7 Gründe für berufstätige Mütter, ein Bullet-Journal zu führen

Ein Bullet-Journal ist ein Werkzeug, das alles in Ihrem Leben organisiert und hübsch hält. Wenn Sie eine berufstätige Mutter sind, werden Sie zu einem kompetenten Listener, weil Ihre vierfache Arbeitsbelastung kompliziert ist. Ohne exzellente Fähigkeiten zum Erstellen von Listen ist es schwierig, die Dinge zu organisieren. Ein Bullet-Journal ist ein Ort, an dem Sie Ihre To-Do-Listen und vieles mehr aufbewahren können.

Ein Bullet-Journal ist ein Buch mit vielen kleinen Kugeln in einem gitterartigen Muster. Die bekannteste Bullet-Journal-Marke ist der Leuchtturm 1917, der etwa 20 US-Dollar kostet. Dann benötigen Sie farbige Stifte mit feiner Spitze, deren Tinte nicht durch das Papier blutet, damit Sie die Farben farblich kennzeichnen können. Diese Stifte bewegen sich zwischen 7 und 20 US-Dollar. Dann können Sie kreativ und kreativ werden, indem Sie z. B. Notizen, Schablonen, Lineal, Aufkleber, Washi Tape und Stempel mit Stempelkissen aufbringen. Am Ende verbringen Sie mehr Zeit und Geld für ein Bullet-Journal als ein herkömmlicher Planer, aber es kann sich lohnen.

Am Ende verbringen Sie mehr Zeit und Geld für ein Bullet-Journal als ein herkömmlicher Planer, aber es kann sich lohnen. Sehen Sie sich die Einrichtungszeit als kreatives Outlet und als wohlverdiente "Ich-Zeit" an. Wenn Sie verschiedene Aspekte Ihres Lebens planen, fühlen Sie sich mehr Kontrolle und Inhalt.

Es gibt nicht viele Planer, die zufriedenstellen können alles Ihrer Bedürfnisse. Wenn Sie es müde sind, an vielen Orten zu suchen, um die Dinge zu organisieren, dann ist Bullet-Journaling vielleicht Ihre Antwort.

Sind Sie nicht sicher, wie Sie Ihr Journal verwenden sollten? Wir haben einige Vorschläge, aber bitte beachten Sie, dass Ihr Journal nicht alle diese Elemente enthalten muss. Nehmen Sie auf, was für Sie wichtig ist, denn das ist das Besondere an einem Bullet-Journal. Es geht um Sie.

Hier sind sieben Gründe, warum eine berufstätige Mutter ein Bullet-Journal starten sollte

Bewahren Sie alle Ihre Kalender an einem Ort auf

Entscheiden Sie zunächst, welche Kalender Sie nachverfolgen müssen und welche Farbe ihnen zugewiesen wird. Sie verfügen wahrscheinlich über Ihren persönlichen Kalender, der Partys, Termine und Ihren Trainingsplan enthält. Dann gibt es die Kinder mit ihren Schulaktivitäten, Sport und Partys. Vergessen Sie nicht den Kalender Ihres Ehepartners wie Termine und Geschäftsreisen. Dann können Sie Arbeitstermine, Reisen oder Konferenzen hinzufügen.

Wie sehen Sie Ihren Kalender vor? Magst du eine monatliche Gesamtansicht oder wöchentlich? Sie müssen Ihre Kalenderansicht zeichnen und dann ausfüllen. Sie können Schablonen verwenden, damit Ihre Zahlen ein bestimmtes Aussehen haben und Aufkleber für Geburtstage oder wichtige Daten verwenden. Wenn Sie der Kreativtyp sind, werden Sie jede Sekunde davon genießen.

Organisieren Sie alle Ihre To-Do-Listen

Nach Ihrem Kalender können Sie eine Notiz mit Trennzeichen verwenden, ein Washi-Tape entlang der Seite der Seite einlegen oder eine Seite zur Hälfte falten, um den nächsten Abschnitt einzuführen. Bestimmen Sie anschließend, welche To-Do-Listen Sie in Ihrem Tagebuch behalten möchten

Für jede von Ihnen verwaltete Workload könnte ein Abschnitt vorhanden sein.Ein Abschnitt könnte für Ihren unwiderstehlichen Selbstversorgungsplan sein. Im nächsten Abschnitt werden die Dinge beschrieben, die Sie für die Kinder tun müssen, wie Schulmaterial, das erfrischend ist, oder Dinge, die Sie für das Sommerlager einpacken müssen. Als nächstes könnten Sie die wöchentlichen Aktivitäten rund um das Haus oder die Projekte Ihres Wohnsitzes tun, die Sie unbedingt in Angriff nehmen wollten. Und das letzte können Dinge sein, die Sie für die Arbeit oder den Aufbau Ihrer Karriere tun müssen.

