Was sind die Symptome Ihrer Periode?

In den meisten Fällen ist es ziemlich einfach festzustellen, ob Sie Ihre Periode haben oder nicht. Menses, wie es medizinisch genannt wird, wird typischerweise durch das Vorhandensein von Menstruationsblut angezeigt. In den Tagen vor Ihrer Periode können auch Krämpfe oder Stimmungsschwankungen (PMS) auftreten. Wenn es Ihre erste Periode ist, wird es aufgerufen Menarche.

Wenn Sie Ihre Periode noch nicht bekommen haben und sich fragen, wie es sich anfühlt, ist es wichtig zu wissen, dass es anfangs anders sein könnte. Es kann mehrere Monate oder länger dauern, bis sich eine Routine etabliert hat. Versuchen Sie, geduldig mit Ihrem Körper zu sein, während er in diese neue Phase Ihres Lebens eintritt. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Eltern, Ihrem Arzt oder Ihrer Krankenschwester auch Fragen stellen, die Sie möglicherweise haben.

Häufige Symptome

Das Hauptzeichen der Menstruation sind Blutungen aus der Scheide. Dies ist das Ergebnis hormoneller Veränderungen, die den Körper einer Frau auf die Schwangerschaft vorbereiten. Es geschieht im Durchschnitt alle 28 Tage und dauert zwischen zwei und sieben Tagen. Dies ist der Menstruationszyklus, der für jede Frau etwas anders ist.

Es ist gut zu bedenken, dass Menstruationsblut nicht immer ein Zeichen Ihrer Periode ist. Manchmal bluten Sie ohne Ihre Periode und dies wird als Flecken bezeichnet. Spotting kann in der Zwischenzeit auftreten, insbesondere wenn Sie Antibabypillen oder andere hormonelle Therapien einnehmen. Bei jüngeren Mädchen kann dies ein Zeichen für etwas Ernstes sein, bei dem Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Ihre Periode kann mit Krämpfen kommen und dies wird als Dysmenorrhoe bezeichnet. Diese werden durch das Zusammenziehen Ihrer Gebärmutter verursacht, da es daran arbeitet, das Futter zu verlieren. Manche Frauen bekommen nie Krämpfe, während andere jeden Monat starke Schmerzen und Müdigkeit verspüren.

Einige Krämpfe sind normal, besonders während Ihrer Teenagerzeit. Schwächende Krämpfe, die Ihre tägliche Arbeit beeinträchtigen, sind dies nicht. Schwere Krämpfe können ein Zeichen für Endometriose sein, ein Zustand der Fortpflanzung, der schmerzhafte Perioden, Müdigkeit und in einigen Fällen Unfruchtbarkeit verursacht. Wenn Sie starke Krämpfe haben, sprechen Sie mit einem Arzt oder Arzt, dem Sie vertrauen.

Sie können auch prämenstruelles Syndrom, auch bekannt als PMS, auftreten. Bei PMS handelt es sich um eine Sammlung von Symptomen, die manche Frauen im Moment ihrer Periode haben. Dazu gehören Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Reizbarkeit oder Müdigkeit, trauriges oder emotionales Gefühl, Blähungen und Brustempfindlichkeit. Einige Frauen haben keine dieser Symptome, während andere sie alle haben.

Es gibt rezeptfreie Medikamente, mit denen sich die PMS-Symptome verringern lassen.Wenn Ihre Symptome Ihren Alltag zu sehr beeinträchtigen, fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Dingen, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen.

Hilfreiche Hinweise für Ihre erste Periode

Tampons und Tampons (manchmal auch "weibliche Hygieneprodukte" genannt) sind in vielen Geschäften erhältlich. Es gibt einige Typen, und bei allen Wahlmöglichkeiten kann es schwierig sein zu wissen, was für Sie richtig ist. Im Allgemeinen wird empfohlen, mit einer Hygieneartikel zu beginnen, da diese einfach zu verwenden sind. Tampons sind eine beliebte Wahl, besonders für aktive Mädchen.

Jedes Produkt bietet unterschiedliche Absorptionsgrade, was anzeigt, wie viel Blut es aufnehmen kann, ohne zu lecken. Versuchen Sie, Ihren normalen Fluss und Ihren Bedarf an Saugfähigkeit mit dem Produktetikett abzugleichen. Lesen Sie auch die speziellen Empfehlungen des Unternehmens zur optimalen Verwendung des Produkts. Nachdem Sie ein paar verschiedene Typen ausprobiert haben, werden Sie wahrscheinlich ein Produkt finden, das für Sie gut funktioniert.

Achten Sie auf Ihren Fluss, damit Sie ein Gefühl dafür bekommen, wie oft Sie Ihr Pad oder Tampon wechseln müssen. Bei beiden Optionen sollte es mindestens alle vier bis acht Stunden geändert werden. Bei Pads ist dies vor allem aus hygienischen Gründen. Bei Tampons soll es auch gesundheitlichen Beschwerden wie dem Toxic-Shock-Syndrom (TSS) vorbeugen.

Die Verwendung von Tampons mit der Bezeichnung "extra saugfähig" ist keine gute Idee. Es ist besser, einen Tampon zu verwenden, der für einen leichteren Fluss entwickelt wurde und häufiger zu wechseln ist. Sie können auch ein Mini-Pad tragen, während Sie Tampons verwenden, um Ihre Kleidung im Falle eines Auslaufens zu schützen.

Es ist eine gute Idee, einen persönlichen Kalender zu führen, in dem Sie den ersten Tag Ihrer Periode und deren Dauer markieren können. Dies hilft Ihnen, Ihren Menstruationszyklus zu verfolgen, eine Übung, die Sie wahrscheinlich im Laufe Ihres Lebens anwenden werden. Es kann Ihnen helfen, sicherzustellen, dass Sie Pads oder Tampons zu der Zeit bei sich haben, zu der Ihre nächste Periode beginnt.

Es ist auch eine gute Idee, ein paar Kissen oder Tampons in Ihrem Rucksack oder Ihrer Handtasche zu haben, nur für den Fall, dass Ihre Periode beginnt, wenn Sie nicht zu Hause sind. Selbst wenn Sie Ihre erste Periode noch nicht gehabt haben, werden Sie sich wohl fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie bereit sind. Und wenn Sie einen Freund haben, der einen braucht, haben Sie den, den sie verwenden kann.

Vermeiden Sie, dass Tampons und Tampons duften, da die in diesen Produkten verwendeten Chemikalien möglicherweise reizend sind. Ein normaler Blutfluss aus Ihrer Periode sollte keinen schlechten Geruch verursachen. Wenn Sie einen Geruch wahrnehmen, sollten Sie sich regelmäßig während der Periode waschen und das Pad oder den Tampon häufiger wechseln. Fragen Sie Ihren Arzt danach, wenn es weitergeht.

Ein Wort von DipHealth

Ihre erste Periode kann wie eine einschüchternde Erfahrung erscheinen, aber dies ist ein normales Gefühl, das jede Frau erlebt hat. Seien Sie versichert, dass die Symptome wie Krämpfe und PMS vorübergehen und Ihr Bestes tun, um sie abzuwarten. Wenn Sie Bedenken haben, zögern Sie nicht, Ihre Eltern, einen Erwachsenen, Ihr Vertrauen oder Ihren Arzt zu fragen. Fragen zu haben ist auch völlig normal.