Ein Elternhandbuch zum Einstellen der Bildschirmzeitlimits
Inhaltsverzeichnis:
- Einstellen der Bildschirmzeitgrenzen
- Neben dem Erstellen von Regeln für die Bildschirmzeit
- Alle Bildschirmzeiten werden nicht gleich erstellt
- Warum Bildschirm-Zeitgrenzen einstellen?
- Auswirkungen übermäßiger Bildschirmzeit
- Übermäßig definieren
- Was bedeutet das für Ihre Familie?
- So stellen Sie Bildschirmzeitlimits ein
Valkyrie Queen Skin Available Now! (Clash of Clans Season Challenges) (September 2024)
Einstellen der Bildschirmzeitgrenzen
Früher gab es nur eine Art Bildschirm, über den sich Eltern Sorgen machen mussten - den Bildschirm. Mit der Verbreitung von Geräten, die häufig tragbar und nicht unbedingt so sichtbar wie das Fernsehgerät sind, ist das Einstellen der Bildschirmzeitbegrenzungen um so komplizierter… und notwendig.
Eltern verfolgen oft einen Top-Down-Ansatz mit Regeln und Zeitplänen darüber, wann Elektronik erlaubt ist. Und Kinder brauchen klare Grenzen, daher sind solche Bildschirmzeitregeln notwendig. Aber sie sind nicht die Antwort.
Neben dem Erstellen von Regeln für die Bildschirmzeit
Eine der effektivsten Möglichkeiten, die Bildschirmzeit zu begrenzen, besteht darin, sicherzustellen, dass Kinder den Wunsch nach anderen praktischen Aktivitäten haben. Kinder, die mit ihren Fantasien, Spielzeugen und nicht-elektronischen Medien unabhängig spielen können, haben den Vorteil, dass sie der Verlockung des Bildschirms widerstehen. Der Wunsch nach Kreativität und unabhängigem Spiel ist der erste Schutz der Eltern gegen den übermäßigen Gebrauch von elektronischen Geräten.
Eltern sollten jedoch nicht als Aktivitätsdirektor ihres Kindes fungieren, um sie beschäftigt und bildschirmfrei zu halten. Der erste Schritt ist, die Spielzeugkiste Ihres Kindes mit Spielzeug zu füllen, das zum fantasievollen Spielen anregt. Es ist jedoch genauso wichtig, die Erwartung zu setzen, dass Kinder sie damit unterhalten. Wenn Sie Ihrem Kind schon in jungen Jahren vorlesen, kann es eine Liebe für Bücher sein. Von der Minute an lernen sie das Krabbeln von Kindern gerne, bewegen sich also auf und inspirieren sie dazu, körperlich aktiv zu sein und draußen zu spielen. Ermutigen Sie Kinder, Hörbücher und Kinderpodcasts zuzuhören, um ihre auditorischen Lernfähigkeiten besser zu entwickeln.
Alle Bildschirmzeiten werden nicht gleich erstellt
Die heutige Bildschirmzeit besteht aus so vielen Dingen: Geben Sie Ihrem Kind Ihr Mobiltelefon, um es im Supermarkt zu besetzen, schauen Sie sich Fernsehsendungen oder DVDs von Filmen an, streamen Sie Videos auf einem Tablet im Auto, spielen Sie Computerspiele (vielleicht sogar als Teil eines Spiels) Hausaufgabe) oder nicht so pädagogische Videospiele. Alles zählt, aber es ist alles anders.
Und obwohl nicht alle Bildschirmzeiten gleich sind, ist zu viel immer noch zu viel. Die richtige Menge herauszufinden, ist eine schwierige Aufgabe für die Eltern. Das erhöhte Risiko für Fettleibigkeit und Aufmerksamkeitsprobleme bei Kindern, die übermäßig Elektronik verwenden, ist einer der Gründe für die Begrenzung der Bildschirmzeit. Auf der anderen Seite gehen elektronische Geräte nicht weg, daher müssen Kinder lernen, sie auf vorteilhafte Weise einzusetzen.