Die meisten Bullet-Journal-Junkies folgen einem bestimmten Format für Aufgabenlisten. Aber fühle mich nicht so, als müsstest du dem folgen! Es ist nur ein Vorschlag. Sie sind:

• Eine Kugel für jede Aufgabe
• Verwandeln Sie Ihre Kugel in einen Schrägstrich "", wenn die Aufgabe ausgeführt wird
• Der Schrägstrich wird zu einem "X", wenn die Aufgabe abgeschlossen ist
• Müssen Sie die Aufgabe neu planen? Verwandeln Sie das Aufzählungszeichen in ein kleineres Symbol "<", was "" bedeutet, und kopieren Sie es in Ihre nächste Aufgabenliste.
• Falls erforderlich, Migration der Aufgabe zu einer anderen Aufgabenliste mit einem Größer als "".
• Eine Notiz wird mit einem Bindestrich "-" symbolisiert.
• Ein Ereignis ist mit einem offenen Kreis "o" markiert.

Nachdem Ihre Listen erstellt wurden, kehren Sie zu Ihrem Kalender zurück, um herauszufinden, wann Sie sie erledigt haben. Das ist der springende Punkt, ein Bullet-Journal zu führen! Alle Ihre Listen befinden sich an einem Ort in Ihrem Kalender, so dass Sie Ihre Gedanken ordnen und die Dinge schneller erledigen können. Bist du versucht, schon eins zu benutzen? Wenn nicht, lies weiter.

Verfolgen und erreichen Sie persönliche und berufliche Ziele

Eine berufstätige Mutter ist damit beschäftigt, sich ihrer Verantwortung zu widmen und vergisst manchmal, an sich zu denken. Aus diesem Grund stehen Selbstpflege, Bewegung oder "Ich-Zeit" normalerweise auf ihrer Liste. Möchten Sie einige Änderungen in Ihrem Leben vornehmen? Hatten Sie Schwierigkeiten, Ziele zu setzen und zu erreichen? Starten Sie dann in Ihrem Bullet-Journal einen neuen Abschnitt mit dem Titel "Ziele".

Was möchtest du in einem Jahr erreichen? Angenommen, Sie möchten 30 Pfund verlieren - dies ist Ihr Jahresziel. Was müssten Sie jeden Monat tun, um dieses Ziel zu erreichen? Sie könnten ein Übungsprogramm oder eine Aktivität, die Sie lieben, aufschreiben. Vielleicht möchten Sie auch ändern, was Sie essen (wir werden in Kürze mit der Essensplanung beginnen!). Was können Sie schließlich jede Woche tun, um Ihr Ziel zu erreichen? Vielleicht trainieren Sie dreimal pro Woche und kaufen jede Woche bestimmte Nahrungsmittel.

Wenn Ihre Ziele klar ausgeschrieben sind, kehren Sie zu Ihrem Kalender zurück. Wann passen Sie nach Ihrem Zeitplan in Ihr Training? Es ist ziemlich einfach, dies herauszufinden, wenn Ihr Kalender mit den Aktivitäten aller Mitarbeiter und Ihren To-Do-Listen übereinstimmt. Mit einem Bullet-Journal können Sie Ihre Zeit planen, damit Sie Ihre Ziele schneller erreichen.

Ein Platz für Journalansagen

Wenn Sie Dinge aufschreiben, werden nicht nur Dinge erledigt, sondern Sie können auch Stress abbauen. Ein Tagebuch Ihrer Gedanken zu führen muss nicht in einem separaten Buch stehen! Wenn Sie kein großer Verfasser sind, finden Sie hier einige schnelle Journalansagen, die Sie jeden Tag verfolgen können, wenn Sie eine tägliche Aufgabenliste erstellen.

