10 Laufetiketten für Racesu

Wenn Sie mit Straßenrennen noch nicht vertraut sind, sind Sie möglicherweise nicht mit einigen der Regeln vertraut - sowohl den angegebenen als auch den ungeschriebenen. Während viele erfahrene Läufer es lieben, neue Läufer zu sehen, die sich dem Sport anschließen, haben sie sich über unüberlegtes Verhalten anderer Läufer lustig gemacht. Um lästige Läufer zu vermeiden (und um nicht wie ein Neuling auszusehen), halten Sie sich an die folgenden Richtlinien für die Etikette, wenn Sie an Rennen teilnehmen:

1

Zahlen Sie für Ihren Spot

Das Laufen in einem Rennen, an dem Sie nicht teilgenommen haben, auch als "Banditen" bezeichnet, ist für Rennveranstalter, Freiwillige und vor allem für diejenigen, die für die Teilnahme bezahlt haben, nicht fair. Es ist auch nicht sicher, da die Rennveranstalter ihre Kursangebote wie Wasser- und Sportgetränke sowie medizinische Hilfe auf der Grundlage der Anzahl der Teilnehmer, die sich für das Rennen angemeldet haben, planen. Und überfüllte Rennbedingungen können zu Stürzen und anderen Problemen führen.

2

Richtig ausrichten

Nichts stört einen Läufer zu Beginn eines Rennens mehr, als nach dem Start der Waffe langsamere Läufer herumweben zu müssen. Schnellere Läufer sollten sich vor der Startlinie aufstellen, langsamere Läufer und Wanderer hinten. Bei einigen Rennen gibt es Korrelationen, die auf dem geschätzten Tempo oder Post-Pace-Zeichen basieren. Wenn dies nicht der Fall ist, fragen Sie die Läufer in der Nähe ihres erwarteten Tempos. Wenn es schneller ist als bei Ihnen, bewegen Sie sich weiter zurück. Die meisten Rennen verwenden Timing-Chips. Die Zeit, die Sie benötigen, um die Startlinie zu erreichen, wird in Ihrer endgültigen Nettozeit nicht berücksichtigt.

3

Jingle nicht

Tragen Sie kein Kleingeld oder einen Schlüsselsatz in Ihrer Tasche. Obwohl es Sie vielleicht nicht stört, kann das ständige Klingeln für diejenigen, die in Ihrer Nähe laufen, sehr ärgerlich sein.

4

Nehmen Sie nicht die ganze Straße

Wenn Sie mit einer Gruppe laufen, versuchen Sie, nicht mehr als zwei nebeneinander auszuführen, damit andere Sie passieren können.

5

Seien Sie an Wasserstationen vorsichtig

Wasserstationen können ein bisschen chaotisch und voll werden. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie gegen einen Wasserstopp laufen, und stellen Sie sicher, dass Sie keine anderen Läufer abschneiden oder Wasser darauf verschütten. Wenn Sie anhalten oder langsamer werden, um durch die Wasserstopps zu laufen, stellen Sie sicher, dass sich hinter Ihnen kein Läufer befindet.

6

Anerkennung für Freiwillige zeigen

Sag Danke!" Freiwillige, die Ihnen Wasser reichen oder Ihre Medaille um den Hals legen. Sie engagieren sich freiwillig und das Rennen wäre ohne sie nicht erfolgreich.

7

Vorsicht beim Tragen von Kopfhörern

Ja, bei den meisten Rennen können Läufer Musik hören (sofern sie nicht um einen Preis kämpfen), und viele Läufer können ohne Musik nicht laufen. Aber zur Sicherheit Ihrer und anderer Läufer sollten Sie sicherstellen, dass Sie immer noch hören können, was um Sie herum geschieht. Halten Sie die Lautstärke niedrig oder rennen Sie mit einem Ohrhörer heraus, sodass Sie Anweisungen von Rennleitern und Warnungen (d. H. "Links") von anderen Läufern während des Rennens hören können.

8

Danke auch an die Unterstützer

Danksagung der Zuschauer, die dich anfeuern, wenn du an ihnen vorbeikommst. Wenn Sie zu müde sind, um "Danke" zu sagen, zeigen Sie ihnen ein Lächeln, winken oder geben Sie ihnen einen Daumen hoch. Es wird ihnen ein gutes Gefühl geben und sie ermutigen, für andere zu bleiben.

9

Bewegen Sie sich im Ziel weiter

Halten Sie nicht sofort an der Ziellinie oder in der Rutsche an. Gleich hinter dir werden Läufer kommen, also mach weiter, bis du sicher stehen bleibst.

10

Sei kein Vielfraß

Nehmen Sie am Ziel nicht mehr als Ihren gerechten Anteil an Speisen und Getränken ein. Die Rückseite der Ruderläufer wird es zu schätzen wissen, wenn am Ende noch genügend Leckereien für sie vorhanden sind.