Angesichts der komplizierten Natur dieses Problems ist weder ein absolutes Verbot der Bildschirmzeit noch eine unbegrenzte Bildschirmzeit der richtige Weg. Die Realität ist, dass wir bei der Festlegung von Regeln flexibel sein müssen, und dabei die Zwecke, den Zeitpunkt und den Nutzen der von unseren Kindern verwendeten elektronischen Geräte berücksichtigen. Und wir müssen aktiv daran arbeiten, Kinder an Gesprächen über sie zu beteiligen. Lesen Sie weiter, um mehr Ressourcen zu erhalten, wenn Sie mit diesen Gesprächen beginnen.
- Warum Bildschirm-Zeitgrenzen einstellen?
- So beschränken Sie die Bildschirmzeit
Warum Bildschirm-Zeitgrenzen einstellen?
Auswirkungen übermäßiger Bildschirmzeit
Laut der American Academy of Pediatrics (AAP): „Studien haben gezeigt, dass übermäßiger Mediengebrauch zu Aufmerksamkeitsproblemen, Schulschwierigkeiten, Schlaf- und Essstörungen und Fettleibigkeit führen kann. Darüber hinaus können Internet und Mobiltelefone Plattformen für unerlaubtes und riskantes Verhalten bieten. “
Es ist jedoch nicht nur so, dass übermäßige Bildschirmzeiten zu all diesen potenziellen Problemen führen können. Kinder brauchen ein Gleichgewicht in ihrem Leben.Zu viel Bildschirmzeit bedeutet zu wenig von etwas anderem, z. B. mit Freunden in Kontakt zu treten, sich körperlich zu betätigen, zu lesen, fantasievoll zu spielen und so weiter.
Übermäßig definieren
Was ist also "exzessiv"? Dies ist ein Gerichtsurteil. Und unser Urteil kann sich im Laufe der Zeit ändern, selbst der AAP gibt 2016 neue Richtlinien zur Bildschirmzeit heraus. Es gibt so viele Möglichkeiten, wie Kinder Elektronik einsetzen: Videospiele, Computerspiele (ja, es zählen Lernspiele), Telefone mit SMS und Spielen, soziale Netzwerke Medien, Handheld-Spiele, Tablets und sogar Hausaufgaben.
Ein einfacher Weg, um herauszufinden, was zu viel ist, ist, wenn der kumulative Einsatz elektronischer Geräte den Alltag stört. Dies könnte Schlafprobleme bedeuten oder soziale Probleme in der Schule sein, aber es könnte so einfach sein wie ein Kind, das an nichts anderes als an Elektronik denken kann. Vielleicht ist es schwierig, ein Kind zur Teilnahme an körperlichen Aktivitäten zu bewegen.
Was bedeutet das für Ihre Familie?
Beim Festlegen der Bildschirmzeitlimits sollten Sie sich das gesamte Problem ansehen, aber auch die Besonderheiten für jedes Kind. Welches Ergebnis möchten Sie mit einer kürzeren Bildschirmzeit erreichen? Wenn Sie Ihrem Kind dabei helfen wollen, in einer Welt so vieler elektronischer Ablenkungen ein Gleichgewicht zu finden, ist das übergeordnete Ziel das Ziel, dann verwenden Sie dieses als Leitprinzip, wenn Sie den Verlauf Ihrer Familie bestimmen.
- So beschränken Sie die Bildschirmzeit
So stellen Sie Bildschirmzeitlimits ein
Die beste Möglichkeit, die Bildschirmzeit zu begrenzen, besteht darin, den Kindern beizubringen, spielen zu wollen, aber Eltern müssen einige Strategien vor Ort haben, um das Gleichgewicht zu erreichen. Langfristig möchten wir, dass unsere Kinder erwachsen werden und ein Gleichgewicht für sich selbst schaffen, aber auf kurze Sicht benötigen die meisten Kinder viel Anleitung, um dies zu erreichen.
Das ist aber nicht einfach. Es gibt keinen einheitlichen Erlass, der für einen zweijährigen und einen Teenager geeignet ist. Die Regeln müssen altersgerecht sein, und sie müssen von Zeit zu Zeit überarbeitet werden, wenn Kinder wachsen und sich die Technologie ändert. Hier sind einige Strategien, die Sie berücksichtigen sollten:
Ein gutes Beispiel geben. Achten Sie auf Ihren eigenen Gebrauch von Elektronik, insbesondere wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen sind. Erwachsene müssen sich nicht genau an dieselben Regeln halten wie Kinder, sondern folgen den Regeln der Bildschirmzeit. Seien Sie besonders vorsichtig beim Multitasking mit einem Bildschirm, wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen sind.