In Ihrem nächsten Abschnitt könnten Sie tägliche To-Do-Listen schreiben, die aus einigen Punkten Ihrer vierfachen Arbeitslast bestehen. Dann können Sie auf jeder dieser Seiten über einige Dinge schreiben, für die Sie dankbar sind. Sie können Pinterest nach motivierenden oder inspirierenden Zitaten suchen, die Ihnen helfen, Ihren Tag zu meistern. Oder wenn Sie das Gefühl haben, dass es ein harter Tag bei der Arbeit sein wird, schreiben Sie ein Mantra auf, das Sie vorantreiben wird.

Ein kleiner Raum für Scrapbook

Wer hat Zeit für ein Sammelalbum, wenn Sie so viel Arbeit zu erledigen haben! Wäre es nicht toll, einen Ort zu haben, an dem diese kleinen Andenken aufbewahrt werden können, die Sie wirklich nicht recyceln möchten? Ihr Bullet Journal kann Ihr Mini-Scrapbook sein!

Wenn Sie nicht einen ganzen Abschnitt für das Scrapbooking behalten möchten, kleben Sie Ihre Erinnerungsstücke auf die Packung Ihrer täglichen Aufgabenliste oder auf die letzte Seite Ihres Scrapbooks und arbeiten Sie rückwärts. Dies gibt Ihrem Journal eine persönliche Note. Es klingt auch so, als würden Sie aus Ihrem Bullet-Journal auch ein Andenken machen. Es ist großartig, zurückzuschauen, was Sie erreicht haben und wohin Sie gegangen sind.

Essen Sie wie ein Profi und halten Sie ein Food Journal

Wenn Sie keine Mahlzeit planen, ist ein Bullet-Journal ein großartiger Ort, um zu beginnen! Faust, Sie können Ihre Einkaufsliste für Lebensmittel darin aufbewahren. Sie können auch eine Liste mit Ihren Favoriten erstellen, um Mahlzeiten und Mittagessen zuzubereiten. Wenn Sie Ihre Einkaufsliste erstellen, können Sie dieses Menü als Leitfaden verwenden!

Ein Abschnitt kann für Ihre Essensplanung und der nächste Abschnitt ein Essensjournal sein. Wenn Sie abnehmen möchten, schreiben Sie auf, was Sie essen! Dies kann auch Scrapbooking beinhalten, wie wenn Sie ein Restaurant besuchen und eine neue Mahlzeit entdecken!

Behalten Sie eine Leseliste für, wenn Sie Zeit zum Lesen haben

Wenn Lesen das Richtige für Sie ist (und wenn nicht, probieren Sie es mit der Audible-App von Amazon!). Halten Sie die Liste der Bücher, die Sie auf der Rückseite Ihres Bullet-Journals lesen möchten, bereit. Wissen Sie, wenn Sie mit Freunden oder Kollegen unterwegs sind und sie ein erstaunliches Buch erwähnen, das sie nicht ablegen können? Wäre es nicht toll, diese Informationen aufgeschrieben zu haben? Sie haben so viel im Kopf, dass eine gute Buchempfehlung durch Ihre Fingerspitzen rutschen kann. Nicht mit einem Bullet-Journal!

Behalten Sie Ihr Aufzählungsjournal in Ihrer Handtasche, damit Sie, wenn ein Manager ein heißes neues Geschäftsbuch erwähnt, den Titel, den Autor und den Empfänger notieren können. Wenn Sie es gelesen haben, können Sie zu Ihrem Arbeitsfreund zurückkehren und mit ihm darüber reden. Dies wird auch Ihre Geschäftsbeziehung verbessern!

Stellen Sie sich vor, wie das Leben wäre, wenn Sie sich organisiert fühlen und auf Ziele hinarbeiten. Dieser Prozess ist äußerst effizient und lässt die Dinge mehr möglich erscheinen, wenn Sie ein leeres Buch haben, das Ihrem Leben entspricht. Ja, das Einrichten dieser Einstellung erfordert Zeit und Mühe. Für jede Minute, die Sie mit der Planung verbringen, sparen Sie später mehr Zeit.

Wenn Sie aufgeregt sind, können Sie auf YouTube nach Ideen für das Aufzählungsjournal suchen und nach Ihrem Aufzählungsjournal suchen!