnessstudio

Trotzen Sie den Regentropfen und bringen Sie Ihr Kind in Ihr Fitnessstudio oder in Ihr Gemeindezentrum, um die Ausrüstung zu nutzen, auf der Strecke zu laufen, zu schwimmen, Pickup-Basketball zu spielen, die Felswand zu erklimmen oder was auch immer Ihre Aktivität reizt. Sie können sogar im Freien nebeneinander arbeiten oder zusammen einen Unterricht nehmen. Wenn Sie kein Mitglied sind, checken Sie die Tageskarten ein oder prüfen Sie, ob Sie einen Freund begleiten können, der Mitglied ist. Das Y hat fast immer Tageskarten und finanzielle Unterstützung für Familienmitgliedschaften.

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Stapelbecher

Hat dein Teenager schon mal Sportstapeln versucht? Es ist zäher und körperlich anspruchsvoller als es aussieht. Versuchen Sie die klassischen Becherstapelbewegungen oder andere Aktivitäten mit Plastikbechern.

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Sauberes Haus

Holen Sie sich extra für Ihren verregneten Tag Geld, indem Sie Ihrem Teenager die Hausarbeit erledigen lassen. Er wird beschäftigt sein, körperlich aktiv, und Damit Ihre Familie reibungslos funktioniert.Er ist möglicherweise noch motivierter, wenn Sie ihm eine größere Aufgabe (wie Reparaturen), einen Umbau eines Schranks oder das Malen einer Wand zuweisen. Vielleicht ist dieser Regentag die Gelegenheit, auf die Sie gewartet haben, um sein Zimmer neu zu gestalten.

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Loft einen Ballon

Während jüngere Kinder Beachball- und Ballonspiele genießen, können viele von ihnen älteren Kindern Spaß machen. Probieren Sie diese beiden aus, die perfekt für Teenager und Tweens sind.

• Ballonziel: Jeder Spieler sollte einen Ballon in die Luft jagen, aber ihn nicht lösen. Richten Sie ein leichtes Ziel ein, z. B. ein Farbband oder eine Pappteller. Die Spieler müssen den Ballon entleeren und versuchen, das Ziel zu treffen. Beginnen Sie nahe am Ziel und treten Sie zurück, während Sie mit Ihrem Ziel mehr Fähigkeiten erhalten.
• Freisprech-Ballon-Volleyball:Teilen Sie einen Raum oder eine Spielfläche mit einem Band in zwei Hälften. Binden Sie das Band an die Rückseite von zwei Stühlen, die sich auf beiden Seiten des Raums befinden. Das Band sollte drei oder vier Fuß über dem Boden sein. Die Spieler spielen dann den Ballon über das "Netz" hin und her und verwenden nur ihre Füße, um den Ballon anzutreiben.

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Drill Sports Skills

Wenn Ihr Kind einen Sport ausübt, kann es möglicherweise in der Lage sein, einige seiner Fähigkeiten zu trainieren, vor allem, wenn Sie einen Raum haben, der etwas Schlägereien erfordert, wie einen Keller, eine Garage oder eine Veranda. Zum Beispiel können Fußball- und Basketballspieler am Dribbeln des Balls arbeiten. Eiskunstläufer können ihre Drehungen mit einem Spin-Trainer üben. Und fast jeder kann sich dehnen.