Ist die Menopause für schwarze Frauen schlimmer?

Schlaganfall, Diabetes, Bluthochdruck, Asthma und andere Erkrankungen sind bei schwarzen Frauen häufiger als bei weißen Frauen. Unglücklicherweise haben Sie in den Wechseljahren wahrscheinlich auch intensivere Symptome als Ihre weißen Kollegen. Experten zufolge sagen genetische Faktoren und Umweltfaktoren eine Rolle. Aber Sie müssen nicht die Wechseljahre nach unten bringen lassen. Was Sie wissen sollten, ist die Untersuchung, warum die Menopause für schwarze Frauen schlimmer ist - und was Sie dagegen tun können.

Was sagt die Forschung?

Studien haben gezeigt, dass bei schwarzen Frauen häufiger Symptome auftreten, die mit der Menopause zusammenhängen. Zu diesen Symptomen zählen Hitzewallungen, Schwindel, schlechte Koordination und / oder Ungeschicklichkeit, Harnverlust und vaginale Trockenheit. Was noch schlimmer ist, diese Symptome, insbesondere Hitzewallungen, nehmen mit zunehmendem Alter bei schwarzen Frauen zu, während weiße Frauen oft eine Abnahme der Symptome der Menopause mit zunehmendem Alter berichten.

Afroamerikanische Frauen, bei denen die Menopause aufgrund einer Hysterektomie auftritt, erfahren mehr Hitzewallungen als weiße Frauen, unabhängig von ihrem Gewicht oder der Hormonersatztherapie. Die psychologischen Symptome scheinen sich je nach Rasse nicht zu unterscheiden.

Somatische Symptome, zu denen Schwellungen oder Gewichtszunahme, Appetitveränderungen, Brustempfindlichkeit, Schmerzen und Kopfschmerzen gehören, sind ebenfalls nicht von der Rasse betroffen, sondern tendieren dazu, bei Frauen zwischen 45 und 47 Jahren schlimmer zu sein Gesundheit und längere Menstruationszykluslängen.

Behandeln Sie Ihre Symptome

Während die Symptome der Menopause bei schwarzen Frauen schlimmer werden können, können Sie dabei helfen, Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten und sich besser zu fühlen. Optionen umfassen:

• Hormontherapie:In den Wechseljahren produziert Ihr Körper weniger Hormone, Östrogen und Progesteron. Diese niedrigeren Hormonspiegel können zu Nachtschweiß, Hitzewallungen, vaginaler Trockenheit und Knochenverdünnung führen. Die Hormontherapie, die Verwendung von Hormonmedikamenten während und nach den Wechseljahren, ist bei einigen Frauen erfolgreich. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Nebenwirkungen und Risiken, um herauszufinden, ob dies der richtige Ansatz für Sie ist.
• Natürliche Therapien:Einige Frauen finden Erfolg mit natürlichen Heilmitteln, wie Kräutern oder anderen Pflanzenprodukten, um ihre Symptome zu lindern. Es gibt Anekdoten, dass Sojaprodukte wie Tofu, Tempeh, Sojamilch und Sojabohnenöl bei Hitzewallungen helfen können. Soja enthält Phytoöstrogene, Substanzen, die wie das Östrogen wirken können, das Ihr Körper allein bildet, in den Wechseljahren jedoch niedriger ist. Traubensilberkerze, wilde Yamswurzel, Dong Quai und Baldrianwurzel, entweder in Kräuterform oder als Pille oder Creme, können auch bei Hitzewallungen helfen.

Stellen Sie sicher, dass Sie natürliche oder pflanzliche Produkte mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie sie einnehmen. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle Arzneimittel informieren, die Sie einnehmen. Einige pflanzliche Produkte oder Lebensmittel können schädlich sein, wenn sie mit bestimmten Medikamenten kombiniert werden.

Die Verwendung von Kräutern und anderen natürlichen Heilmitteln sollte vor Beginn mit Ihrem Arzt gründlich besprochen werden.