8 Best Practices für die Selbstversorgung mit einer Schilddrüsenerkrankung

Wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, möchten Sie alles tun, um auf sich aufzupassen und alles zu tun, um gesund zu bleiben. Hier sind acht Leckerbissen, die Sie beim Navigieren auf Ihrer Schilddrüsenreise berücksichtigen sollten.

1. Wissen gewinnen

Bleiben Sie auf Ihrer Reise konzentriert, um so viel Wissen wie möglich über Ihre Schilddrüsenerkrankung zu erhalten. Seien Sie jedoch vorsichtig, wo Sie diese Informationen erhalten. Informieren Sie sich über zuverlässige Ressourcen (solche, die von Angehörigen der Heilberufe geschrieben oder bearbeitet wurden) und / oder kommen Sie aus professionellen Gesellschaften wie der American Thyroid Association.

2. Seien Sie auf den Termin Ihres Arztes vorbereitet

In der heutigen Welt gibt es leider nur eine begrenzte Zeit, um Ihre Symptome, Fragen und Bedenken Ihrem Arzt mitzuteilen. Seien Sie also darauf vorbereitet, Ihre Gedanken vor dem Termin festzuhalten oder aufzuzeichnen. Versuchen Sie, so genau und detailliert wie möglich zu sein.

Angenommen, Sie machen sich Sorgen um Ihr Gewicht. Sie könnten sagen: "Ich habe drei Stunden lang pro Woche eine intensive Cardio-Routine absolviert, und ich esse täglich 1.500 Kalorien mit einer niedrigen glykämischen, fettarmen Diät, und ich bekomme zwei Pfund pro Kilo Woche."

Je mehr Details Sie angeben können, desto besser kann Ihr Arzt Ihnen helfen und Ihren Symptomen auf den Grund gehen.

3. Nehmen Sie nicht an, dass alle Ihre Symptome auf die Schilddrüse bezogen sind

Sobald bei Ihnen eine Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert wurde, besteht die Tendenz, dass Sie davon ausgehen, dass jeder Schmerz, jeder Schmerz und jedes Symptom mit der Schilddrüse zusammenhängt.

Dies kann zwei Herausforderungen darstellen:

1. Wenn Sie davon ausgehen, dass jedes Symptom Ihre Schilddrüse ist, können Sie am Ende den Erfolg Ihrer Schilddrüsenbehandlung anhand der Lösung von Symptomen messen, die nicht mit Ihrer Schilddrüse zusammenhängen.
2. Zweitens kann es passieren, dass Sie andere Erkrankungen übersehen, die abgesehen von Ihrer Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert und behandelt werden können.

Mehr noch, ein Symptom kann mit der Schilddrüse zusammenhängen, kann aber sein nicht sei ein Symptom von Ihre Schilddrüsenerkrankung. Während bei Schilddrüsenerkrankungen beispielsweise Haarausfall auftreten kann, kann dies auch ein Symptom für ein anderes Problem sein, beispielsweise für Stress oder einen Mangel an Nährstoffen.

Machen Sie sich am Ende mit den Symptomen und Beschwerden vertraut, die mit der Schilddrüse zusammenhängen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie beim Gespräch mit Ihrem Arzt die Möglichkeit offen lassen, dass sie nicht direkt auf Ihre Schilddrüsenerkrankung zurückzuführen sind.

4. Rauchen vermeiden

Zigaretten enthalten eine Vielzahl von Chemikalien, die sich speziell auf die Schilddrüse auswirken. Zum Beispiel erhöht das Rauchen bei Menschen mit Morbus Basedow die Wahrscheinlichkeit einer Schilddrüsenaugenkrankheit. Rauchen kann auch dazu führen, dass die Behandlung der Schilddrüsenaugenerkrankung weniger wirksam ist.

Natürlich gibt es viele andere Gründe, nicht zu rauchen, aber Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen haben ihre eigenen einzigartigen Gründe, sich von Zigaretten fernzuhalten.

5. Erhalten Sie Ihre Schilddrüsen-Testergebnisse

Wenn Sie noch nicht von Ihrem Arzt über Ihre Testergebnisse erfahren haben, gehen Sie nicht davon aus, dass sie "normal" oder "OK" sind. Greifen Sie stattdessen nach einer tatsächlichen Kopie der Ergebnisse. Fragen Sie vielleicht nach, ob Ihr Arzt über ein Online-Portal oder eine Online-Karte verfügt, auf die Sie zugreifen können, um Ihre medizinischen Informationen anzuzeigen.

Wenn Sie Fragen zu Ihren Ergebnissen haben (zum Beispiel, dass Ihre Blutwerte möglicherweise "im normalen Bereich" zurückgekehrt sind, Sie sich aber nicht wohl fühlen), sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die nächsten Schritte in Ihrer Behandlung. Möglicherweise müssen Sie Ihre Schilddrüsenmedikamente noch anpassen, oder Ihr Arzt möchte andere Gründe für Ihre Symptome in Betracht ziehen.

6. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich der Ergänzungen

Informieren Sie Ihren Arzt unbedingt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich rezeptfreier und verschreibungspflichtiger Medikamente. Informieren Sie ihn auch über alle Nahrungsergänzungen oder Vitamine, die Sie einnehmen. Am Ende hilft Offenheit Ihrem Arzt, das "Warum" hinter unerwarteten Laborergebnissen oder Symptomen herauszufinden.

7. Gehen Sie nicht davon aus, dass mit "All-Natural" gekennzeichnete Produkte sicher und gut für Sie sind

Es besteht die Versuchung zu glauben, dass wenn etwas als "natürlich" bezeichnet wird, es absolut sicher sein muss. Dies ist jedoch ein Fehler, insbesondere für Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen.

In der Tat weisen einige Studien darauf hin, dass rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel, die als "Schilddrüsenunterstützung" vermarktet werden, unterschiedliche Gehalte an tatsächlichem Schilddrüsenhormon enthalten, was unbeabsichtigt zu Unter- oder Überbehandlung führen kann. Darüber hinaus sind einige der Supplemente mit "Schilddrüsenunterstützung" mit Jod und Seetang beladen, was Ihren Schilddrüsenzustand tatsächlich verschlimmern kann.

Wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, suchen Sie am Ende einen Arzt auf, wie einen Hausarzt oder einen Endokrinologen.

8. Suchen Sie eine heilende Partnerschaft mit Ihrem Arzt

Die Behandlung ihrer Schilddrüsenerkrankung ist für viele Menschen ein lebenslanger Prozess. Deshalb ist es wichtig, einen Arzt zu finden, dem Sie vertrauen, der aktuell ist und sich mit der Schilddrüsenerkrankung auskennt, und wer mit Ihnen in der Schilddrüse zusammenarbeitet, und die allgemeine Gesundheit ist wichtig.

Ein Wort von DipHealth

Es gibt Zeiten, in denen es verlockend ist, die Hoffnung aufzugeben, dass Sie sich jemals besser fühlen werden, den richtigen Arzt finden, Ihre Energie zurückbekommen, Ihr Haar nachwachsen lassen oder abnehmen.

Denken Sie daran, dass die Forschung im Gange ist und Ihre Situation sich von allen anderen unterscheidet. Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um Lösungen zu finden, die für Sie am besten geeignet sind.