Legen Sie bestimmte Zeiten / Tage fest, zu denen die Bildschirme gesperrt sind. Vielleicht wäre das so, bis die Hausaufgaben erledigt sind oder bis nach dem Abendessen oder wenn Freunde Besuch haben. Dies hilft Kindern zu verstehen, dass Elektronik manchmal einfach nicht angemessen ist. Der Sommer und das Schuljahr sind sehr unterschiedlich. Daher sollten Sie für jedes Mal andere Regeln festlegen.
Haben Sie bestimmte Orte, an denen Bildschirme nicht erwünscht sind. Vielleicht haben Sie eine Regel bezüglich des Esstisches oder möchten, dass sie nicht unbeaufsichtigt in ihren Räumen verwendet werden. Dies sendet wiederum das Signal aus, dass Bildschirme in ihrem Leben keine allgegenwärtige Präsenz haben sollen.
Wissen Sie, was Ihre Kinder mit diesen Bildschirmen vorhaben. Es gibt so viel zu wissen, zumal sie älter werden. Es ist jedoch so wichtig, die Technologie zu verstehen, um zu verstehen, was unsere Kinder tun. Dies bedeutet, dass Sie sich vor dem Kauf in Video- oder Computerspielen nachlesen und danach spielen. Dies bedeutet, dass Sie wissen, welche Kindersicherung für jedes Gerät verfügbar ist, das Ihr Kind verwendet. Und es bedeutet, manchmal mit ihnen zusammen zu sein.
Vielfalt fördern. Während Sie die Gesamtzeit des Bildschirms begrenzen möchten, achten Sie auch darauf, dass Ihre Kinder sich nicht auf ein Spiel, eine bestimmte Social-Media-Plattform oder den ganzen Tag auf der Couch vor dem Fernseher konzentrieren.
Sprich mit deinen Kindern. Seien Sie offen über Ihre Bedenken und warum Sie die Regeln festlegen, die Sie sind. Um zu verstehen, warum Sie Bedenken hinsichtlich der Bildschirmzeit haben, ist es wichtig, dass Ihre Kinder lernen, sich eines Tages selbst zu regulieren. Und es ist wichtig für sie, einige der negativen Aspekte von Elektronik und Internet zu kennen, wie Gewalt in Spielen und Filmen, Mobbing und Sexting in sozialen Medien, bevor sie auf sie treffen. Wenn Sie mit ihnen über diese Dinge sprechen, haben Sie eine bessere Chance, die Person zu sein, die sie sprechen, wenn sie ihnen begegnen.
Wachsam sein. Unabhängig davon, welche Regeln oder Richtlinien Sie festlegen, halten Sie sich daran. Es ist schwer als Eltern, immer der Vollstrecker zu sein, aber das ist unsere Aufgabe. Und wenn Sie konsequent sind, wird es einfacher.
Sei aber flexibel. Wenn Kinder wachsen, ändern sie sich und auch die Technologie. Eltern müssen bereit sein, neue Regeln aufzustellen oder alte zu modifizieren, wenn sich Änderungen ereignen. Beachten Sie jedoch das Leitprinzip des Gleichgewichts, wenn Sie die Regeln Ihrer Familie anpassen.
- Warum Bildschirm-Zeitgrenzen einstellen?
Ein Elternhandbuch zum Kauf der Matratze für die richtige Krippe
Die Größe der Matratze Ihres Babys ist genauso wichtig wie die Farbe seiner Kinderzimmerwände. Erfahren Sie warum und wie Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Passform haben.
Ein Elternhandbuch zum Verständnis von Twitter
Die große Mehrheit der Jugendlichen hat heutzutage einen Twitter-Account, daher ist es für Eltern wichtig, sich über soziale Medien zu informieren.
Ein Elternhandbuch zum Kauf der Matratze für die richtige Krippe
Die Größe der Matratze Ihres Babys ist genauso wichtig wie die Farbe seiner Kinderzimmerwände. Erfahren Sie warum und wie Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Passform haben.