Trauerphasen, die häufig einer Fehlgeburt folgen

Wenn Sie kürzlich eine Fehlgeburt erlebt haben oder erfahren haben, dass Sie eine Fehlgeburt haben werden, werden Sie wahrscheinlich fünf Phasen der Trauer erleben. Typische Emotionen können alles von Schock oder Wut bis zu Traurigkeit oder Taubheit sein. Was immer du fühlst, ist okay. Jeder reagiert anders auf den Schwangerschaftsverlust und so ziemlich jede Reaktion ist normal.

Trauer ist früh am stärksten

Unmittelbar danach werden Ihre Trauergefühle wahrscheinlich am stärksten sein. Die fallenden Hormone in Ihrem Körper können Ihre Traurigkeit sogar so verstärken, dass sie sich überwältigend anfühlen, aber dies sollte sich verbessern, wenn Ihre Menstruationsperiode wiederkehrt und sich Ihr Körper erholt.

Oft wird über Trauer in fünf Phasen diskutiert, eine Theorie, die aus dem 1969 von Psychiater Elisabeth Kübler-Ross herausgegebenen Buch "Über Tod und Sterben" stammt. Viele Frauen finden ihren Kummer, nachdem eine Fehlgeburt einem ähnlichen Muster folgt.

Einige Frauen werden alle diese Stufen durchlaufen. andere werden nur einige von ihnen durchlaufen oder sie in einer anderen Reihenfolge erleben.

Ablehnung und Isolation

Viele Frauen hoffen, dass der Arzt falsch lag und tatsächlich keine Fehlgeburt hat. Sie könnten stundenlang im Internet recherchieren und nach einer anderen Erklärung für Ihre Fehlgeburtssymptome suchen.

Vielleicht möchten Sie niemanden sehen - nicht einmal Ihren Ehepartner oder Partner. Sie könnten jeden ärgern, der zu Ihnen spricht. Möglicherweise möchten Sie sich zu Hause verstecken und nicht telefonieren oder zur Arbeit gehen. Soziale Interaktion kann sich anstrengend anfühlen und Sie möchten einfach nur alleine sein.

Zorn

Sie können nach jemandem suchen, der für die Fehlgeburt verantwortlich gemacht werden kann. Viele Frauen beschuldigen ihre Ärzte, die Zeichen nicht früher gesehen zu haben und den Verlust nicht verhindern zu können. Sie könnten Ihrem Partner die Schuld geben oder einen Grund finden, sich selbst zu beschuldigen. (Denken Sie daran, dass eine Fehlgeburt sehr selten von irgendjemandem Schuld ist und normalerweise nicht verhindert werden kann.)

Möglicherweise empfinden Sie Ärger gegenüber der von Ihnen besuchten medizinischen Klinik, wenn das Protokoll zur Unterstützung des Schwangerschaftsverlusts unzureichend war. Ihre Freunde und Angehörigen können Sie mit gedankenlosen und unabsichtlich verletzenden Kommentaren wütend machen. (Seien Sie vorsichtig mit den Menschen in Ihrem Leben und denken Sie daran, dass sie selten die Absicht haben, Sie zu verletzen - sie versuchen normalerweise nur zu helfen.)

Verhandeln

Wenn Sie religiös sind, können Sie versuchen, mit einem höheren Wesen zu verhandeln und bestimmte gute Taten zu versprechen, wenn Sie schnell wieder schwanger werden und keine Fehlgeburt wiederholen. Sie können auch stundenlang recherchieren, wie Sie Fehlgeburten verhindern, und suchen Sie nach etwas, das Sie zur Minimierung des Risikos eines weiteren Verlusts tun können, z. B. einen gesünderen Lebensstil führen oder alternative Taktiken anwenden.

Wenn Sie diese Neigung haben, denken Sie noch einmal daran, dass Sie wahrscheinlich nichts unternommen haben, um Ihre Fehlgeburt zu verursachen, und dass die meisten Fehlgeburtsursachen völlig aus Ihren Händen sind. Die Arbeit an einem gesünderen Lebensstil ist fast immer eine gute Idee für jeden Menschen. Hüten Sie sich jedoch vor unrealistischen Erwartungen an sich selbst und glauben Sie, dass etwas "Wunderheilung" ist.

Depression

Sie fragen sich vielleicht, ob Sie jemals ein Baby haben werden. Sie können sich selbst davon überzeugen, dass Sie nicht beabsichtigt sind, eine Mutter zu sein, oder dass Sie aus irgendeinem Grund bestraft werden. Wenn Sie versuchen, erneut zu empfangen, und Sie werden nicht so schnell schwanger, wie Sie möchten, können Sie verzweifeln, dass dies niemals passieren wird. Wenn Sie erneut schwanger werden, verspüren Sie möglicherweise starke Angstzustände und die Überzeugung, dass Sie erneut eine Fehlgeburt unternehmen werden.

Bilder von Babys oder Schwangerschaft in der Öffentlichkeit und in den Medien könnten Sie stören, was dazu führt, dass Sie sich abwenden, wenn Sie Familien mit kleinen Kindern oder Frauen mit sichtbar schwangerem Körper sehen. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, die Dusche von Kollegen und Verwandten zu besuchen oder Neugeborene zu besuchen. Wenn Sie Werbespots mit Schwangerschaftstests sehen, kann es sein, dass Sie den Kanal umdrehen.

Annahme

Obwohl der Schmerz Ihrer Fehlgeburt immer bei Ihnen sein kann, wird es an einem gewissen Punkt einfacher, damit umzugehen.Sie werden zurückschauen können und traurig sein, dass die Fehlgeburt stattgefunden hat, aber Ihre Gefühle der Traurigkeit werden sich nicht annähernd so überwältigend anfühlen, wie sie es anfangs getan haben. Viele Frauen werden dieses Stadium erst nach der Geburt eines anderen Kindes erreichen.

Was auch immer Sie sich fühlen, denken Sie bitte daran, dass es normal ist und dass es sich nicht immer so überwältigend anfühlen wird wie zu Beginn. Sie werden feststellen, dass Sie stärker sind, als Sie denken, und dass es mit der Zeit leichter wird, mit der Fehlgeburt fertig zu werden.